【睿星教育·東城二幼】秋風(fēng)起，穿衣指南來(lái)幫你??

睿星教育·東城第二幼兒園

秋風(fēng)起，天變涼。面對(duì)氣溫的變化，很多家長(zhǎng)也開(kāi)始犯了難，孩子的衣服該如何添加，減少生病呢？快來(lái)看看穿衣指南吧！ 實(shí)用準(zhǔn)則 1.判斷衣量是否合適的標(biāo)準(zhǔn)：因?yàn)樾∨笥训男呐K較小，搏動(dòng)力量較弱，搏動(dòng)出的血量較少，達(dá)到四肢末梢的血也較少，所以局部摸起來(lái)會(huì)偏涼，這是正常現(xiàn)象。小朋友的頸部、胸、后背溫?zé)釠](méi)有汗，手腳適中（比背部稍涼），說(shuō)明衣服的量正合適。 2.三暖、二涼原則所謂“三暖”的法則，即“背暖、肚暖、足暖”。保持小朋友的背部的溫暖可以預(yù)防疾病，減少感冒的發(fā)生。另外，小朋友腳上的神經(jīng)是比較多的，而且還有很多的穴位，對(duì)外部的溫度也是比較敏感，如不注意保暖容易引起一些疾病。“二涼”指的則是頭涼、心胸涼。小朋友經(jīng)由體表散發(fā)的熱量，有1／3是由頭部發(fā)散，頭熱容易導(dǎo)致心煩頭暈而神昏，就是中醫(yī)所說(shuō)的上火，所以，一定要保證幼兒頭部散熱。幼兒如果穿著過(guò)于厚重臃腫，會(huì)壓迫到胸部，影響正常的呼吸與心臟功能，穿著過(guò)厚，還容易造成心煩與內(nèi)熱，所以，要保證小朋友心胸涼爽舒適。 穿衣妙招 家長(zhǎng)們可以根據(jù)自己孩子的情況，利用穿衣公式：氣溫+衣服增溫=26℃，為孩子適當(dāng)增減衣物。 洋蔥穿衣法 洋蔥穿衣法是一種分層穿衣的方式，就像洋蔥一樣一層一層的，能讓你在不同的季節(jié)都能保持舒適的溫度，是一種實(shí)用的穿衣技巧。1. 內(nèi)層：選擇貼身、透氣的材質(zhì)，如純棉秋衣，能夠吸汗并保持皮膚干爽。2. 中層：可以是保暖性較好的毛衣、抓絨衣等，起到保暖的關(guān)鍵作用。3. 外層：防風(fēng)、防水的外套，如沖鋒衣、風(fēng)衣等，阻擋外界的寒風(fēng)和雨水。洋蔥穿衣法便于在園活動(dòng)時(shí)，根據(jù)需要增減衣物，調(diào)節(jié)幼兒體溫。 特別提示 1.在穿多少這個(gè)問(wèn)題上，我們平常認(rèn)為“孩子要比大人穿得多”的想法，其實(shí)是個(gè)誤區(qū)。三歲以上的幼兒已經(jīng)可以自我表達(dá)冷暖，只要孩子不覺(jué)得冷，家長(zhǎng)就不必給孩子多穿。2.可以和大人穿的一樣多，甚至有時(shí)也可以比大人少一件。其一是因?yàn)橛變簣@的活動(dòng)較多，孩子們跟著老師動(dòng)動(dòng)手動(dòng)動(dòng)腳，非但不會(huì)冷，反而會(huì)有些熱；其二是為了適當(dāng)鍛煉幼兒的御寒能力，可以增強(qiáng)孩子的體質(zhì)。 讓我們家園攜手科學(xué)育兒，幫助孩子防御季節(jié)變化所帶來(lái)的不適，健康快樂(lè)的度過(guò)每一天吧！ 成長(zhǎng)熱線(xiàn)：17791699295 馮老師（微信同號(hào)）83511380 / 83510835 張老師園所地址：西安市灞橋區(qū)紡織城紡正街368號(hào)