<p class="ql-block"><b>2024年10月8日 星期二 九月初六 多云</b></p> <p class="ql-block">當你做自己喜歡的事時，就會有一種迫不及待想要開始的感覺。就像是國慶節后上班，完全沒有節后綜合癥的狀態，反而是有一點期待，不知道今天又會有怎么樣的收獲呢？</p><p class="ql-block">帶著滿心歡喜和期待，迎接全新的一天，此刻我真正體會到了什么叫奔富熱愛。</p> <p class="ql-block">國慶節沒有帶娃出游，原則上不想人擠人，給自己添堵。回了一趟娘家，見了姐妹逛了街，吃了媽媽燒的美食，還是媽媽燒的好吃。有一種回家秒變孩子的感覺，控制不住飯量每頓都得吃上兩碗才過癮。</p> <p class="ql-block">國慶節陪姐姐做了一個小手術，第一次在醫院陪護，看著上了年紀的人住院，承受著病痛的折磨，再一次意識到了健康的重要性。</p><p class="ql-block">沒有什么是猝不及防的，所有的病痛都是蓄謀已久的，關鍵在于我們有沒有關注到身體和健康。</p><p class="ql-block">我希望現在好好保養，保持良好的生活習慣，為健康加分，希望將來可以給自己減少一些病痛的折磨。</p> <p class="ql-block">人生最美好的狀態，不過是有閑有錢，還有一副健康的身體，擁有說走就走的底氣。就像國慶節偶遇這對中年夫妻，開著房車游山玩水，這才是我向往的自由生活。</p> <p class="ql-block">都說每逢佳節胖三斤，減脂營的姐妹在國慶節吃吃喝喝，照樣瘦了好幾斤。有瘦4斤的，也有瘦2斤的，還有瘦1.2斤的……總歸多多少少都瘦了。</p> <p class="ql-block">不辜負美食，也不辜負自己，果然還得看產品干預。餐前阻隔，餐后燃脂，所以怎么吃都不容易胖啦。</p> <p class="ql-block">這是50歲的靜姐，她說自己這個國慶胡吃海喝，沒想到還能瘦1.2斤。</p> <p class="ql-block">確實，上了年紀代謝慢了，吃進去的熱量很難被代謝掉，要不是有餐前千焦控＋益清元阻隔，餐后有預芊飲＋燃脂咖啡提高代謝，分解脂肪，真的不知道那些沒被消耗掉的熱量，會變成多少脂肪堆積在體內？</p> <p class="ql-block">休市妞爸即下班，我也趁著妞爸下班前，完成手頭要緊的工作，在接娃前和妞爸去景山走一圈。</p><p class="ql-block">步行一個多小時，5.25公里，微微出汗，微微累，動起來的感覺還是極好的。</p> <p class="ql-block">晚上睡前安排全家人一起泡腳，今天寒露了，秋冬把泡腳堅持起來，帶著暖暖的感覺特別好，睡前再來兩支安安飲，助眠效果杠杠滴~</p> <p class="ql-block">我是燕魚，謝謝你來看我的美篇????</p> <p class="ql-block">這里就像是我的樹洞，陌生的過客就是最好的傾聽者，我們可以不必相識，看過就是最好的回應。愿每一個來訪的你健康快樂，愿我們都能遇見更好的自己！</p>
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