<h3>每年的10月18日是世界更年期關懷日，這一關懷日的設立旨在提高公眾對更年期問題的認識，并倡導全社會關注中老年女性健康。更年期是每個女性生命歷程中的一個重要轉折點，了解和正確對待更年期問題，對于提升女性的生活質量具有重大意義。</h3></br><h3><strong>什么是更年期？</strong></h3></br> <h3>女性更年期一般是指從中年過渡到老年的一個特殊生理階段，在整個生命過程中起著承前啟后的重要作用，分為絕經前期、絕經期、絕經后期三個階段，是卵巢功能從旺盛轉向衰退，月經周期由規律逐漸縮短、紊亂，直到完全絕經的過程。</h3></br><h3><strong>更年期有什么癥狀？</strong></h3></br> <h3>大部分女性在此階段可能出現更年期相關的軀體及精神心理癥狀，包括月經紊亂、潮熱出汗、心悸、骨關節疼痛、外陰陰道干澀、性欲減退、性交疼痛、尿失禁、排尿困難、焦慮、抑郁、失眠等。</h3></br><h3>女性更年期是高血壓、高脂血癥、糖尿病、冠心病、骨質疏松等慢性病的易發時期，也是宮頸癌、乳腺癌等惡性腫瘤的高發時期。隨著我國人口老齡化進程的加快，更年期女性人口的增長速度正在進一步加快。但社會和家庭，甚至女性自身，對于更年期的認知和理解還遠遠不夠。更年期，可能比我們想象中的還要來得更早、更千奇百怪、更漫長……</h3></br><h3>更年期是女性必經的過程，雖然它會帶來種種不適，但是我們也不應該坐以待斃，反而應該更加積極主動地為它的到來做好準備，讓自己更從容地度過更年期。</h3></br> <h3><strong>積極應對更年期建議</strong></h3></br><h3>1. 在更年期來臨前保持健康體重，因為超重或肥胖的女性更容易出現潮熱，尤其是進入更年期的最初階段。</h3></br><h3>2. 定期進行身體鍛煉，建議不要在臨睡前鍛煉，臨近就寢時間鍛煉會使您更難入睡。</h3></br><h3>3. 健康飲食，補充植物性雌激素。</h3></br><h3>4. 減少咖啡因、酒精的攝入，少吃辛辣食物。</h3></br><h3>5. 當潮熱來襲或無法入睡時，放松精神，練習深呼吸。</h3></br> <h3><strong>積極補充木酚素，減少更年期影響</strong></h3></br><h3>木酚素是一種植物多酚，由苯丙氨酸生成肉桂醇，肉桂醇二聚反應生成，是與人體雌激素十分相似的植物雌激素，人體不能合成，只能依靠食物進補獲得。亞麻籽作為公認的“超級食物”，在含有豐富的α-亞麻酸、膳食纖維以外，還擁有著對人體有重要保健作用的木酚素，并通過研究發現亞麻籽中木酚素含量比其它66種含有木酚素的食品高出100~800倍，是木酚素含量最豐富的植物之一，有著“木酚素之王”稱號。它的化學結構和人體雌激素接近，因此被稱為“植物雌激素”，也是目前發現活性最好的雌激素。</h3></br><h3>特別是女性，到了35歲以后，體內雌激素呈逐年下降的趨勢，而木酚素可以調節體內雌激素水平。預防和緩解更年期帶來的一些癥狀， 比如潮熱、盜汗、失眠、心慌、易怒等，可以平衡女性體內荷爾蒙。</h3></br><h3>臨床醫學研究顯示，亞麻籽具有平衡體內雌激素的作用。能平衡和穩定住人體雌激素水平。在人體雌激素水平不足時，它能稍微彌補雌激素的不足。在人體雌激素水平較高時，它和雌激素受體的結合，一定程度上限制了人體雌激素和雌激素受體的正常結合，整體上反而降低了體內的較高的雌激素。木酚素這種機智的雙向調節能力，對于健康很重要。</h3></br> <h3>木酚素對雌性激素的雙向調節示意圖</h3></br><h3>文獻記載：2012年 6月第 22卷 第 6期</h3></br><h3>中國比較醫學雜志中曾報告：亞麻籽木酚素預防乳腺癌及與雌激素的關系</h3></br> <h3>結論：</h3></br><h3>亞麻籽粉木酚素可有效預防和降低化學誘癌劑DMBA所誘發的乳腺癌、癌前病變和單純性增生的發生，預防乳腺癌的功能和效果受到體內雌性激素影響。本研究結果對未來實施木酚素預防乳腺癌及有效人群的篩選具有參考價值。</h3></br> <h3>木酚素是公認的抗癌物質，具有抗癌、抗真菌和抗過敏性疾病的功能。研究發現，木酚素能抑制卵巢雌激素的合成，降低乳腺癌的發病危險性。同時，它還能降低前列腺癌細胞的生長速度。</h3></br> <h3>木酚素還具有抗氧化作用。它能夠有效地抵抗自由基的侵害，減緩身體衰老過程，延長壽命。</h3></br> <h3>其次，木酚素對心血管健康有益。它能夠降低血脂水平，預防心臟病和動脈粥樣硬化，提高心血管健康。此外，木酚素還可以抗炎，緩解關節炎等炎癥性疾病的病痛。此外，木酚素對肝臟健康也有益。</h3></br><h3>它能夠抗肝毒素的侵害，保護肝臟健康，預防肝硬化等疾病的發生。最后，木酚素還具有抗抑郁、提高免疫力等多項益處。</h3></br> <h3>亞麻籽：亞麻籽除了木酚素還富含蛋白質、膳食纖維、多不飽和脂肪酸等營養物質，還有迷迭香酸等植物活性成分，具有良好的抗氧化作用，可以幫助更年期女性抵抗氧化帶來的衰老加劇和慢性病風險。<br></br></h3></br> <h3>作為亞麻籽、火麻仁等天然精粹研發的先鋒，維義生物科技憑借納米乳化微囊技術與亞麻籽酶解技術，實現了歐米伽3-“油變奶”的革新，吸收效率顯著提升。同時，公司在亞麻籽、火麻仁加工領域的突破，不僅打破了國際技術壟斷，更開啟了亞麻籽全粉食用的新時代，讓健康觸手可及。</h3></br> <h3>憑借對技術創新的執著追求，維義生物科技已斬獲包括“健腦食品及其制備方法”、“預防老年癡呆功能性食品及其制作方法”，以及“富含植物歐米伽3、植物蛋白、木酚素的水溶功能食品及制備方法”，“亞麻籽脫殼專利”等44項發明專利及知識產權。這一系列成就不僅強化了其品牌與產品的市場競爭優勢，更在行業內樹立了標桿，引領著營養食品領域向更加科學、高效、多元的未來邁進。</h3></br> <h3>最后，小編要科普一個重要的知識：木酚素主要含在亞麻籽殼里，以前主要從榨油后的渣粕中提取，得率低、雜質多，維義科技亞麻籽脫殼專利提供了另一種更高效更環保的木酚素提取方式，而脫殼后的亞麻籽仁已經應用于維義科技的亞麻籽奶脆和亞麻籽膳食餐產品。</h3></br> <h3>我們都知道更年期是女性生命中必經的階段，既然無法躲避，就要積極面對，只要做好充足的準備，合理補充營養，知“更”知底，度過更優雅的更年期，綻放不老魅力。</h3></br> <p class="ql-block">掃碼加我微信zwk5480</p>
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