<p class="ql-block"> 健康，是人生頭等大事，健康的身體是一切幸福快樂的源泉。盧梭說：沒有健康，便沒有生活上真正的快樂。心理學家也說過：身體的健康，在很大程度上取決于精神的健康。所以，幸福的人生離不開健康的身體，健康的身體離不開健康的心態。下面這份健康千字文，送給大家，句句在理！</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);"> 1. 看待年齡</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 悠悠宇宙，星移斗轉，</p><p class="ql-block"> 歷史長河，人生瞬間；</p><p class="ql-block"> 歲月如流，往事如煙，</p><p class="ql-block"> 尚無準備，已近老年；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 憶往撫今，易生百感，</p><p class="ql-block"> 青絲白發，幾度悲歡；</p><p class="ql-block"> 展望未來，風光無限，</p><p class="ql-block"> 立足時下，隨歲而安；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 六十花甲，黃金時段，</p><p class="ql-block"> 未竟事業，繼續登攀；</p><p class="ql-block"> 七十古稀，系指從前，</p><p class="ql-block"> 今昔比照，天命之年；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 八十誕辰，新的開端，</p><p class="ql-block"> 健身行腦，鶴發童顏；</p><p class="ql-block"> 九十不老，更知修煉，</p><p class="ql-block"> 持之以恒，百歲何難；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 健康之塔，諸多鋪墊，</p><p class="ql-block"> 調整心態，至上攸關。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);"> 2. 看待金錢</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 大千世界，富貴貧寒，</p><p class="ql-block"> 富有沮喪，貧有歡顏；</p><p class="ql-block"> 比上不足，比下有余，</p><p class="ql-block"> 知足常樂，能忍自安；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 物質條件，日漸改善，</p><p class="ql-block"> 節衣縮食，時過境遷；</p><p class="ql-block"> 一味積攢，金山何益，</p><p class="ql-block"> 追逐健康，舍得花錢；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 粗糧綠色，野菜天然，</p><p class="ql-block"> 營養搭配，調劑菜籃；</p><p class="ql-block"> 生活新潮，逐步習慣，</p><p class="ql-block"> 與時俱進，隨方就圓；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 無欲無望，思維遲緩，</p><p class="ql-block"> 追名逐利，舉步維艱。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);"> 3. 看待退休</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 為家為國，一生奉獻，</p><p class="ql-block"> 為臣為父，責任使然；</p><p class="ql-block"> 功勞苦勞，歷史銘記，</p><p class="ql-block"> 家和國泰，滄海桑田；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 英雄解甲，宿將歸山，</p><p class="ql-block"> 心隨境轉，樂在休閑；</p><p class="ql-block"> 心理年輕，快樂之源，</p><p class="ql-block"> 心理反芻，萬事悲觀；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 童心可貴，龜欲可鑒，</p><p class="ql-block"> 超然物外，天高地寬；</p><p class="ql-block"> 長吁短嘆，人命危淺；</p><p class="ql-block"> 眉舒目展，壽比南山。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);"> 4. 看待運動</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 競技活動，雙刃之劍，</p><p class="ql-block"> 大喜大悲，兩個極端；</p><p class="ql-block"> 凝思靜坐，壓力減緩，</p><p class="ql-block"> 手舞足蹈，活力增添；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 勤于思想，預防癡呆，</p><p class="ql-block"> 堅持鍛煉，疴患無緣；</p><p class="ql-block"> 以動養身，以靜養心，</p><p class="ql-block"> 動靜結合，身心兩全；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 斗室寒窗，意境深遠，</p><p class="ql-block"> 詩詞雅性，書畫延年；</p><p class="ql-block"> 著書立說，自我實現，</p><p class="ql-block"> 烹飪美食，益腦養顏；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 琴棋歌舞，曲棍長拳，</p><p class="ql-block"> 花前月下，氣象萬千；</p><p class="ql-block"> 釣魚遛鳥，閑亭信步，</p><p class="ql-block"> 遠足踏青，色彩斑斕；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 四海古跡，五洲景點，</p><p class="ql-block"> 樂不思蜀，回歸自然；</p><p class="ql-block"> 快樂鑰匙，自己掌管，</p><p class="ql-block"> 鎖定愉悅，勝似神仙。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);"> 5. 看待他人</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 結發夫妻，數載姻緣，</p><p class="ql-block"> 相濡以沫，同苦共甘；</p><p class="ql-block"> 老來是伴，切勿思遷，</p><p class="ql-block"> 雷池一步，陷入難堪；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 鰥寡孤獨，無謂自憐，</p><p class="ql-block"> 開放自己，走出怪圈；</p><p class="ql-block"> 黃昏之戀，不無風險，</p><p class="ql-block"> 量體裁衣，權衡再三；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 既結伉儷，包容相伴，</p><p class="ql-block"> 耄耋之旅，再起風帆；</p><p class="ql-block"> 天倫之樂，人生晚宴，</p><p class="ql-block"> 長者專利，品味香甜；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 動輒幽默，全家歡贊，</p><p class="ql-block"> 語出威嚴，噤若寒蟬；</p><p class="ql-block"> 沉醉清福，桑蠶做繭，</p><p class="ql-block"> 拾遺補缺，續奏和弦；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 三情輔佐，寂寞消散，</p><p class="ql-block"> 四忘可行，減輕負擔；</p><p class="ql-block"> 銀發浪潮，喜憂摻半，</p><p class="ql-block"> 社會養老，尚待健全；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 子女無暇，無須埋怨，</p><p class="ql-block"> 空巢家庭，勢在必然；</p><p class="ql-block"> 融入社區，瀏覽網站，</p><p class="ql-block"> 廣交朋友，瀚漠清泉；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 忘年之交，春風拂面，</p><p class="ql-block"> 鮮活氣息，滋潤心田；</p><p class="ql-block"> 鄰里和諧，彌補缺憾，</p><p class="ql-block"> 解開瓜葛，忘卻前嫌；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 親朋益友，經常尋訪，</p><p class="ql-block"> 享受回憶，彼此珍惜。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);"> 6. 保護自己</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 相信科學，遠離怪誕，</p><p class="ql-block"> 茫茫人海，藏匿兇頑；</p><p class="ql-block"> 居家防盜，客來善辨，</p><p class="ql-block"> 先窺貓眼，后啟門閂；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 出門防騙，小利不貪，</p><p class="ql-block"> 善舉誤施，亦被糾纏；</p><p class="ql-block"> 天落餡餅，必然有詐，</p><p class="ql-block"> 免費宣傳，以售其奸；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 醫托表演，口蜜腹劍，</p><p class="ql-block"> 心明眼亮，勿上賊船；</p><p class="ql-block"> 人吃五谷，疾病難免，</p><p class="ql-block"> 肌能退化，預防超前；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 藥物治療，功效未半，</p><p class="ql-block"> 意志不垮，康復攸關。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);"> 7. 結束語</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 精神之樹，樂觀澆灌，</p><p class="ql-block"> 歲月增姿，梅花暮年；</p><p class="ql-block"> 心底陽光，無比燦爛，</p><p class="ql-block"> 照耀他人，自亦溫暖；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 以愛濟世，利人利己，</p><p class="ql-block"> 以德養生，賽服金丹；</p><p class="ql-block"> 社會尊老，老者敬賢，</p><p class="ql-block"> 博愛之心，溫暖人間；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 銀齡行動，已成亮點，</p><p class="ql-block"> 老驥伏櫪，別有洞天；</p><p class="ql-block"> 文韜武略，多年積淀，</p><p class="ql-block"> 擇域施展，不遜弱冠；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 發揮余熱，傳經送典，</p><p class="ql-block"> 勞逸結合，頤養天年；</p><p class="ql-block"> 百年回首，無悔無憾，</p><p class="ql-block"> 乘鶴西去，風采依然。</p> <p class="ql-block"> 據世界衛生組織統計，百分之九十以上的疾病，和情緒有關。所以，壞情緒是萬病之源。你的身體健康，取決于你的情緒。面對人生的種種境遇，調整好心態，保持好情緒，才是追求健康生活的不二法寶！</p>
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