[朝陽·愛陪伴]??國慶小長假收心溫馨提示花都區朝陽幼兒園 <p class="ql-block">尊敬的家長，親愛的小朋友們：</p><p class="ql-block"> 國慶小長假即將結束，在此溫馨提示大家：10月8日（星期二）幼兒正常入園。</p><p class="ql-block"> 返園在即，親愛的爸爸媽媽們該為孩子做好哪些準備呢? 怎樣才能幫助孩子把心收回來，遠離焦慮呢?</p><p class="ql-block"> 下面，為家長們提供了4個“收心計劃”，幫助孩子遠離開學焦慮，快速回歸朝陽幼兒園大家庭。</p> 01幫助孩子恢復飲食習慣 <p class="ql-block"> 國慶期間，家里各種美味佳肴，孩子可以隨意吃、隨時吃，假期過后，部分孩子就會出現不愿自己吃飯、正餐時間吃不下飯，甚至出現身體不適等問題。</p><p class="ql-block"> 為了孩子能順利地回到幼兒園，家長們要盡快恢復放假前的飲食習慣，一日三餐按時吃，少吃油膩食物和零食，多吃水果蔬菜，增強孩子的抵抗力。</p> 02幫助孩子恢復作息時間 <p class="ql-block"> 孩子的作息是不是完全打破了？假期期間有乖乖午睡嗎？讓我們趕緊恢復早睡早起、按時午睡的習慣吧！節后怎樣調節孩子的睡眠規律？這里有小技巧：</p><p class="ql-block"> 1.創造睡眠環境</p><p class="ql-block"> 在孩子準備睡覺的時候，盡量為孩子創造一個安靜的睡眠環境，良好的環境比較容易讓孩子有安全感，當然，這時需要我們家里所有人的配合哦。</p><p class="ql-block"> 2.睡前準備</p><p class="ql-block"> 在睡前至少一小時內不要讓孩子玩過于興奮的游戲，容易導致孩子情緒興奮。建議給孩子講講小故事、聽聽音樂、聊聊幼兒園開心的事情等。在這個過程中盡量讓孩子信任的人陪伴，讓孩子感受充分的安全感，這樣孩子就比較容易放松，容易進入睡眠狀態。</p> 03不包辦 培養孩子自理能力 <p class="ql-block"> 幼兒入園需要較強的獨立自主能力，家長需要轉變教育思維，引導幼兒做自己力所能及的事情，如獨立穿衣、吃飯、盥洗等。</p> 04給予幼兒即將返園指示 <p class="ql-block">在國慶假期期間，幼兒習慣于家庭式生活，而進入幼兒園需要適應集體化生活方式，因此家長應給予幼兒即將入園的指示，使幼兒先具備一定的心理預期與準備，并與幼兒回憶在幼兒園的美好時光，幫助幼兒迅速“收心”，期待美好的幼兒園生活。</p> <p class="ql-block"> “收心”工作應當從家長做起，以樂觀的態度、正確的方法正面引導孩子收心，家長的態度很大程度上決定了孩子的態度，堅持送孩子去幼兒園，讓孩子學會規律生活，適當放手，給孩子更加廣闊的空間，幫助我們的孩子勇敢向前。期待朝陽的寶貝們元氣滿滿、健康開心地歸來！</p> 孩子幼兒幼兒園收心家長入園幫助睡眠國慶朝陽