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學會管理自己

文字工作者

<p class="ql-block ql-indent-1">人的一生，是自我療愈和自我相處的一生。其實，這世上沒人比自己更懂得如何愛自己。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">1.專注當下</p><p class="ql-block ql-indent-1">很多時候，自己會感到焦慮、困惑和不安，歸根到底是太過在意結果。</p><p class="ql-block ql-indent-1">人生本是一場體驗，學會享受過程、專注當下才是最重要的。</p><p class="ql-block ql-indent-1">先把眼前的事情做好。路都是走著走著，才知道通向何方。</p><p class="ql-block ql-indent-1">就像霧中的清晨，無法看清遠方的路，但至少腳下的每一步都是清晰的。</p><p class="ql-block ql-indent-1">總會有大霧散開的時刻，在那之前，你不能囿于原地，一步都不走。</p><p class="ql-block ql-indent-1">要知道，日日行，不怕千萬里；常常做，不怕千萬事。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">2.管理情緒</p><p class="ql-block ql-indent-1">生活中，難免有情緒崩潰的時候。</p><p class="ql-block ql-indent-1">人生路上遇到的最大敵人，不是能力，不是條件，而是情緒。</p><p class="ql-block ql-indent-1">我們的身體和心靈一樣，也需要不斷地被滋養。</p><p class="ql-block ql-indent-1">有人說：“心態改變，你的態度會跟著改變；態度改變，你的習慣會跟著改變；</p><p class="ql-block ql-indent-1">習慣改變，你的性格會跟著改變；性格改變，你的人生會跟著改變。”</p><p class="ql-block ql-indent-1">遇到困難，或許一時間我們無法解決，但好的心態，能讓你不受煎熬。</p><p class="ql-block ql-indent-1">如何療愈情緒，4個小方法分享給你：活在當下；做自己喜歡的事。整理，讓事物井井有條；培養儀式感。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3·懂得取舍</p><p class="ql-block ql-indent-1">遠方固然值得向往，但適合更重要。</p><p class="ql-block ql-indent-1">想要的太多，只會不斷消耗自己；聚焦于一點，才更容易做出成績。</p><p class="ql-block ql-indent-1">生活的智慧，在于逐漸濾除雜質，保留最重要的部分。</p><p class="ql-block ql-indent-1">倘若不懂得取舍，這山望著那山高，終將在盲目追逐中耗盡氣力，一無所獲。</p><p class="ql-block ql-indent-1">拋卻肩頭阻礙，讓步履走得輕松，人生得以升華。</p><p class="ql-block ql-indent-1">“昨日種種，譬如昨日死；今日種種，譬如今日生?！?lt;/p><p class="ql-block ql-indent-1">從今天起，專注當下，管理情緒，懂得取舍，一起迎接更美好的未來。</p><p class="ql-block"><br></p>
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