<p class="ql-block" style="text-align:justify;"> 我們?cè)诮逃⒆拥倪^程中遇到的最大挑戰(zhàn)之一莫過于時(shí)不時(shí)要面對(duì)孩子的情緒風(fēng)暴——不順心、挫敗時(shí)的眼淚狂飆，要求無法滿足時(shí)的撒潑打滾、敵意對(duì)抗，生氣憤怒時(shí)的歇斯底里，不管好言相勸還是威逼利誘，孩子還是油鹽不進(jìn)，那么我們?cè)撊绾稳ヌ幚砗⒆拥那榫w問題？</p> <p class="ql-block"> 除了孩子本身的因素外，情緒化的孩子背后極有可能是情緒化的家長(zhǎng)。</p><p class="ql-block" style="text-align:justify;">????家長(zhǎng)需要先了解并管理好自己的情緒，保持情緒穩(wěn)定，才能更好地幫助孩子處理情緒。</p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;">? ? ? 心理研究表明，從小情緒得到關(guān)注，學(xué)會(huì)如何控制情緒的孩子，長(zhǎng)大后更自信，對(duì)待他人和世界的態(tài)度也更積極；而情緒得不到理解和正確疏導(dǎo)的孩子，更容易出現(xiàn)自我價(jià)值感低、壓抑、脆弱的性格特質(zhì)。</p> 處理孩子情緒的常見誤區(qū) 如何正確幫助孩子調(diào)節(jié) <p class="ql-block" style="text-align:justify;">1.保持冷靜，不著急回應(yīng)</p> <p class="ql-block">2.幫助孩子識(shí)別和理解情緒</p><p class="ql-block"> （1）幫助孩子給情緒命名</p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"> 在孩子單純的世界里，很多家長(zhǎng)看來都不算什么的小事都能引起他們的強(qiáng)烈反應(yīng)。孩子需要父母站在自己角度，感受孩子內(nèi)心的情感需求，承認(rèn)孩子此刻情緒是客觀存在的。</p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><span style="font-size:22px;">? </span><b style="font-size:20px;">情緒從來都沒有對(duì)錯(cuò)和應(yīng)不應(yīng)該之分，行為才有對(duì)錯(cuò)之分。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:justify;"> （2）幫助孩子認(rèn)識(shí)到每一種情緒都很重要，即使是“壞情緒”</p> <p class="ql-block">3.共情孩子的情緒</p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"> 當(dāng)孩子有情緒或者發(fā)脾氣需要我們幫助時(shí)，我們第一時(shí)間不是講道理，而是共情孩子的情緒。當(dāng)孩子感覺到被理解時(shí)，情緒就會(huì)慢慢冷靜下來。</p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;">4.幫助孩子釋放情緒</p> <p class="ql-block">5.幫助孩子解決情緒背后的問題</p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"> 我們不僅要引導(dǎo)孩子以合適的方式表達(dá)情緒，還要弄清產(chǎn)生負(fù)面情緒的根源。比如，孩子因一道數(shù)學(xué)題不會(huì)而生氣，那我們就去幫助孩子找到有效的解題方法。只有把根源問題解決，才能最終解決孩子的情緒問題。</p> <p class="ql-block" style="text-align:justify;"> 另外，我們還可以幫助孩子看到不同的想法導(dǎo)致不同情緒和行為，幫助孩子從積極的角度去看待問題，從而起到調(diào)節(jié)情緒的效果。</p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;">6.有效溝通</p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;">（1）關(guān)閉心扉的溝通方式</p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;">（2）打開心門的溝通方式</p> <p class="ql-block" style="text-align:justify;"> 愿我們能和孩子在情緒上一起修煉，愿我們能夠引導(dǎo)孩子既能享受情緒的愉悅，又能安然度過情緒的風(fēng)暴。</p>
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