【睿星教育·東城二幼】秋風起，穿衣指南來幫你??

睿星教育·東城第二幼兒園

秋風起，天變涼。面對氣溫的變化，很多家長也開始犯了難，孩子的衣服該如何添加，減少生病呢？快來看看穿衣指南吧！ 實用準則 1.判斷衣量是否合適的標準：因為小朋友的心臟較小，搏動力量較弱，搏動出的血量較少，達到四肢末梢的血也較少，所以局部摸起來會偏涼，這是正常現象。小朋友的頸部、胸、后背溫熱沒有汗，手腳適中（比背部稍涼），說明衣服的量正合適。 2.三暖、二涼原則所謂“三暖”的法則，即“背暖、肚暖、足暖”。保持小朋友的背部的溫暖可以預防疾病，減少感冒的發生。另外，小朋友腳上的神經是比較多的，而且還有很多的穴位，對外部的溫度也是比較敏感，如不注意保暖容易引起一些疾病。“二涼”指的則是頭涼、心胸涼。小朋友經由體表散發的熱量，有1／3是由頭部發散，頭熱容易導致心煩頭暈而神昏，就是中醫所說的上火，所以，一定要保證幼兒頭部散熱。幼兒如果穿著過于厚重臃腫，會壓迫到胸部，影響正常的呼吸與心臟功能，穿著過厚，還容易造成心煩與內熱，所以，要保證小朋友心胸涼爽舒適。 穿衣妙招 家長們可以根據自己孩子的情況，利用穿衣公式：氣溫+衣服增溫=26℃，為孩子適當增減衣物。 洋蔥穿衣法 洋蔥穿衣法是一種分層穿衣的方式，就像洋蔥一樣一層一層的，能讓你在不同的季節都能保持舒適的溫度，是一種實用的穿衣技巧。1. 內層：選擇貼身、透氣的材質，如純棉秋衣，能夠吸汗并保持皮膚干爽。2. 中層：可以是保暖性較好的毛衣、抓絨衣等，起到保暖的關鍵作用。3. 外層：防風、防水的外套，如沖鋒衣、風衣等，阻擋外界的寒風和雨水。洋蔥穿衣法便于在園活動時，根據需要增減衣物，調節幼兒體溫。 特別提示 1.在穿多少這個問題上，我們平常認為“孩子要比大人穿得多”的想法，其實是個誤區。三歲以上的幼兒已經可以自我表達冷暖，只要孩子不覺得冷，家長就不必給孩子多穿。2.可以和大人穿的一樣多，甚至有時也可以比大人少一件。其一是因為幼兒園的活動較多，孩子們跟著老師動動手動動腳，非但不會冷，反而會有些熱；其二是為了適當鍛煉幼兒的御寒能力，可以增強孩子的體質。 讓我們家園攜手科學育兒，幫助孩子防御季節變化所帶來的不適，健康快樂的度過每一天吧！ 成長熱線：17791699295 馮老師（微信同號）83511380 / 83510835 張老師園所地址：西安市灞橋區紡織城紡正街368號