<p class="ql-block">世上最公平的是時間，給每個人都是24個小時一天。但有的人卻把一天過成一周的模樣，而有的人卻把一天過成12個小時的模樣，為什么會有如此大的區(qū)別？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">梳理一下自己的一天，竟有些許象后者，那么，我的時間都到哪了？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">為什么要早起？《黃帝內(nèi)經(jīng)》告訴我們，晚上不睡覺耗傷陽氣，早上不起叫封殺陽氣。“春主動，主醒啊。你早起床活動，就是在體內(nèi)升起了春天。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">《黃帝內(nèi)經(jīng)》又講。無春就無夏，沒有春天，哪里有夏天啊？更談不上秋冬了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">話說：一天之際在于晨，一天的"晨”就是人體的春天啦，因為人體也有四季：春、夏、秋、冬，如自然界的四季，遵循規(guī)律，即春播，夏長，秋收，冬藏。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">早上5：20左右起床，最晚不要超過6點起床，起床后準備聽正能量的早課時，先喝杯溫開水，從而開啟一天之春。</p> <p class="ql-block"> 邊聽早課邊做早餐，事半功倍。進入秋季，不忘為家人沖一壺降秋燥的茶。不治已病治未病，不治已亂治未亂，預防大于治療，要時刻記住。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">7點左右，早課結(jié)束后，就要出門走走，呼吸新鮮的空氣，因為《黃帝內(nèi)經(jīng)》說:久視(看)傷血，久臥(睡覺)傷氣。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 人感覺到困和累的原因找到了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">中年發(fā)福不是真正的春發(fā)福，而是身體中的管道堵塞了，所以中年發(fā)福的說法其實是發(fā)禍，其實是寒濕淤堵。應(yīng)及時清理，讓身體變輕盈，向健康的方向發(fā)展。</p> <p class="ql-block">晚上18一20點，進入讀書陪跑的賽道，與大家抱團成長，一群人，一個目標，一起走，讓時間變成一種永恒的愛。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2024年10月4日(周五&18:00～20:00)第914期，符老師陪讀的內(nèi)容有：</p><p class="ql-block">[強][強][強]</p><p class="ql-block">①《黃帝內(nèi)經(jīng)》素問(下)脈要精微論篇第十七～3；</p><p class="ql-block">②《孟子》(下冊)告子章句(下)～4；</p><p class="ql-block">③《唐詩三百首》（下）第101～110首。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">以書會友，何樂而不為？</p>
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