<p class="ql-block ql-indent-1">秋風(fēng)起,天變涼。面對(duì)氣溫的變化,很多家長(zhǎng)也開(kāi)始犯了難,孩子的衣服該如何添加,減少生病呢?快來(lái)看看穿衣指南吧!</p> 實(shí)用準(zhǔn)則 <p class="ql-block ql-indent-1">1.判斷衣量是否合適的標(biāo)準(zhǔn):</p><p class="ql-block ql-indent-1">因?yàn)樾∨笥训男呐K較小,搏動(dòng)力量較弱,搏動(dòng)出的血量較少,達(dá)到四肢末梢的血也較少,所以局部摸起來(lái)會(huì)偏涼,這是正常現(xiàn)象。小朋友的頸部、胸、后背溫?zé)釠](méi)有汗,手腳適中(比背部稍涼),說(shuō)明衣服的量正合適。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">2.三暖、二涼原則</p><p class="ql-block ql-indent-1">所謂“三暖”的法則,即“背暖、肚暖、足暖”。保持小朋友的背部的溫暖可以預(yù)防疾病,減少感冒的發(fā)生。另外,小朋友腳上的神經(jīng)是比較多的,而且還有很多的穴位,對(duì)外部的溫度也是比較敏感,如不注意保暖容易引起一些疾病。</p><p class="ql-block ql-indent-1">“二涼”指的則是頭涼、心胸涼。小朋友經(jīng)由體表散發(fā)的熱量,有1/3是由頭部發(fā)散,頭熱容易導(dǎo)致心煩頭暈而神昏,就是中醫(yī)所說(shuō)的上火,所以,一定要保證幼兒頭部散熱。幼兒如果穿著過(guò)于厚重臃腫,會(huì)壓迫到胸部,影響正常的呼吸與心臟功能,穿著過(guò)厚,還容易造成心煩與內(nèi)熱,所以,要保證小朋友心胸涼爽舒適。</p> 穿衣妙招 <p class="ql-block ql-indent-1">家長(zhǎng)們可以根據(jù)自己孩子的情況,利用穿衣公式:氣溫+衣服增溫=26℃,為孩子適當(dāng)增減衣物。</p> 洋蔥穿衣法 <p class="ql-block ql-indent-1">洋蔥穿衣法是一種分層穿衣的方式,就像洋蔥一樣一層一層的,能讓你在不同的季節(jié)都能保持舒適的溫度,是一種實(shí)用的穿衣技巧。</p><p class="ql-block ql-indent-1">1. 內(nèi)層:選擇貼身、透氣的材質(zhì),如純棉秋衣,能夠吸汗并保持皮膚干爽。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2. 中層:可以是保暖性較好的毛衣、抓絨衣等,起到保暖的關(guān)鍵作用。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3. 外層:防風(fēng)、防水的外套,如沖鋒衣、風(fēng)衣等,阻擋外界的寒風(fēng)和雨水。</p><p class="ql-block ql-indent-1">洋蔥穿衣法便于在園活動(dòng)時(shí),根據(jù)需要增減衣物,調(diào)節(jié)幼兒體溫。</p> 特別提示 <p class="ql-block ql-indent-1">1.在穿多少這個(gè)問(wèn)題上,我們平常認(rèn)為“孩子要比大人穿得多”的想法,其實(shí)是個(gè)誤區(qū)。三歲以上的幼兒已經(jīng)可以自我表達(dá)冷暖,只要孩子不覺(jué)得冷,家長(zhǎng)就不必給孩子多穿。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.可以和大人穿的一樣多,甚至有時(shí)也可以比大人少一件。其一是因?yàn)橛變簣@的活動(dòng)較多,孩子們跟著老師動(dòng)動(dòng)手動(dòng)動(dòng)腳,非但不會(huì)冷,反而會(huì)有些熱;其二是為了適當(dāng)鍛煉幼兒的御寒能力,可以增強(qiáng)孩子的體質(zhì)。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">讓我們家園攜手科學(xué)育兒,幫助孩子防御季節(jié)變化所帶來(lái)的不適,健康快樂(lè)的度過(guò)每一天吧!</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">成長(zhǎng)熱線(xiàn):17791699295 馮老師(微信同號(hào))</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">83511380 / 83510835 張老師</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">園所地址:西安市灞橋區(qū)紡織城紡正街368號(hào)</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block"><br></p>
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