這樣表揚孩子會更好

佳雙

星期五下午，我去接孩子，他們一見到我就仰起頭，讓我看他們額頭上的小貼紙，一個是小紅花，一個是大拇指。孩子告訴我，這是老師給他們貼上去的。我問他們有多少小朋友得到老師的表揚貼紙？孩子說有很多很多，認真做作業的小朋友都得到了老師的表揚貼紙。我問他們上學以來得到過老師哪些表揚？孩子說出了很多種，有口頭的、文字的、實物（糖果）的，有課堂上的，也有課外的，有寫在課本上和作業上的，也有微信和QQ上的。孩子還告訴我，大拇指的表揚是最好的，小紅花的表揚是第二，“繼續努力”的鼓勵是第三。我有時會問他們在校的其他事，孩子說得并不怎么完整，但對于得到老師表揚的事卻能表述得十分清楚。這也說明，希望獲得老師的表揚與肯定是孩子的天性，在他們的學習生活中具有重要的意義。上學一個多月，孩子能較快適應小學生活，喜歡上學，每天開開心心，與老師們的肯定和表揚是分不開的。作為孩子的重要他人，尤其是小學階段，老師的肯定，是孩子們獲得信心與動力的重要來源。 俗話說：“孩子是自己的好”。每個家長都會夸贊自己的孩子，但怎樣夸贊效果會更好呢？美國心理學家曾經做過一個有趣的科學實驗。他們在紐約不同學校抽取400個五年級的孩子，讓他們參加四次測試。首先，讓他們完成一個簡單的智商測驗，然后隨機對學生進行兩種不同方式的表揚，他們對一部分學生（聰明組）夸贊道：“哇，你太聰明了，做得這么好！”，又對另一部分學生（努力組）夸贊道：“哇，你太努力了，做得這么好！”。接著讓孩子們進行第二組實驗，在兩個選項中隨機選擇一個選項完成，第一個選項的提示語是：“下一個測試會有點難，但會是一個很好的學習和成長的機會”，第二個選項的提示語是：“下一個測試將會與第一個測試類似，你肯定會做得很好！”。結果，聰明組的孩子67%選擇了第二個選項即簡單的任務，努力組的孩子92%選擇了第一個選項即有困難的任務。第三次實驗，專家讓所有孩子做他們都不會做的題目，目的是想看一下兩組孩子在面對失敗時的表現。結果發現，聰明組孩子特別憤怒和垂頭喪氣，他們緊張、沮喪，有的大汗淋漓，甚至提前放棄。當問起他們為什么沒有做好時，回答基本上是：“因為我不夠聰明”。努力組的孩子也不會做，但他們心態比較好，沒有垂頭喪氣的樣子。當問起他們為什么沒有做好時，回答基本上是：“因為時間不夠，或者自己不熟悉，如果再多有些時間，相信自己能做好”。第四個測驗，接著讓所有孩子再做一遍第一次做的簡單的題。按照常理，重復做簡單的題，應該會提高分數，但是，專家發現聰明組得分下降20%，努力組得分上升30%，兩個組的實際差距是50%。 為什么夸贊和表揚的細微差別，竟產生如此大的不同結果？專家表揚孩子聰明時，強調的是孩子的先天素質，也就是給孩子貼上一個天賦好的標簽，孩子會形成“我是聰明的”這樣的自我認知，因此他們需要時時處處能證明“我是聰明的”，如果不能證明，自我就會受到極大傷害。因為要保住自己的聰明，孩子在第二個實驗中大多選擇簡單的任務。在第三個實驗中，因為不會做題，孩子們動搖了“我是聰明的”這樣的自我認知，覺得自己不夠聰明，也因此在第四個實驗中出現了重復簡單的題目卻錯誤率極高的現象。專家表揚孩子努力時，強調的是后天努力，也就是給孩子貼了一個相信自身努力而不相信天賦和智商的標簽。因為他們努力，所以在第二個實驗中更愿意選擇具有挑戰的任務。在第三個實驗中，雖然也不會做，但努力組的孩子相信繼續努力就會有希望做好，所以并沒有表現太多焦慮和沮喪。同樣，在第四個重復實驗中，他們的得分就顯著高于聰明組。 上述實驗給我們什么啟示？心理學家發現，人有兩種思維方式，一種叫固定性思維，一種叫成長型思維，固定性思維認為人的智力、能力和品行都是天生的，固定的，成功以否取決于人的天分。成長型思維認為，人的智力、能力和品行都是可變的，是可以發展的，人的成功以否取決于人的努力。持固定性思維的人重視先天的力量，持成長型思維的人重視后天的努力。研究還發現，人有固定型思維偏好，在遭遇難以克服的困難時更多的會把原因歸結為不可改變的客觀因素上，這也是人的一種無意識的自我保護本能，“我做不到不是我不努力，而是我的天分不夠，”這就為自己找到了一種推卸責任的理由。比如，孩子可能會說：“我算算術不行”、“我學不好英語”、“我就是太笨了”等等，背后的模式都是固定型思維。有固定型思維的孩子缺乏心理韌性，他們更容易受到傷害，面對困難時更傾向于回避或選擇逃離，或者投機取巧，比如考試作弊。我從自己的孩子身上也觀察到了這一點。在家里，我有時讓兩個孩子口算比賽，其中一個就堅決不干，因為她意識到自己口算不如另一個，這種逃避就是一種自我保護，其實就是固定型思維在作祟。 人的思維模式是可以改變的，不論成人還是孩子。如何在日常生活中克服孩子的固定性思維培養成長型思維？作為父母，我們首先需要改變自己的思維模式，給孩子樹立積極向上、樂觀進取的榜樣。其次，我們需要有覺知能力，能敏銳感覺到孩子的言行表現更傾向于哪一種思維模式。最重要的是，我們需要在親子關系中一點一點塑造孩子的成長型思維。我們要允許孩子犯錯，鼓勵孩子不斷打破固定思維，嘗試新的方式解決問題，并且讓孩子明白，自己的能力是會不斷增長的，久而久之，孩子就會形成成長型思維，不懼怕困難和問題。拿夸贊孩子來說，我們不要經常表揚孩子的天賦，如“寶貝真聰明”、“你的智商太高了”等。天賦是不可以改變的，表揚天賦會給孩子形成消極的心理暗示，讓孩子在困難面前更易選擇回避或逃離。我們更應該表揚孩子的積極態度、努力和堅持的過程，而且越具體越好。比如，孩子的一幅畫畫得很好，或者堅持了很長時間的滑冰，或者參加了一項公益活動，或者寫作業特別認真，家長應該怎樣表揚？我們可以表揚努力：“這幅畫真漂亮，你一定付出了很多的努力，真不錯”；表揚堅持：“這幅畫你堅持畫了很長時間，真不容易”；表揚專心：“你那么專心致志地畫畫，媽媽真高興”；表揚毅力：“你滑冰摔了很多跤，但你堅持下來了，真有毅力”；表揚進步：“你畫得越來越好，媽媽真為你高興”；表揚創新：“你能想到用這個方法來表達，真的很有創意”；表揚細心：“你做完作業還能檢查一遍，非常細心，真不錯”；表揚認真：“你書寫這么認真，媽媽真為你高興”；表揚愛心：“你小小年紀就懂得關心他人，長大后一定能為社會貢獻力量”；表揚勇敢：“你能嘗試從來沒有做過的事，真勇敢”；表揚自律：“你能很好地遵守學校紀律，從來不需要提醒，媽媽真為你高興”等等。我們打開思維，就能找列千百種表揚方式。“努力、堅持、毅力、勇敢、愛心、細心、專心、自律、自覺、主動”等特征，都是可以通過后天習得的成長性思維特質。我們還需要告訴孩子，人的大腦是可塑的，你可以變得更聰明。我們可以循序漸進，教給孩子一些技能和方法，讓孩子通過自己的努力獲得一次次成功體驗，來增強信心，強化和培養孩子的成長型心態和思維。表揚是一種期待，這已被羅森塔爾效應所證實。需要指出的是，我們給孩子的表揚應該是經常性的，滲透到日常生活的點點滴滴之中，不是要等孩子取得多大的成績才表揚，甚至是孩子只要一段時間不犯錯就應表揚；我們給孩子的表揚應該是發自內心的，真心實意的，不讓孩子覺得很假，那就失去了意義。 我們提倡家長和老師要賞識孩子，并不意味著對孩子不可以批評，相反，恰當的批評能夠建立孩子的規則意識，體驗挫折教育，這是另一個問題。