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【睿星教育·東城二幼】秋風起,穿衣指南來幫你??

睿星教育·東城第二幼兒園

<p class="ql-block ql-indent-1">秋風起,天變涼。面對氣溫的變化,很多家長也開始犯了難,孩子的衣服該如何添加,減少生病呢?快來看看穿衣指南吧!</p> 實用準則 <p class="ql-block ql-indent-1">1.判斷衣量是否合適的標準:</p><p class="ql-block ql-indent-1">因為小朋友的心臟較小,搏動力量較弱,搏動出的血量較少,達到四肢末梢的血也較少,所以局部摸起來會偏涼,這是正常現象。小朋友的頸部、胸、后背溫熱沒有汗,手腳適中(比背部稍涼),說明衣服的量正合適。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">2.三暖、二涼原則</p><p class="ql-block ql-indent-1">所謂“三暖”的法則,即“背暖、肚暖、足暖”。保持小朋友的背部的溫暖可以預防疾病,減少感冒的發生。另外,小朋友腳上的神經是比較多的,而且還有很多的穴位,對外部的溫度也是比較敏感,如不注意保暖容易引起一些疾病。</p><p class="ql-block ql-indent-1">“二涼”指的則是頭涼、心胸涼。小朋友經由體表散發的熱量,有1/3是由頭部發散,頭熱容易導致心煩頭暈而神昏,就是中醫所說的上火,所以,一定要保證幼兒頭部散熱。幼兒如果穿著過于厚重臃腫,會壓迫到胸部,影響正常的呼吸與心臟功能,穿著過厚,還容易造成心煩與內熱,所以,要保證小朋友心胸涼爽舒適。</p> 穿衣妙招 <p class="ql-block ql-indent-1">家長們可以根據自己孩子的情況,利用穿衣公式:氣溫+衣服增溫=26℃,為孩子適當增減衣物。</p> 洋蔥穿衣法 <p class="ql-block ql-indent-1">洋蔥穿衣法是一種分層穿衣的方式,就像洋蔥一樣一層一層的,能讓你在不同的季節都能保持舒適的溫度,是一種實用的穿衣技巧。</p><p class="ql-block ql-indent-1">1. 內層:選擇貼身、透氣的材質,如純棉秋衣,能夠吸汗并保持皮膚干爽。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2. 中層:可以是保暖性較好的毛衣、抓絨衣等,起到保暖的關鍵作用。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3. 外層:防風、防水的外套,如沖鋒衣、風衣等,阻擋外界的寒風和雨水。</p><p class="ql-block ql-indent-1">洋蔥穿衣法便于在園活動時,根據需要增減衣物,調節幼兒體溫。</p> 特別提示 <p class="ql-block ql-indent-1">1.在穿多少這個問題上,我們平常認為“孩子要比大人穿得多”的想法,其實是個誤區。三歲以上的幼兒已經可以自我表達冷暖,只要孩子不覺得冷,家長就不必給孩子多穿。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.可以和大人穿的一樣多,甚至有時也可以比大人少一件。其一是因為幼兒園的活動較多,孩子們跟著老師動動手動動腳,非但不會冷,反而會有些熱;其二是為了適當鍛煉幼兒的御寒能力,可以增強孩子的體質。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">讓我們家園攜手科學育兒,幫助孩子防御季節變化所帶來的不適,健康快樂的度過每一天吧!</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">成長熱線:17791699295 馮老師(微信同號)</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">83511380 / 83510835 張老師</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">園所地址:西安市灞橋區紡織城紡正街368號</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block"><br></p>

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