<p class="ql-block">長達9年的與病魔做斗爭,本以為可以比較順利的繼續過日子，但病魔再一次來襲，而且是第三次！！</p><p class="ql-block">說實話，沒有害怕，有的卻是很多的疑問！</p> <p class="ql-block">帶著疑問，回憶自己這9年來所過的點點滴滴的生活……</p> <p class="ql-block">大約2010年左右吧,右乳發現有包塊，去醫院檢查，說沒有什么問題。包塊慢慢的在不斷長大，最大時已經有5厘米了，我不太懂，也沒有在意，但每年都要去做一下彩超，都告知沒事！</p> <p class="ql-block">還記得那時的心態一直停留在要減肥上，我要減肥！</p><p class="ql-block">那時，最胖時，有132斤，一位男同學有一句經典的話是:戈榕，你不是胖了！你是水腫了！！</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">2005年就開始做瑜伽了，瑜伽成了我日常事項。</span></p><p class="ql-block">瑜伽讓我減了一些肥嘎嘎（體重沒什么變化，身體塑形還是很成功的）。</p><p class="ql-block">到了2014年，體重還是在125斤左右。想穿的好多衣服都無法穿！</p><p class="ql-block">于是做了一個完全錯誤的決定，減少食物的量！</p><p class="ql-block">那時候對營養基本沒有概念，認為只要能吃到東西就行！</p><p class="ql-block">甚至到了2015年，放棄了早餐，中午就喝一點面湯，吃一點菜葉子，晚上基本就不吃東西了。</p><p class="ql-block">可奇怪的是，即使更加積極的投身到瑜伽鍛煉當中，卻沒有減肥，可以說一斤都沒有減掉！而且居然沒有饑餓感！</p> <p class="ql-block">這是肥胖之前的我，32歲左右吧，102斤。</p><p class="ql-block">我的身高體重情況是這樣的:</p><p class="ql-block">身高裸感高1.6米。結婚前一直85斤左右，懷孩子3個月時87斤，生完孩子102斤，一直到36歲。</p> <p class="ql-block">這張照片是2012年左右在海螺溝留影，那時感覺人還是蠻好看的！</p> <p class="ql-block">這張照片也是2012年左右一次和四川省星海合唱團隊友聚會時在臺上為60多人表演瑜伽。</p> <p class="ql-block">這個時候應該是最胖的時候，有128斤左右吧，大一點的深色衣服遮蓋了一些贅肉！</p><p class="ql-block">和16歲剛剛考上7中的兒子一起去江南游玩時，在上海外灘留影</p> <p class="ql-block">這個時候是125斤左右了，和兒子18歲時的合影</p> <p class="ql-block">2015年8月份，朋友聚會時，王哥說了一句話，至今難忘:</p><p class="ql-block">戈榕，你的臉色怎么那么不好！</p><p class="ql-block">還清楚的記得當時的情景:</p><p class="ql-block">我一個人坐在宴會廳的外邊，美麗的環境和一汪池水伴著我，王哥說完后，我茫然的望著他！</p> <p class="ql-block">11月份又聚會，好朋友們勸說:你應該去做一下彩超！我茫然的說好嘛！</p><p class="ql-block">在朋友的關心愛護下，一系列的檢查開始了！朋友一步一步引導我（他們已經知道了我的結果，但沒告訴我）:</p><p class="ql-block">你要去做穿刺哦；你要去手術哦！</p><p class="ql-block">此時的我才意識到問題的嚴重性！</p><p class="ql-block">我不能再茫然了！</p><p class="ql-block">穿刺的結果是自己去拿的，惡性腫瘤幾個字寫在那里！</p><p class="ql-block">居然沒有害怕！這是瑜伽教會了我調整心態，很早做了功課。</p><p class="ql-block">總是看到有人或者這樣或者那樣的得病，每每都心疼的流眼淚，流完眼淚后問自己:也可能我會有這一天哦！</p><p class="ql-block">雖然連著吐了幾個“呸呸呸”說自己是烏鴉嘴！但告誡自己不要怕，人總是要死的，不過就是早點走和晚點走的區別。</p><p class="ql-block">于是很淡定的接受了治療！</p> <p class="ql-block">這是手術前也就是2015年11月份和剛滿一歲的孫女米米照的。</p> <p class="ql-block">手術前一天自拍的，那時頭發還很好哦，以后到現在都沒有這么好的秀發了！記得那天晚上也是很淡定的早早進入夢鄉！</p> <p class="ql-block">手術后，剛過了1天，姐姐給我拍的照片。不能動，但能笑。讓陪伴左右的人看了也會舒服一些的。</p> <p class="ql-block">之后進入了放化療治療階段，由于包塊很大，雖然沒有轉移，但給藥好像有點猛，8次化療，每次化療的前5天左右，都只能躺在床上，渾身無力到眼睛都無法睜開，有朋友來看我，費了九牛二虎之力在老公的幫助下，下床躺在躺椅上，<span style="font-size:18px;">極力想做出笑臉，可惜，失敗了，看了他們一眼就疲倦的閉上了眼，倒是把朋友們給嚇到了！于是給老杜說，化療期間不能有人來啦哈。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">人不能動，但心能動！</span></p><p class="ql-block">當時就鼓勵自己說，我還能思考問題，我是活著的！</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">我心里早有理念: 久病床前無孝子！何況是沒有血緣關系的老公！</span></p><p class="ql-block">要求自己不能嬌氣，必須無條件配合照顧我的人，尤其是天天陪伴著我的老公！</p><p class="ql-block">我必須得堅強！</p><p class="ql-block">我要求自己，所有治療，自己必須清清楚楚，除了化療必須有人陪著，其它所有到醫院的事情，必須自己完成。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">老公抽煙時的帥氣樣子！</p><p class="ql-block">那時每天十幾二十幾遍的吐，吃了吐，吐了吃，心里只想著不吃就沒命！</p><p class="ql-block">老公就在一邊不厭其煩的照顧我，不怕臟不怕累的，老公心疼我，手術那天忍不住的哭呀！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">家里的姐妹為我傷心，流過淚后就是積極主動的照顧我，每次化療后我都去妹妹家里住十幾天，姐姐妹妹都住在理工東苑，我住在妹妹家，去姐姐家里吃姐姐的營養餐。我很幸福，生病期間基本天天能看見家人，有這么好的家人陪伴著我！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">我們三姐妹！這是1995年左右的留影，上面的是妹妹，左邊的是我，右邊是姐姐。</p> <p class="ql-block">這是當年生病時在姐姐家里吃飯時的樣子，旁邊是我的爸爸媽媽！</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">8次化療完成，接著就是25次放療。放療時候人不太難受，但放療會影響身體周圍組織，如肝，肺，甲狀腺等，使這些部位受損，嚴重時發生病變。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這是放療后的某一天和朋友聚會時的樣子，有點可憐哈，目光癡呆啦。</p> <p class="ql-block">都說只有生了病的人才知道對自己來一次徹底的革命！</p><p class="ql-block">首先，我給自己下了一個命令！</p><p class="ql-block">對于我自己的病情，我必須戰略上藐視它，戰術上重視它！</p><p class="ql-block">也就是說，把生死看淡，生命輪回本來就是這樣的，為什么要怕死！</p><p class="ql-block">老老實實的跟著醫生的腳步走，不去聽任何偏方邪道！</p><p class="ql-block">調整好心態，笑對生活，笑對死亡！</p><p class="ql-block">好心態更有利于治病！</p><p class="ql-block">這反而是良性循環！</p><p class="ql-block">人們常說，病人有70%都是被嚇死的！我不能是這樣的人！</p><p class="ql-block">第二，總結教訓，究竟是怎么了才得這個病的呢？</p><p class="ql-block">主要原因就是把自己的免疫力系統破壞了！回想當初有約5年時間身上的包塊相安無事，而當不把吃飯當回事了甚至極少的吃東西時，導致免疫力下降了，壞細胞開始戰勝好細胞，使包塊發生了病變！</p><p class="ql-block">也就是從此時開始，才知道我的生活方式存在太大問題！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">生病期間，有員工給我送來一本書，叫《全食物調養秘笈》，是臺灣人陳月卿寫的，副標題是《每天清除癌細胞》。</p><p class="ql-block">她的口號是: 吃好食物，擊垮壞細胞！</p><p class="ql-block">用營養抗病，為健康加分！</p><p class="ql-block">多么樸實而實用的話語。</p><p class="ql-block">我接受了她的觀點，并從生病后的第三個月開始了全食物營養早餐。</p><p class="ql-block">真是受益匪淺！</p><p class="ql-block">結果到現在我們兩口子都在吃這樣的早餐，堅持9年了！</p> <p class="ql-block">這些食物有四大分類: 粗糧，堅果，水果，蔬菜。合起來一次早餐的品種有30多種！</p> <p class="ql-block">有生的，有熟的，把它們放在一起用破壁機打碎。每天早上都吃。</p><p class="ql-block">簡單的道理兩點:</p><p class="ql-block">第一，食物越雜越好，朋友們可查閱相關資料。</p><p class="ql-block">第二，早上吃用破壁機打碎食物后，胃壁可以直接吸收了，而且食物基本沒有浪費，基本都被吸收掉了！</p><p class="ql-block">第三,由于已經把食物直接打成破細胞壁的粉狀了，胃部沒有了消化工作，胃就從頭一天晚上晚飯消化工作結束后到第二天中午飯前，整整休息了近16個小時，胃就得到了充分的保養，胃調理好了，其它五臟六腑也得到調理，胃功能及五臟六腑功能好了，吸收營養就多了，這就大大提高了免疫力。</p><p class="ql-block">順便收獲了臉色慢慢好起來。</p><p class="ql-block">詳細的講解內容我在下面的鏈接中！有感興趣的可朋友以去看看！</p> <p class="ql-block"><a href="http://www.xsjgww.com/3k7rk4k4?first_share_to=copy_link&share_depth=1&first_share_uid=53088249" target="_blank">我的營養早餐</a></p> <p class="ql-block">當時只知道自己是三陰指標，叫什么低分化……對藥物不明感，靶向治療對我沒用處，術后放化療后，沒有后續的治療方案，只能靠自己調理了。</p><p class="ql-block">不懂化學不懂醫學的我，只知道配合醫生，按期復查……</p><p class="ql-block">我很辛運，生活在四川省成都市，因為這里有好多年都是全國綜合排名第一的醫院，叫華西醫院！這里有全國排名第一的麻醉科……還有好多科室是全國排名前5位。</p><p class="ql-block">整整5年，我不怕天，不怕地，照常上班，照常做瑜伽，還時常出游，還開啟了學習鋼琴……</p> <p class="ql-block">術后恢復期間的我的自拍像，戴著假發呢！</p> <p class="ql-block">就在5年周期剛滿的那次復查中，發現了右乳長包塊了，居然也是惡性腫瘤！</p><p class="ql-block">時間是2020年12月份。</p><p class="ql-block">當我有預感時，問老公，又得了怎么辦？他說治療唄！好嘛，就治療唄！</p><p class="ql-block">問醫生，說不是復發也不是轉移，是新長的，懷疑我有基因突變，不懂！</p> <p class="ql-block">這是第二次生病前幾個月自拍像！</p><p class="ql-block">覺得恢復的還不錯哦！</p><p class="ql-block">身體也恢復的差不多了！！！</p><p class="ql-block">應該能夠抵抗下次風暴！！！！！</p> <p class="ql-block">不是復發，不是轉移，就說明5年時間里，自己調理的還不錯！</p> <p class="ql-block">總結一下發現第二次的經驗:</p><p class="ql-block">復查可以始終保持在3到4個月之間！因為癌細胞還是很活躍的。需要早發現早治療，這樣可以減少很多痛苦，可以讓自己多活一點時間！</p><p class="ql-block">第二次治療時與多位病友聊天，發現他們復發或者轉移，都是因為復查間隔拖長了。</p><p class="ql-block">一位病友告訴我，她已經兩年了，醫生告訴她可以半年一次復查，但其中一次復查時發現轉移到肺上了，而且還很嚴重！</p><p class="ql-block">本來醫院的規定生病后兩年內復查時間是一個季度一次，后3年內是半年檢查一次。滿兩年了，我的主治醫生告訴我，還是四個月左右一次復查吧。聽了他的話，結果及時查出了第二次的病情。</p><p class="ql-block">但這里有一個故事不得不說，得病的第5年的倒數第二次檢查前，我摸到了另一側有包塊，去檢查時，一個年輕的醫生做的，說沒有包塊呀，于是我也就沒有再追問了，心想，醫生嘛，比我懂。但還是覺得有包塊，4個月后復查時，經驗豐富的醫生為我檢查的，查出來了，雖然包塊比原來小一半以上，但轉移了，這說明沒有及時發現，血的教訓！早發現早治療，比什么都強！</p> <p class="ql-block">這些結果我看不懂，但我放在這里權當記錄在案！</p> <p class="ql-block">第二次治療還是6次化療25次放療，此時的我已經做好長期與病魔做斗爭的準備了。</p><p class="ql-block">既來之則安之！有什么都可以挺過去的，這一次也比上一次好受些。</p><p class="ql-block">我仍然抱著戰略上藐視它，戰術上重視它的態度！</p><p class="ql-block">聽醫生的話跟著他們的腳步走，一步一個腳印的好好走！</p><p class="ql-block">調整好心態繼續好好過每一天！</p> <p class="ql-block">有人說，你就好好的玩吧什么也不想，什么也不做！</p><p class="ql-block">我反思自己，我來到人間就是玩的嗎？就是無意義的活著嗎？</p><p class="ql-block">我不干！</p><p class="ql-block">我要過的有滋有味，有質量才行！</p><p class="ql-block">老公不讓我上班了。說實話，這對于我來說打擊蠻大的！我是公司的技術骨干，技術負責人！</p><p class="ql-block">好在這十幾年培養了好幾個員工，他們都能頂桿子了！</p><p class="ql-block">老公是公司法人，他說了算！</p><p class="ql-block">把公司的項目管理工作，投標管理工作，還有財務管理工作安排好后，交給老杜，退休了。</p><p class="ql-block">退休年齡是61歲！</p> <p class="ql-block">退下來后我更忙了，學了播音，學了照相，還為自己布置了語音錄書的工作。</p><p class="ql-block">這4年來，我錄制了司馬遷的《史記》注解版全文，共64萬字。</p><p class="ql-block">錄制了傅高義的《鄧小平》全集，共62萬字。</p><p class="ql-block">錄制了接近2/3的王程強的《王陽明全集》這本書蠻長的，現在已經錄制了接近62萬字。</p><p class="ql-block">我繼續彈鋼琴……</p><p class="ql-block">每天上午都忙到12點過！</p><p class="ql-block">每天不忘鍛煉身體，早上雷打不動的拉筋鍛煉一小時，每周健身房鍛煉兩次。</p><p class="ql-block">疫情開始后養成了關心國際國內大事的習慣！每天必閱讀新聞超過2萬字！</p><p class="ql-block">這就是第二次得病后的生活安排。</p><p class="ql-block">頭兩年在疫情期間，不能出門，兩次新冠感染，都輕松對付了過去，說明體質和免疫力還是可以的。</p> <p class="ql-block">每天的辛苦“工作”讓我自己思想意識得到了大跨度的提升，思維敏捷度大幅提升，看問題的準確性進一步升華，做什么事情思考什么問題更加有邏輯性了！看問題也比原來全面了很多，有哲理了很多，包容性也提升了很多！</p><p class="ql-block">這是我想要的生活，這是我想要的人生！</p><p class="ql-block">只要我活著，就要繼續提升自己！讓自己不白活著！</p> <p class="ql-block">2023年2月9號我又得到一個寶貝—二孫女！</p> <p class="ql-block">我逐漸在恢復之中，而且越來越好！</p> <p class="ql-block">這是我彈琴的視頻</p> <p class="ql-block">這是我朗誦的作品</p> <p class="ql-block">這是今年陸陸續續自拍的照片</p> <p class="ql-block">2023和2024年我想方設法出去旅游。去了好多地方:</p><p class="ql-block">西沙，老撾，云南，貴州，新疆，涼山州，張家界，等。尤其是最近一次的331國道東三省之行，全程12300公里，游玩30天。</p><p class="ql-block">我有寫出游日記的習慣，短時間游玩的地方我一般寫一篇游記，但長時間游玩的地方就得每天記錄。</p><p class="ql-block">像新疆行27天，像東三省30天。每天我都在看風景，拍照片，收集照片，制作照片，寫日記，每天工作時間基本超過12小時以上。</p> <p class="ql-block">新疆行</p> <p class="ql-block">張家界</p> <p class="ql-block">東三省，，遼闊的草原</p> <p class="ql-block">美麗的湖泊</p> <p class="ql-block">多彩的白樺樹森林！</p> <p class="ql-block"><b>得用粗體字了！</b></p><p class="ql-block"><b>2024.10.5號，我又發現了腫瘤。經過這幾天醫院的各種檢查被確診是腫瘤！</b></p><p class="ql-block"><b>老天爺有點不公哦，雖然我做好了長期與病魔作斗爭的準備，這這這……也太快了吧。當我自己覺得恢復的最好的時候，居然又得治療，我能扛的住嗎？</b></p> <p class="ql-block">有一個故事我得講一講:</p><p class="ql-block">同學中我初中的班長，也是我非常好的盆友，他在我人生的后半生中算是非常重要的一個人物。同學中不管有什么活動，他都主動叫上我，這對于我來說，讓我生活豐富多彩了好多。他是大家公認的暖男。我每每想起這些都感激不盡！</p><p class="ql-block">因此同學出行，多數是他出主意，我樂意為他做助手！</p><p class="ql-block">他也同我一樣，曾經生過病！</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">2024.8.27-9.6在恩施游玩的時候，我自己感覺身體狀態很好，每次的景點都積極踴躍的參加，但他卻總是說不能再去了，要休息。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">由于我和大家的堅持，每次他不愿意去的地方，最后都不得已跟著大家一起行走游玩，結果他被搞的很累。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">有一天晚上，我又在說這次感覺不累哦，他對我發火了，說不要太得意，不能把話說的太滿，做事情也不能求太圓滿了！你這次得意，小心下次……我知道他指的是我的身體……</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">我心里咯噔一下！我又要出事了？不會吧。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">那次發火真的有好幾分鐘，而且當著接近10人的面，這10人里面還有我老公呀！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">可我沒有生氣，，我被嚇到了，一個平時和藹可親的人，一下子發火了，我得有多不好才導致這個結果呀。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">?當天晚上我睡不著覺，反思自己！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">后來的很多天，包括在東三省游玩的30天里，我都在反思！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">第一反思的是自己不能太好強！處處都想發表自己的意見，甚至還想做主而不考慮別人！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">于是我在30天的游玩里面真的是好乖好乖，人家怎么安排，我就怎么聽話，從不插話。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">第二……</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">?</span></p> <p class="ql-block">東三省回來后的當天晚上，我就摸到自己胸壁上有包塊了。</p><p class="ql-block">我的天，被被被……班長說中了！</p><p class="ql-block">這次有經驗了，找了好朋友，用了我平時生病跑醫院的經驗，以最快的速度做了彩超做了穿刺，做了活檢分析！</p><p class="ql-block">結論是腫瘤！</p><p class="ql-block">有了結果我第一時間給班長打電話，告知他，他說，任何時候都不能求太圓滿！哲理性太強！我佩服至極！！</p><p class="ql-block">問了好朋友也是醫生專家，也告訴我說: 你太累了，以你帶病的身體，不能太勞累，身體免疫力最重要，要調息休養呀！</p> <p class="ql-block">這一次是復發吧，反正寫的是腫瘤！</p><p class="ql-block">好在這4年里，我一如既往的注意營養搭配，注意鍛煉身體，現在，身體狀況算是比較好的，而且肉嘎嘎還是蠻多的。</p><p class="ql-block">有了好條件，就可以抵抗來自治療帶來的損傷！</p><p class="ql-block">我還是一如既往的心態平和，還是一種思想:</p><p class="ql-block">既來之則安之！</p><p class="ql-block">把所有治療當做平常事！</p><p class="ql-block">不管遇到多大痛苦，只要有思想，我就還活著！</p><p class="ql-block">不能嬌氣，不能指望別人，得自己知道一切治療事項！</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">帶著感恩的心對待所有幫助關心我的人！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">旅途中我看見了騰龍駕霧，我看見了佛光。這是祥瑞之兆！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">加油！戈榕！！</span></p> <p class="ql-block">好不容易恢復的有模有樣了，無奈又要開始治療了，估計很難再有這么好的狀態，于是想著和家人照相留影，我的兩個孫女太可愛了，好愛他們！</p><p class="ql-block">我老公對我好那不用說的了，我愛老公！</p><p class="ql-block">兒子媳婦越來越成熟，他們工作努力，回家后分工明確！兩個孫女在他們和兩親家的照顧下茁壯成長！</p><p class="ql-block">親家兩口子人品好，勤儉持家，為人謙和，責任和擔當在他們兩個人身上體現的最為優秀。他們也有自己企業，但為了孩子，他們放棄了自己的事業，義無反顧的投身到帶孫女的行動中來，而且一帶就是兩個，整整耗費了兩親家10年時間！我真心謝謝他們！</p><p class="ql-block">我要記錄下這美好的一刻。</p>
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