國慶節(jié)放假通知及溫馨提示

鱈兒

尊敬的師生及家長朋友：您好！ 在這金秋送爽、丹桂飄香的美好時(shí)節(jié)，我們即將迎來偉大祖國的華誕——國慶節(jié)。首先，夏邑縣津橋?qū)W校初中部向家長致以最誠摯的節(jié)日問候！感謝大家在過去一段時(shí)間里對學(xué)校工作的理解、支持與配合。根據(jù)國家關(guān)于國慶節(jié)放假的通知精神，結(jié)合我校實(shí)際情況，現(xiàn)將2024年國慶節(jié)假期安排及相關(guān)注意事項(xiàng)通知如下，請大家仔細(xì)閱讀并做好相應(yīng)準(zhǔn)備： 放假時(shí)間安排 初中部全體學(xué)生：9月30號（星期一）下午 3.00 離校。 10月7號（星期一）下午 4.00 返校。 如何度過一個(gè)充實(shí)愉快又安全的假期呢？學(xué)校為大家送上節(jié)日溫馨小貼士，助力大家度過一個(gè)安全又有意義的小長假！一、交通出行安全1.自覺遵守交通法規(guī)，養(yǎng)成文明出行的良好習(xí)慣，過馬路走斑馬線，多觀察路況，不闖紅燈，不翻越隔離欄。2.日常在外要有交通安全意識，12歲以下不得騎自行車上路，16歲以下不得騎電動車上路，更不準(zhǔn)在路上溜旱冰、滑滑板車。3.不在公路上、停放車輛周圍或車輛盲區(qū)玩耍打鬧。4.行走或騎車時(shí)不看手機(jī)、不聽音樂。不在機(jī)動車道騎車，不與機(jī)動車爭道搶行。5.切勿乘坐私攬客源、無營運(yùn)資質(zhì)等“黑車”，不乘坐違規(guī)三四輪車。不坐超速、超載、酒駕的車輛。乘坐私家車要系好安全帶。6.不要靠近危險(xiǎn)車輛，特別是大貨車，避免進(jìn)入汽車盲區(qū)。 二、防溺水安全1.不靠近海邊、水庫、池塘、水井、石坑、河道等各種危險(xiǎn)水域。2.嚴(yán)禁私自到水邊釣魚、戲水、撈取魚蝦等，不在沒有大人陪同或是沒有佩戴救生設(shè)備的情況下玩水上項(xiàng)目。3.孩子到游泳館要有家長陪同。游泳前和游泳過程中，根據(jù)專業(yè)指導(dǎo)做好各種安全防范措施，孩子始終保持在家長視線范圍內(nèi)。4.學(xué)會自我保護(hù)和科學(xué)自救、施救方法，不盲目下水救人及手拉手施救，要及時(shí)呼喚成人來救并撥打110。 三、戶外安全1.不到施工區(qū)域、鐵路線及附近等場所玩耍、逗留。2.不在道路上、停車場玩耍，特別是不要在道路上滑板、踢球等。3.不在電力設(shè)施附近玩耍，特別是不要在電力設(shè)施附近、鐵路沿線放風(fēng)箏。4.在景區(qū)里要防范游樂設(shè)施安全事故，不到禁止進(jìn)入的區(qū)域玩耍，不輕易到人跡罕至的區(qū)域"探險(xiǎn)”。 四、防詐騙、防盜安全1.不要輕易相信陌生人，保護(hù)好自己的私人信息，家里的電話不輕易泄露給陌生人。2.不貪圖蠅頭小利，不輕信中獎等消息。3.在家關(guān)好門，外出鎖好門，看好自己的物品。 五、居家安全1.防拐騙，教育孩子不給陌生人開門，家長不要輕易將孩子托付外人，防止孩子特別是女孩被“熟人”傷害。2.不要在飄窗或陽臺玩耍，不要在窗臺下和陽臺上堆放可以攀爬的物品，叮囑孩子不要把頭和身體伸到窗戶外或是欄桿外。3.不要觸碰帶電的物體，包括電線、插座等，不要用潮濕的手去觸摸電器、電源等，不要用濕布擦拭電器。電器使用完畢后，應(yīng)及時(shí)關(guān)閉電源。4.家長要經(jīng)常排查家中是不是有用電、用氣、用火、燃煤、墜物等安全隱患，學(xué)著用安全視角審視周圍環(huán)境。家長要將危險(xiǎn)物品妥善放置，教育孩子不玩尖銳或鋒利等危險(xiǎn)物品。5.對于消毒劑、酒精、農(nóng)藥等危險(xiǎn)品，要對孩子進(jìn)行安全教育并安全保管，防止孩子誤用、誤食。6.嚴(yán)禁高空拋物，危害公共安全。 六、飲食安全1.培養(yǎng)孩子良好的飲食習(xí)慣，一日三餐按時(shí)吃，不暴飲暴食，少吃零食。2.講究飲食衛(wèi)生，外出時(shí)不吃路邊攤等沒有衛(wèi)生保障的食物。3.注意營養(yǎng)均衡，不給孩子吃生、冷食物，不吃過多的大魚大肉。 七、關(guān)注心理健康1.勞逸結(jié)合，合理規(guī)劃做好計(jì)劃，讓假期生活有序進(jìn)行。放假期間可以放松，但不可失了“度”，放縱性的放松反而會影響身心健康。為了避免影響節(jié)后學(xué)習(xí)狀態(tài)，假期也需保證充足的睡眠和保持相對健康的作息時(shí)間。有序安排學(xué)習(xí)任務(wù)，保持學(xué)習(xí)的狀態(tài)，避免節(jié)后上學(xué)緊張和焦慮。 2.親子相處，有愛溝通國慶小長假是家人相處、增進(jìn)感情的好時(shí)機(jī)。積極主動與家人互動、有愛溝通，約定踐行每天與家人溝通一刻鐘，讓我們用家人之間的現(xiàn)實(shí)互動代替電子設(shè)備的使用。可以與家人一起計(jì)劃一次家庭活動、共讀一本書，也可以一起做家務(wù)、看一場電影等，增進(jìn)彼此的心理距離。 3.電子產(chǎn)品，合理使用合理分配和使用手機(jī)的時(shí)間，發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)的有利作用，健康上網(wǎng)，避免沉溺網(wǎng)絡(luò)?？梢匝埜改腹餐贫ㄊ謾C(jī)使用的約定，對于手機(jī)使用的時(shí)間、地點(diǎn)、內(nèi)容等進(jìn)行詳細(xì)的規(guī)劃，并配以相應(yīng)的監(jiān)督和獎懲制度，幫助自己更恰當(dāng)?shù)厝ナ褂檬謾C(jī)。豐富現(xiàn)實(shí)生活，發(fā)展興趣愛好，增強(qiáng)生活的充實(shí)感、滿足感和成就感。 4.放松心情，堅(jiān)持運(yùn)動良好的作息習(xí)慣，加上積極的運(yùn)動，不僅能促進(jìn)人的身體健康，提高人的免疫力，更能降低焦慮水平，改善情緒，讓身心處于積極的狀態(tài)。國慶小長假也要每天堅(jiān)持半小時(shí)以上的運(yùn)動，放松心情的同時(shí)，保持良好的心情狀態(tài)，積極迎接節(jié)后的返校生活。 5.尋求支持，及時(shí)紓解小長假期間當(dāng)情緒無法自我紓解，或遇到難以處理的問題，學(xué)會尋求支持，積極向你信任的朋友、你的家人或老師尋求幫助，增強(qiáng)心理防護(hù)與自助自救的能力。 假期不僅是休息與放松的時(shí)刻，更是自我提升與家庭共融的寶貴時(shí)機(jī)。我們鼓勵每一位同學(xué)，在享受假期帶來的歡樂之余，能夠合理規(guī)劃時(shí)間，既不忘學(xué)習(xí)，也不失對生活的熱愛與探索。最后，學(xué)校衷心祝愿全校師生及家長國慶節(jié)快樂，身體健康，闔家幸福！