<p class="ql-block"> 在群山染五彩，碧水映藍天的金秋十月，撫順地區廣大拳友欣喜地收獲了一份金秋大禮。由楊氏太極拳第六代傳人董永明老師提議，撫順永年楊氏太極拳研究會再次為撫順地區的新老拳友，舉辦了為期十二天的太極拳公益培訓。10月8日上午，楊氏85式太極拳培訓在撫順市第二中學羽毛球館如期開班。來自研究會下屬20個太極拳站點的95名拳友踴躍報名參加了培訓。本次培訓班由董老師的弟子、楊氏太極拳第七代傳人宋麗霞主講、董老師的弟子文忠輝助教，研究會會長魯敏、副會長呂斌、副秘書長楊淑梅等攜同董老師的眾弟子郭輝、王秀巖、袁永臣、任淑芬、鄭艷芝、李慶華等到場助力，10月20日培訓圓滿收官。</p> <p class="ql-block"> 隊伍年輕，授拳專業，管理規范，成就了此次培訓的諸多亮點。不負董老師多年來的辛勤栽培和汗水澆灌，一支年輕的培訓團隊正在趨于成熟。十二天的授拳過程中，年輕優秀的宋麗霞老師以其頗具特色的授課和處事風格，贏得了<span style="font-size:18px;">眾多拳友和同門師兄弟姐妹的普遍認可和由衷贊嘆。她語言精煉易懂明快，動作示范標準清晰，授課節奏把握得當，溝通協調練達老成。開班第一課，她講到，想要學好太極拳，首先要做到敬拳、敬師、敬友。要對這套拳法懷有一顆恭敬心，對傳承人和拳友也要有恭敬心。宋老師</span>細致準確地講解示范<span style="font-size:18px;">85式太極拳。講授示范行拳過程中腰和跨運用，強調松沉圓活在太極拳中的重要性。</span></p> <p class="ql-block"> 參加培訓的拳友多達95人，但是每個拳友都不會被忽視，助教老師無差別對待每一位拳友，耐心講解糾拳架，正面鼓勵勤指導。鄭艷芝老師帶領大家一遍又一遍習練。拳友們認真跟學跟練，勤勉好問。沈撫新區、高灣、六四零九、新屯等遠道而來的拳友，每天來回坐車3個多小時，一天都沒落下。年長拳友和年輕拳友一樣，勤奮好學，勁頭十足。新老拳友都能從這些天的習拳中收獲自己對太極文化更深的體悟。對年輕、專業且管理規范的培訓團隊以及老師們認真負責、無私奉獻的精神嘖嘖稱贊。對董老師和研究會多年來秉承扎西精神、堅持公益授拳的善舉心生敬意。</p> <p class="ql-block"> 十二天的培訓緊張且充實，辛苦并快樂。新老拳友之間、拳友和老師之間，結下了純善的友情。只要湊在一起，就在探討太極拳拳架和感悟。大家紛紛表示，習練太極拳，不僅強身健體，也讓我們放下了手機，遠離網絡垃圾信息的侵擾，減少對眼睛和頸椎傷害。習練太極拳，讓我們戒除了各種不良習慣和嗜好，結識更多良師益友，提升自我，還帶動了身邊親朋好友，開啟了吉祥、健康的生活方式！</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">研究會會長魯敏做培訓總結講話</b></p> <p class="ql-block"> 這次培訓班圓滿完成教學任務，達到預期效果，這得益于宋麗霞老師認真而有效的教學，得益于教練團隊的精誠團結，得益于拳友們的堅持與努力。她希望培訓班結束后拳友們要回到自己的團隊，沒有團隊的就近加入到研究會下屬的站點中，每天要繼續堅持練拳，只要堅持就會有所收獲。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">且聽拳友的心聲：</span></p> <p class="ql-block"> 以身養心，以心養身。在林中，在河邊，在藍天白云之下，在蒼穹大地之間，集天地之靈氣，吸日月之精華。每天一套太極拳，心漸漸沉靜愉悅而少些浮躁，“靜而不爭”。寧靜、愉悅的心境滋養身體，帶來健康。</p> <p class="ql-block"> 余生無別事，清歡有太極！</p><p class="ql-block">? 感恩太極！感恩有你！</p><p class="ql-block">? <span style="font-size:18px;">撒播吉祥，傳播健康！</span></p><p class="ql-block">? 此時此刻，</p><p class="ql-block">? 讓我們 “放下手機，打拳去！</p> 2024年10月20日 <p class="ql-block">本文作者:觀心</p><p class="ql-block">?指導:董永明 魯敏</p><p class="ql-block">?攝影:趙平 李慶華 崔俊巖 胥勛梅 觀心等</p>
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