<p class="ql-block" style="text-align: justify;">? ? 霜降，是二十四節氣中的第十八個節氣，秋季的最后一個節氣。霜降時節，萬物畢成，畢入于戌，陽下入地，陰氣始凝。霜降節氣后，深秋景象明顯，冷空氣南下越來越頻繁。霜降不是表示“降霜”，而是表示氣溫驟降、晝夜溫差大。就全國平均而言，“霜降”是一年之中晝夜溫差最大的時節。</p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;">? ? 近日溫度速降，直逼個位數，泌尿外科在溫度驟降的節氣里開展了一場如火如荼的健康講座。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(83, 203, 176); font-size: 28px;">醫生提醒大家：霜降時節的泌尿外科疾病高發原因</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1. 寒冷刺激：寒冷天氣容易導致泌尿系統的血管收縮，尤其是前列腺區域，男性更容易出現尿頻、尿急、尿痛等癥狀。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">2. 水分攝入減少：隨著天氣變冷，人體對水的需求感知下降，許多人會減少飲水量，這容易導致尿液濃縮，增加腎結石和尿路感染的風險。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">3. 活動減少：氣溫下降，人們戶外活動減少，久坐和缺乏運動會影響泌尿系統健康，尤其是對前列腺健康有重要影響。</p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;">4. 免疫力下降：霜降之后，晝夜溫差大，容易導致感冒、感染等問題，身體抵抗力下降，泌尿系統也易受到細菌感染的威脅。</p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;">4. 免疫力下降：霜降之后，晝夜溫差大，容易導致感冒、感染等問題，身體抵抗力下降，泌尿系統也易受到細菌感染的威脅。</p> <p class="ql-block"><b>預防尿路感染：</b></p><p class="ql-block">??- 醫生應提醒患者在寒冷天氣里注意保暖，尤其是腰腹部和下肢的保暖。</p><p class="ql-block">??- 鼓勵患者保持每日足夠的水分攝入，避免因為氣溫下降而減少飲水。</p><p class="ql-block">??- 提示患者如有尿頻、尿急等癥狀，應及時就診，盡早進行抗感染治療。</p><p class="ql-block"><b>防治腎結石：</b></p><p class="ql-block">??- 在氣溫下降時，腎結石患者往往容易忽視喝水的重要性。醫生應強調每天保證1500-2000毫升的水分攝入，以防止尿液濃縮。</p><p class="ql-block">??- 建議患者進行適當的戶外運動，如散步或慢跑，有助于預防結石的復發。</p><p class="ql-block">??- 如果患者有結石史，建議定期進行泌尿系統檢查，尤其是在寒冷季節，以防結石復發或增大。</p><p class="ql-block"><b>前列腺健康：</b></p><p class="ql-block">??- 男性患者應特別注意避免久坐不動，建議每隔一段時間起身活動，以促進血液循環，減輕前列腺壓力。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">??- 對于中老年男性，醫生應建議他們定期進行前列腺檢查，特別是有前列腺炎或前列腺增生病史的人群。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(83, 203, 176); font-size: 28px;">美小護溫馨提示</b></p> <p class="ql-block">1.幸福生活，健康飲食：</p><p class="ql-block"> 多食用利尿、排毒的食物，如冬瓜、白菜、紅豆等，有助于促進泌尿系統健康。</p><p class="ql-block">??- 避免攝入辛辣刺激性食物和酒精，以防止泌尿道炎癥加重或復發。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">??- 鼓勵患者保持良好的生活作息，避免熬夜，以增強免疫力。</p> <p class="ql-block">2.溫度驟降，保暖加衣：</p><p class="ql-block">??- 提醒患者在霜降節氣注意衣著保暖，特別是夜間睡眠時應增加保暖措施，以防寒氣侵入。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">??- 對于有泌尿系統疾病的患者，告知其如何正確護理，如尿路感染患者應特別注重個人衛生，勤換內衣。</p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;">? ? 霜降節氣由于天氣寒冷、飲水減少、活動量下降等原因，容易誘發泌尿系統疾病。在這一時節，醫生與護士可以通過不同的健康指導方式幫助患者預防和應對相關疾病，從而共同保障患者的泌尿健康度過寒冷季節。</p>
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