飲食是有學(xué)問的選擇健康飲食遠(yuǎn)離疾病

小家碧玉養(yǎng)生健康版

選擇健康飲食遠(yuǎn)離疾病??/一介布衣病人就是罪人，這話聽著是不是很沒人情味，但事實(shí)就是這樣，家里有一個(gè)病人，全家跟著遭殃，經(jīng)濟(jì)壓力肯定避免不了，因病致貧太多太多，甚至人財(cái)兩空都比比皆是…… 重病的還得家人放下工作來(lái)長(zhǎng)年累月照顧，對(duì)于上有老下有小的子女來(lái)說(shuō)真的有心無(wú)力，也就有了久病床前無(wú)孝子，當(dāng)然這不是病人本身愿意的，在身體還不至于給家里帶來(lái)災(zāi)難的時(shí)候，如果正確飲食和正確的透皮給藥就能調(diào)理好身體…… 為什么不愿意試試？都說(shuō)病從口入，但是我們每天吃的都很干凈衛(wèi)生為什么還是會(huì)生病呢，很多人不知道的是，健康與食物還是有關(guān)聯(lián)的…… 每天什么吃什么？什么體質(zhì)吃什么？幾點(diǎn)吃怎么吃都是有學(xué)問的，很多人一生都不懂吃飯的學(xué)問，所以想吃什么看心情，想吃什么就吃什么，結(jié)果吃出一身的病出來(lái)…… 我們?nèi)梭w每天需要7大類（蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維和水）50多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而我們?nèi)粘５娘嬍持校瑹o(wú)法涵蓋所有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，即便能夠涵蓋，我們的身體也無(wú)法完全吸收…… 因此我們的身體細(xì)胞每一天都無(wú)法攝取全面均衡的營(yíng)養(yǎng)，日復(fù)一日，年復(fù)一年，隨著身體的衰老，免疫力下降，各種疾病也就慢慢顯現(xiàn)出來(lái)…… 而也在于排的不是暢通的時(shí)候，恰恰又給腸道帶來(lái)負(fù)擔(dān)，吃的時(shí)間不對(duì)，而且又不是對(duì)五臟六腑有益的食物，首先是給脾胃帶來(lái)負(fù)擔(dān)，也給肝膽帶來(lái)麻煩，如果排泄不出，小腸還會(huì)第二次吸收，當(dāng)然又給身體帶來(lái)瘀堵及更多的疾病麻煩，要懂得健康飲食讓更多的人和家庭遠(yuǎn)離疾病痛苦……

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