想運動的中年女性，找不到運動搭子

黃花菜

早上，推開窗戶，我欣喜地感受到了今年秋天的第一縷涼風(fēng)。 　　9月開學(xué)，神獸終于歸籠。家里安靜了，心情輕松了，某種血脈悄悄復(fù)活。暑假兩個月，每天兩點一線，周而復(fù)始。早起為神獸做早餐、上班、下班、回家為神獸做晚餐。停滯了兩個月的運動終于可以重新開始了。我的眼光和思緒一起飛揚起來，仿佛已經(jīng)體驗到運動多巴胺帶來了的愉悅了。從小我就是個沒有運動細(xì)胞的人，學(xué)校的體育課長跑800米我一般都是在及格的邊緣徘徊，運動會我也從沒主動參加過，一般都是充當(dāng)班級的啦啦隊員，不是我不愿意參加，也不是我不想為班級爭榮譽(yù)，而是我確實沒有這個運動特長。可是人到中年，每年體檢數(shù)據(jù)逐年遞增，我才帶著一顆想要追趕健康身體的心開始運動。是啊，已經(jīng)到了不得不重視健康不得不重視運動的年紀(jì)了。 　　初老，是慢慢襲來的，枕頭旁邊、電腦鍵盤旁邊，出現(xiàn)一堆萬金油、白花油等提神藥方。只要坐下來，小腹就有一攤?cè)狻，F(xiàn)在只要熬夜一天，就會累一個星期。越近的事情越容易忘記，越久以前的事情反而越是記得。以前煩惱青春痘，現(xiàn)在煩惱小細(xì)紋。一天沒有吃綠色蔬菜，就會覺得身體怪怪的。開始注意醫(yī)藥保健新聞，譬如銀杏是不是可以預(yù)防老年癡呆等等。總是把重要的東西放在重要的地方，然后把那個重要的地方忘記。開始討厭過生日。不再相信完美。對于手機(jī)鈴聲太大太吵開始感覺不耐煩，特別喜歡安靜，特別喜歡一個人呆著。 　　于是，已成中年婦女的我，想要追求健康的心又蠢蠢欲動起來。我不化妝，不打麻將，也不嗜好購物，只喜歡看書和旅游。可是，環(huán)顧一周卻沒有一個聊得來并且可以相互監(jiān)督的運動搭子。住在同一個小區(qū)的好友，周末比上班還忙，而且不喜運動，老家的好友相隔太遠(yuǎn)，孩子住校指望不上，隊友喜歡徒步攝影但是周末只想補(bǔ)覺，沒有重大事情只想睡到日上三竿。好吧，我理解……找個運動搭子，怎么這么難。苦笑著把通訊錄翻來翻去，男同事不可能，女同胞各有各的難題。回想年輕的時候，三五好友約出來相當(dāng)容易，現(xiàn)在大家都太忙了，各家有各家的一攤事兒。父母，孩子，工作，身體……最后，山窮水盡的我只能選擇孤獨運動自己折騰。 　其實，從19年開始注重健康以來，我嘗試過各種運動，跑步、快步走、散步、徒步、跳繩、轉(zhuǎn)呼啦圈、打羽毛球、甚至還去舞蹈培訓(xùn)中心上過舞蹈課，這些都沒能堅持下來，有些是體能太差心臟受不了，有些是不喜歡、有些是受天氣影響，有些是上課的路程太遠(yuǎn)。22年，同事向我推薦了一款運動軟件，這個運動神器不受場地影響、不受天氣影響還能讓我堅持。我保持每天一個鐘的運動量，一直堅持到現(xiàn)在。現(xiàn)在，我的身體已經(jīng)適應(yīng)了每天一小時的運動強(qiáng)度，我的腿我的胳膊已經(jīng)不痛了！我覺得適度運動把我從曾經(jīng)的被動、沮喪、迷茫的情緒中一點一點的拯救出來。 　初嘗到到運動的樂趣后，我開始向身邊的人“兜售”運動的好處，但總會被問到一個問題“你能堅持多久？”細(xì)細(xì)想來，其實我也從沒有想過自己會堅持多久，更不用說給自己制定一個多么長遠(yuǎn)的計劃。可能從明天起我會突然放棄，但是至少今天我還是會穿上運動鞋開始運動。 　生命在于運動，運動有益健康，運動使人快樂。讓我們一起運動，一起健康，一起快樂！

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黃花菜