線下第四第五期粉絲見面會圓滿結束

邵峻

9月23日～29日，10月1日～7日的兩期線下粉絲見面會均圓滿結束。 正是秋風送爽丹桂飄香的好時節(jié)，拳友們分兩批從北京、甘肅、重慶、湖南、河南、江西、上海、浙江這些不同省市奔赴而來，齊聚衢州，一起度過美好時光。 　　邵峻老師總是先給拳友們＂洗腦＂，一定要重視基本功，重視拳理，打明白拳。 為每位拳友手把手每個動作調(diào)整拳架，摳細節(jié)。 細致講解勁力的傳導，練整勁，給每位拳友喂勁，試勁，找感覺。 第四期課堂風采 第五期課堂風釆 小一凡講解身體結構，讓大家頗有收獲 第四期府山公園游學 第五期府山公園游學 離別合影：第四期 離別合影：第五期 拳友們的學習體會 來自寧波的書嫻姐姐：? 再赴衢州續(xù)寫太極之約? 在江南廣袤的大地之上，衢州，這座古老而靜謐的城市，恰似一顆熠熠生輝的璀璨明珠，悄然鑲嵌其中。而邵峻老師的太極拳教學，猶如一抹絢麗的光彩，為這座城市增添了無盡的韻味與魅力。 2024 年 9 月 28 日，我滿懷著期盼與憧憬，再度踏入衢州這片充滿詩意的土地，來到丹桂小區(qū) —— 邵峻老師的教學基地。自此，開啟了一場歷時九天的奇妙太極之旅。一、招式圓融藏內(nèi)力，內(nèi)功套路寓教中。每次看邵老師打拳，都被她深深的吸引。行拳時，她身體如彈簧般，在舒緩的動作中蘊含著一種張弛有度的彈性。每一次的伸展與收縮，都仿佛彈簧的拉伸與回彈，看似輕柔卻暗藏著堅韌的力量，既有著靈動的柔韌性，又有著隨時可爆發(fā)的潛在能量。在一開一合、一松一緊之間，盡顯太極的獨特魅力。路上，暗自思忖，邵老師這一次會教我們哪些秘訣呢？報到的第一天，邵老師就讓我們每個人寫出自己這一次的培訓 “訴求”，她要把大家的訴求貫穿到她的教學中。果真，邵老師如同一位智慧的引路人，精準地捕捉到了我們內(nèi)心的渴望。她的教學如同一幅絢麗多彩的畫卷，徐徐展開在我們面前。“這一次培訓，我們要初識勁力，從基本功開始，讓大家知勁、懂勁、用勁。并把這些基本功用在楊氏85式太極拳的套路的每一個動作中。”我心中竊喜，這不就是我此行的目的嗎？！接下來的三天，邵老師從拳理入手，系統(tǒng)而又見解獨到地為我們講述了太極拳十要的內(nèi)容，大家對“虛領頂勁、含胸拔背、松腰、分虛實、沉肩墜肘、用意不用力、上下相隨、內(nèi)外相合、相連不斷、動中求靜”，有了更加生動、更加深入的理解。隨后的三天，在穆老師的默契配合下，邵老師講解了楊氏85式太極拳的每一個動作要領。當老師把基本功這條主線穿進套路中時，我們的眼前呈現(xiàn)出一串美麗的珍珠項鏈，優(yōu)雅而璀璨。每一個動作由于有“勁力”的支撐，都如珍珠般圓潤飽滿，散發(fā)著柔和的光澤。教學中，邵老師邊講解，邊讓我們練習，一個人一個人地過關，并針對每個人的問題，給出解決方案。沉思良久，就教學方法而言，邵老師是基于武林高手的必要條件“內(nèi)功、套路、散打”精心設計教學的。以內(nèi)功為根基，夯實學員們的內(nèi)在實力；以套路為橋梁，引領學員們領略太極拳的優(yōu)美韻律；以太極拳演練（散打）為拓展，激發(fā)學員們的實戰(zhàn)潛能。同時，她以現(xiàn)代師徒制的模式組織教學，注重個性化培養(yǎng)，實踐導向，互動性強。以此提升學員的專業(yè)技能水平、實際操作能力和問題解決的能力。二、趣味盎然教韻長，樂中啟智綻光芒在全程教學中，邵老師的語言，時而平鋪直敘，時而激情澎湃，時而幽默風趣，時而深刻犀利。教學中嬉笑怒罵，皆成文章，如同一幅多彩的畫卷，展現(xiàn)出豐富的教學魅力和獨特的人格風采。教學中，她常常手舞足蹈，尤其是模仿大家行拳中出現(xiàn)的錯誤，活靈活現(xiàn)，惟妙惟肖。大家常常被逗得笑的前仰后合，樂不可支。玩笑中，學員們學到了正確的招式和要領，也深刻記住了錯誤的表現(xiàn)和糾正方法。給一個“公主抱”，打一把歪斜的胯部，拉一下出錯學員的頭發(fā)…… 大家在邵老師的各種“獎勵與懲罰” 中，找到了“含胸拔背”，領悟了“立身中正”，牢記了“虛領頂勁”。還有“邵門絕技”，靠墻練開胯，走樓梯練定膝，“撕短款”練出步，……，一個個小妙招，讓大家快速掌握太極拳的關鍵要領。三、家族賢士齊上陣，各展本領教學忙邵老師的強項是主講，丈夫穆老師的強項是帶練，弟弟小邵老師的強項是攝影，兒子小穆老師的強項是醫(yī)學背景的專業(yè)教學。這種家族配合，恰似一幅和諧畫卷，各展其長繪就太極教學新篇。主講之聲如洪鐘，帶練之影若游龍，攝影之技留精彩，醫(yī)學教學啟迪智慧。這種家族合力，讓太極培訓充滿活力，精彩紛呈。特別值得一提的是兒子小穆老師，一個下午的太極步教學，問題導向，目標引領，一個個“為什么？”，一個個“結果是……”，讓大家耳目一新，茅塞頓開。大家無不感慨：后生可畏、前途無量。晚上，是陪伴邵老師直播的時間，也是享受小穆老師給大家調(diào)理身體的時間。小穆老師精湛的技藝，讓大家困擾已久的傷痛全消，元氣滿滿地迎接第二天的高強度培訓。這個家族，帶給大家源源不斷的正能量，和無盡的溫暖與希望。四、拳友相扶同進取，攜手前行佳績呈我們第五期線下班，共有十位拳友，全部是邵老師線上培訓班的學員，全部是邵老師的鐵桿粉絲。大家初次見面，雖然分別來自重慶、北京、湖南、河南、浙江等不同省份，卻毫無陌生感，就像久別重逢的好友，格外親切。來自不同地域的口音交織在一起，合奏出一曲對太極共同熱愛和諧美妙的樂章。學習中，大家互相幫助，你幫我擺正步伐，找到合力；我?guī)湍惆醋∧_跟，守住膝蓋…… 每一次的互助都如同一縷溫暖的陽光，照亮彼此的太極之路。每一次的交流都是心靈的碰撞，激發(fā)著對太極更深的領悟。亞芹的熱情靈動，旬旬的輕松優(yōu)雅，安好好的美麗睿智，崢嶸歲月的沉穩(wěn)善思，李姐的柔軟如棉，呂姐的剛勁大氣，汪姐的舒展流暢，小唐姐的勁力飽滿，ckz的熱心好學．．拳友們的每一個瞬間都歷歷在目。尤為重要、記憶猶新的是最后一天的“府山”晨練。大家依照邵老師的口令，“放松，呼——，吸——，開肩，開胯……”。10個人，居然都成功地找到了開肩開胯的感覺！刷新了邵老師培訓班“全員開胯”的記錄。是邵老師的明師引路，是府山的地利靈氣，讓大家滿載收獲，目標達成。五、一個人的太極“十一”黃金周，一票難求。啟程前，我奮力搶票，也只搶到10月7日晚上10：30的高鐵返程票。7號晚上，只有我留在拳館，陪伴邵老師直播。“我們請書嫻給大家打一下楊氏85式太極拳第一段”。邵老師的話音剛過，穆老師就開啟了悠揚的音樂《遠古的夢》。我走到手機鏡頭前，平復情緒，預備式，起式。隨著音樂，我的眼前浮現(xiàn)出廣袤無垠的綠色草原，浮現(xiàn)出遼闊的大海。陽光傾灑而下，給每一棵草都披上了金色的光輝，閃爍著生命的璀璨；每一個浪花都折射出五彩的光暈，蕩漾著夢幻的旋律。我打著拳，享受著音樂帶來的心靈感應與美好，不知不覺中，第一段結束了。在我行禮的那一刻，邵老師的抽泣聲在直播間響起，并傳導給每一個直播間的觀眾。邵老師哽咽地說：“我本想給書嫻糾錯的，但完全被她行拳的美所感染……這，也許就是太極拳的本意吧。書嫻不是沒有瑕疵，不是沒有問題，但這種忘我的美麗已經(jīng)超越了行拳中動作的不完美。我看著她跌跌撞撞地一步步走來，能打成今天這樣多不容易！看著她打拳，我仿佛看到了自己，學拳、教拳，每一個日日夜夜，甘苦自知。但只要學員們進步了、成長了，我的一切付出都是值得的！” 我呆坐在直播間，思想停滯、思維斷裂。此時，我已無法用語言表達內(nèi)心的感受。邵老師為了拳，為了我們，付出了多少，犧牲了多少，我們的每一點進步都凝聚著她的汗水和心血。3年零11個月，每天晩上公益直播，每天把楊氏85太極拳的動作一一透徹地分析并為大家講解。這個夏天，42℃的高溫，酷熱難耐，卻未曾阻擋邵老師每天的直播。那堅定的身影，那專注的神情，仿佛在訴說著對太極的無盡熱忱。在這漫長的歲月里，邵老師用行動詮釋著堅持與擔當，成為了拳友們心中的楷模，引領著大家在太極的世界里不斷探索、前行。周而復始的線上班動作糾錯，精準而有見地。每一次的指正都如同點亮一盞明燈，照亮學員們前行的道路。在這不斷重復的過程中，耐心與專業(yè)交織，責任與熱愛共融。老師用敏銳的目光捕捉著每一個細微的偏差，以精準的分析給出切實可行的建議，讓我們在這一次次的糾錯中不斷成長、進步。線下培訓，邵老師更是傾盡全力，全情投入。邵老師，這個本該被大家寵愛的小妹妹，卻讓她的每一個學員有 “被寵” 的感覺。她用自己的智慧和愛心，為學員們營造出一個充滿愛的學習氛圍，讓大家在太極的世界里綻放各自的光彩。那一刻，千言萬語匯成四個字：感恩、感謝。感恩老天讓我們遇見邵老師，感謝邵老師讓我們在太極拳的世界中增長技藝、不斷成長。看著屏幕前抽泣的邵老師，在直播間的多少姐妹都默默地留下了淚水。榮兒隔著手機屏幕對我說：“書嫻，代表我們抱一抱邵老師！”我抱住了她，多想讓她在我的懷里稍事休息，多想好好寵一寵這個給我們力量的小妹妹……我的衢州太極之旅畫上了一個圓滿的句號。大家相約明年再見。衢州，等著我們；邵老師，明年見。 來自甘肅蘭州的榮兒姐姐：?這是我第二次來邵老師線下培訓班了，萬幸這次來的太及時了。4月份參加了線下培訓班后，我收獲很大，回去滿懷信心，“刻苦練習”，殊不知把老師的話沒有理解透徹，練習時加入自己不正確的想法，想著“棚勁是母勁，要貫穿始終”，打起拳來，胳膊肘架的端端的，故意把后腰一直往后靠，吸氣用力過大，造成打起拳來橫氣填胸。線下第一天，老師火眼金睛，讓我立即停下，對我進行調(diào)整。感謝邵老師，如果不是這次培訓班老師手把手及時調(diào)整，長期練下去非但不養(yǎng)生，還會對身體造成大的傷害，想想都感到后怕。老師講基本功，我趁機給自己放假偷懶，結果一做動作，比如白鶴亮翅、高探馬、海底針等，屁股全壓在實腿上，倒攆猴東倒西歪。做動作時，老師說停，發(fā)現(xiàn)正弓步不像正弓步，后座步不像后座步，虛實不分，一點都經(jīng)不起檢驗。老師不厭其煩，手把手悉心調(diào)整，不但講拳架，更講拳理，從勁源、勁理、勁點上一遍遍講，并讓我們從她身上摸勁，提升感悟能力。老師一遍遍示范錯誤的、正確的打法，并從根本上分析原因，一一指出每個學員存在的問題加以解決。用通俗易懂的語言傳授小功法，讓我們一下子打開了身體上一直存在的頑疾。小穆老師拿著人體結構圖為我們講解太極步，大家恍然大悟，豁然開朗。一起同去學拳的老公太極步一下有了感覺，長期存在上步踩線、虛實不分的問題也解決了。短短7天，收獲很大，感觸很深。學員互相幫助、互相鼓勵，又互相比著勁學習。感恩遇見老師，我們回去會好好練習的。期待明年早日見面。 來自甘肅蘭州的李老師： ?作為班級學員，參加邵老師與小穆老師的太極拳線下培訓班，無疑是我太極修行路上的一個重要轉折點。這次學習之旅，不僅深化了我對太極拳的理解，更是在身體層面實現(xiàn)了質(zhì)的飛躍，尤其是在“去僵”、“做減法”以及“松沉”這三個方面，我有了深刻而直觀的體會。初到培訓班時，我的動作生硬，每一個轉身、邁步都仿佛帶著一股不自然的力氣，這便是“僵”的體現(xiàn)。邵老師一眼便洞察了我的問題，她耐心地指出，太極拳的真諦在于“用意不用力”，鼓勵我要敢于“去僵”，讓身體回歸自然流動的狀態(tài)。在老師的指導下，我開始學習如何在動作中放松，將多余的力氣釋放，轉而依靠身體的自重和地心引力來引導動作，這一過程雖然艱難，但每當感受到一絲絲流暢的轉換，都讓人興奮不已。“做減法”則是我這次學習的另一大收獲。過去，我總試圖在太極拳中融入太多自己的理解和創(chuàng)意，結果適得其反，動作繁復且失去了原有的韻味。邵老師反復強調(diào)，太極拳的美在于簡約而不簡單，每一個動作都應遵循拳理，直指核心。通過老師的悉心指導，我學會了如何在保持動作完整性的同時，去掉那些不必要的修飾，讓每一個招式都回歸到最純粹、最直接的表達。這種“減法”不僅讓我的拳架更加清晰明了，也讓我的內(nèi)心得到了前所未有的寧靜。至于“松沉”，這是我此次學習中最難領悟也是最為關鍵的一環(huán)。在老師的帶領下，我們進行了大量的站樁練習，體會從腳底到頭頂?shù)墓?jié)節(jié)貫穿，感受身體的重量如何自然下沉至涌泉穴，進而達到“松而不散，沉而不僵”的境界。小穆老師更是運用人體結構圖，生動地講解了如何通過調(diào)整身體結構來促進氣血流通，實現(xiàn)真正的“松沉”。隨著練習的深入，我漸漸發(fā)現(xiàn)，當身體真正放松并下沉時，動作變得更加穩(wěn)定有力，呼吸也更加順暢自然。短短數(shù)日，我在邵老師和小穆老師的悉心教導下，不僅技術上有了顯著提升，更重要的是，我對太極拳的認識和態(tài)度發(fā)生了根本性的變化。我學會了如何在練習中“去僵”，在拳理上“做減法”，在身體上追求“松沉”。這份收獲，是任何語言都難以完全表達的感激之情。在此，我要衷心感謝邵老師和小穆老師的無私奉獻與耐心指導，是你們的智慧之光，照亮了我太極拳探索之路。期待在未來的日子里，我們能再次相聚，繼續(xù)在太極的世界里，尋找那份屬于身心的和諧與寧靜。 來自江西的小妹：?我學拳幾年了，經(jīng)歷了無數(shù)次對自己的肯定（覺得拳打的好）和無數(shù)次的否定（覺得拳不會打了），今年覺得自己停滯不前了，感覺心慌茫然時，偶然的機會，聽拳友書嫻姐介紹邵峻老師，她說邵老師是她非常喜歡的明師，老師在直播間拳理拳法講得透徹，線下教學更是手把手教基本功和動作要領。她跟邵老師學了三個月，收獲很大，我聽聞后，加了邵老師的微信，老師親自聯(lián)系我，了解我的基本情況，并約好了線下課開班日期。在默默等待開班的日子里，我天天蹲邵老師的直播間，熟悉老師的教學方法，學到了不少東西，淺嘗到了老師教學效果。開班前，老師幫我們幾位學員聯(lián)系好了經(jīng)濟實惠的食宿，讓我們初次體驗到邵老師的細心和滿滿的愛。9月22日，我滿懷憧憬，來到衢州邵老師身邊。當天晚上，老師讓大家自我介紹，相互認識，并讓大家寫下了學習訴求。我的訴求：1、希望能知勁、懂勁、會用勁。2、學好太極步、站樁等基本功。3、了解85式各式拳理拳法。學員們的訴求大致上相同，邵老師教學經(jīng)驗非常豐富，前三天講基本功和拳理拳法，后面幾天，結合85式各個動作，幫每個人邊糾錯邊講重點。老師講課非常通俗易懂，幽默風趣，教我們借用各種工具練習。腰上套方向盤（套）防胯妄動，背綁棍子練脊柱垂直頭上領，手綁筷子防折腕，等等。老師每講一個動作，會讓我們學員輪流的一個一個去摸老師的身體，感受這個動作的勁路變化。85式37個新動作，老師每一個動作都要演練七八遍，算一算邵老師一共演練了多少次？？老師每次下課總是說：大家辛苦了，回去不準練”，老師怕我們累著，卻一遍一遍為我們演練，我們好心疼她[玫瑰]邵老師非常重視身體素質(zhì)開發(fā)，她的小功法非常實用，閉著眼睛，讓耳朵左右開，肩胛和兩胯也跟著左右兩邊開，這個小功法非常的奇妙。還有老師讓我們靠墻站，老師用手法引導我們感受體驗卷尾閭掤命門，老師的實用小妙招太多太多了[強]。七天學習的老師教了我們很多很多理論知識，心知容易身知難，最后一天下午，老師把每個人的訴求一一參照，并叮囑每個人回去之后學練的方向，注意的問題。我依依不舍的拜別邵老師和學友們，感謝邵老師認真負責，毫不保留的授教，感謝學友們的互幫互助。邵老師，我的“學業(yè)大麻袋”已裝滿滿，接下來，我會按老師教的功法和善用小工具，努力學練，期待下次見面時，有所進步，謝謝親愛的邵峻老師！比?? 小朦朦 來自重慶的旬旬姐姐：? 15天的學習已經(jīng)結束，但腦海全是老師和友友們在一起的場景一遍一遍的浮現(xiàn)。感慨萬千思緒萬千，以前對太極的理解，以為只是比比劃劃，擺擺架子，經(jīng)邵老師對太極的拳理的一一解讀，對太極拳的勁力勁源勁別勁點認真仔細的講解示范，各種花樣道具的模擬，比如爬樓梯找腳下的支撐力，彈力帶找肘胯相連，將毛竹片壓彎體會襠部的收放，才慢慢理會到太極拳的一招一式都是有來龍去脈的，更了解肘胯的相連，沉肩必墜肘，沉胯必然提膝，這些不就是自然狀態(tài)下能做到呀？但何為自然狀態(tài)呢，就必須要按照邵老師講的，頭上領，脊柱垂直，中正，無處不棚，處于氣球態(tài)。這些還得歸根到底——又回到了基本功上，所以回去之后，我繼續(xù)從我的基本功入手，在這張白紙上，一筆一畫，一步一個腳印的扎實的走下去。 我去年剛剛退休，接觸到太極，遇見邵老師，一切都是剛剛好，沒有走彎路。感謝遇見這么好的老師，期待下次相見。最后還得感謝穆老師，一凡，邵源你們一家人的付出，讓我們感覺像在家里一樣。2024.10.9高鐵上旬旬 來自重慶的安好好姐姐： ? 2024年9月22，帶著一顆渴望與激動的心，乘機抵達美麗舒適的浙江衢川，開啟我此生第一次線下太極拳的學習之旅。 初見邵老師，激動的我撲進邵老師溫暖的懷抱，瞬間被她柔軟、圓潤、掤勁滿滿的身體所感染了[擁抱] 我一接觸太極拳，就有緣刷到老師直播間，并基本堅持每晚進直播間聽課。但由于思想的不成熟，沒有堅持線上交作業(yè)請老師點評。在直播間里我親眼目睹了線上堅持交作業(yè)太極小白劉老師的變化，我驚訝了，后悔自己白白浪費了10輪的學習時間[流淚]。 經(jīng)過反復在直播間的學習，對老師口中的“肉夾饃，翹翹板，肘胯相連，胯催著手走，打拳不用手……”等等諸多理論，已爛熟于心，每輪都有不同的認識，但缺乏實踐，始終找不到身體上正確的感受，勁力上更是一無所獲。此次在老師身上都摸到了，學到了，老師身體向“毛毛蟲”，向“花兒盛開”的感覺，深深的刻在我腦子里了。此時此刻更加認識到了線上與線下的結合無疑是最佳的學習方式。 在線上的學習中，身形始終困擾著我。翹臀，脊柱傾斜我不知怎樣調(diào)整。學習的第一天老師就結合身體素質(zhì)的開發(fā)講解了身形。課堂中老師讓我們親手摸她卷尾閭掤命門時身體微妙的變化，并用她聲情并茂的語言說:找“哧溜”的感覺。我摸到了，并在熱心、活潑的好姐妹旬旬和亞芹反復動手幫助下，終于找到了臀部“哧溜”下去的感覺和體態(tài)[勝利]。 萬丈高樓平地起，走好太極步，是打好太極拳的基礎。而我的太極步出步即小又重，越練越累。于是老師放下面子，穿著休閑“短褲”帶著腳踝的傷痛，一遍又一遍的講解上樓梯的正確方法，并用滑稽的動作示范錯誤的做法，看得我們開懷大笑，我知道這些問題在我身上體現(xiàn)的淋漓盡致。“真丑”，我下定決心“改，一定要改”。練習走樓梯時，尋著老師找身體的重心與支點的理論，我一下子找到了，力從腳跟順著腿向上竄的感覺。馬上按感覺走太極步步伐輕靈，不卡，不翹了，此時聽到了友友們唏噓聲，“好輕啊”[調(diào)皮]真是高興啊。我相信再大的問題在老師手把手的教學中，終將會一個一個被“拿下”[強]。 就僅學會了卷尾閭和走樓梯，我的身形直了，體態(tài)變了，更何況學到了到更多呢，那只能是更好[強]。接下來就是在老師說:“安好好，我是最放心的”鼓勵和鞭策下，在正確的道路，正確方法引導下，努力的奔跑吧，期待花兒盛開的那一天[跳跳] 相信相信的力量。線下學習前我因身體的傷痛猶豫了，在老師的鼓勵下，我來了。 學習班里阿姨們心中的小暖男穆一凡，用他學到的中醫(yī)知識為我理療，僅兩次徹底解決了我腿痛無法打拳問題，使我順利的完成了7+7的線下培訓。 在此千言萬語，無法表達我內(nèi)心的感受，借用亞芹的“”感恩、感謝”，來表達。祝邵老師一家幸福美滿，一切安好[玫瑰]安好好2024.10.8 來自湖南岳陽的ckz姐姐：? 快樂衢州行 國?慶假期，放下一切雜物飛奔衢州，終于見到了心心念念的邵老師和直播間里的各大美女，太開心??這次衢州之行我是很迫切的，因為身上累積了太多的問題，頂胯，跪膝，膝蓋定住不了，不會收尾閭，不會開胯等等，雖然邵老師在直播間點評作業(yè)時也反復說了這些問題，但就是領悟不到。第一天上課就碰到了攔路虎，收尾閭棚命門膝蓋上提胯根有個窩，這個窩我怎么都做不出來，膝蓋也是受力朝下的，這可怎么辦，可把我急死了，最后在邵老師不斷的講解提醒和熱心友友們的大力幫助下，特別是最后一晚旬旬兩手端著我的兩胯，不停的喊著口令：卷，卷，再卷……讓我突然茅塞頓開，終于卷起來了，第一個攔路虎迎刃而解！感恩感謝大家，這次學習我感受最深的就是團結的力量，集體的力量，凝聚的力量，每當遇到瓶頸疑問時，不只是邵老師，做得好的拳友們都是出謀劃策來幫你找感覺找問題，來幫助你改正錯誤，學習氛圍充滿了正能量，再次感謝邵老師，感謝大家，為能成為邵老師團隊中的一員而開心??邵老師的現(xiàn)場教學模式新穎直觀，簡單實用的工具一個接一個，方向盤，松緊帶，長竹桿……鼓勵大家在老師身上找感覺，每講一個動作都有無數(shù)雙手在邵老師的腰胯肩肘膝上游走，大家真真切切的感受到了每個動作這些部位的變化，記憶深刻！針對我的問題，邵老師要我多做靠墻蹲，公主抱，打拳要放松心態(tài)，享受過程，不要太在意動作的對錯，我一定謹記老師教誨，在太極的漫漫旅途中貫穿始終，與大家攜手同行，體會太極真正的曼妙！[握手][握手][握手]最后要特別感謝穆老師，小穆老師，邵源老師，您們的加入讓我們的學習過程更加豐富多彩！期待與大家下次再聚！[抱拳][抱拳][抱拳]2024年10月8日 來自北京的四大美女李姐汪姐呂姐小唐姐? 茫茫人海中，是楊85太極拳讓我們結識了邵老師，偶然的機會在直播間看到了老師公益直播講解85，我們關注一段時間，感覺到老師講解的拳理，拳法是我們沒接觸過的內(nèi)容，逐漸喜歡上了老師講拳風格，對我們初學者感覺有很大的吸引力，聽老師說參加線上班能一對一的點評糾錯，我們就參加了老師的線上學習班，剛開始交作業(yè)心里沒底，經(jīng)過老師點評后我們覺得很迷茫，拳打的一塌糊涂，身形不正，假松沉，起伏，動作也不規(guī)范，從22輪開始進入學習班，整個一輪下來都一塌糊涂，但是我們沒有放棄，還有老師私下的鼓勵加油，又經(jīng)過23輪我們逐漸進入狀態(tài)，雖然老師線上講的特別清楚明白，但是還是找不到勁力的勁源，勁路，勁別，勁點，所以我們克服一切困難，在舉國歡慶的十一假期，老師口中北京的（四大美女）參加了第五期線下學習班，來到以后，老師針對我們每個人的弱點逐一的耐心細致的糾正動作，苦口婆心，老師想盡各種方法，通過在老師身上觸摸感受到了老師勁力的傳導，基本掌握了身形和步法，雖然心知但是身知很難，回去后爭取不給老師還回來，按照老師教的方法去刻苦練習，只有聽話照做才是唯一能練好拳的途徑。感謝您的辛苦付出，感謝穆老師后勤保障，感謝小穆老師的身體調(diào)理，感謝邵源老師給我們留下美好的記憶，感謝來自祖國各地的友友們的相互幫助。衢州一行印象深刻，收獲滿滿，期待我們?nèi)嫉奶岣卟还钾撋劾蠋熜燎诘母冻觥Ｇа匀f語一句話：感恩感謝！[抱拳][抱拳][抱拳] 感恩大家信任，千里迢迢奔赴而來！感恩太極，讓我們有了最美好的遇見！?期待下期再見。想學習的請聯(lián)系：13306702088(邵峻)

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