國慶節放假通知及溫馨提示

鱈兒

尊敬的師生及家長朋友：您好！ 在這金秋送爽、丹桂飄香的美好時節，我們即將迎來偉大祖國的華誕——國慶節。首先，夏邑縣津橋學校初中部向家長致以最誠摯的節日問候！感謝大家在過去一段時間里對學校工作的理解、支持與配合。根據國家關于國慶節放假的通知精神，結合我校實際情況，現將2024年國慶節假期安排及相關注意事項通知如下，請大家仔細閱讀并做好相應準備： 放假時間安排 初中部全體學生：9月30號（星期一）下午 3.00 離校。 10月7號（星期一）下午 4.00 返校。 如何度過一個充實愉快又安全的假期呢？學校為大家送上節日溫馨小貼士，助力大家度過一個安全又有意義的小長假！一、交通出行安全1.自覺遵守交通法規，養成文明出行的良好習慣，過馬路走斑馬線，多觀察路況，不闖紅燈，不翻越隔離欄。2.日常在外要有交通安全意識，12歲以下不得騎自行車上路，16歲以下不得騎電動車上路，更不準在路上溜旱冰、滑滑板車。3.不在公路上、停放車輛周圍或車輛盲區玩耍打鬧。4.行走或騎車時不看手機、不聽音樂。不在機動車道騎車，不與機動車爭道搶行。5.切勿乘坐私攬客源、無營運資質等“黑車”，不乘坐違規三四輪車。不坐超速、超載、酒駕的車輛。乘坐私家車要系好安全帶。6.不要靠近危險車輛，特別是大貨車，避免進入汽車盲區。 二、防溺水安全1.不靠近海邊、水庫、池塘、水井、石坑、河道等各種危險水域。2.嚴禁私自到水邊釣魚、戲水、撈取魚蝦等，不在沒有大人陪同或是沒有佩戴救生設備的情況下玩水上項目。3.孩子到游泳館要有家長陪同。游泳前和游泳過程中，根據專業指導做好各種安全防范措施，孩子始終保持在家長視線范圍內。4.學會自我保護和科學自救、施救方法，不盲目下水救人及手拉手施救，要及時呼喚成人來救并撥打110。 三、戶外安全1.不到施工區域、鐵路線及附近等場所玩耍、逗留。2.不在道路上、停車場玩耍，特別是不要在道路上滑板、踢球等。3.不在電力設施附近玩耍，特別是不要在電力設施附近、鐵路沿線放風箏。4.在景區里要防范游樂設施安全事故，不到禁止進入的區域玩耍，不輕易到人跡罕至的區域"探險”。 四、防詐騙、防盜安全1.不要輕易相信陌生人，保護好自己的私人信息，家里的電話不輕易泄露給陌生人。2.不貪圖蠅頭小利，不輕信中獎等消息。3.在家關好門，外出鎖好門，看好自己的物品。 五、居家安全1.防拐騙，教育孩子不給陌生人開門，家長不要輕易將孩子托付外人，防止孩子特別是女孩被“熟人”傷害。2.不要在飄窗或陽臺玩耍，不要在窗臺下和陽臺上堆放可以攀爬的物品，叮囑孩子不要把頭和身體伸到窗戶外或是欄桿外。3.不要觸碰帶電的物體，包括電線、插座等，不要用潮濕的手去觸摸電器、電源等，不要用濕布擦拭電器。電器使用完畢后，應及時關閉電源。4.家長要經常排查家中是不是有用電、用氣、用火、燃煤、墜物等安全隱患，學著用安全視角審視周圍環境。家長要將危險物品妥善放置，教育孩子不玩尖銳或鋒利等危險物品。5.對于消毒劑、酒精、農藥等危險品，要對孩子進行安全教育并安全保管，防止孩子誤用、誤食。6.嚴禁高空拋物，危害公共安全。 六、飲食安全1.培養孩子良好的飲食習慣，一日三餐按時吃，不暴飲暴食，少吃零食。2.講究飲食衛生，外出時不吃路邊攤等沒有衛生保障的食物。3.注意營養均衡，不給孩子吃生、冷食物，不吃過多的大魚大肉。 七、關注心理健康1.勞逸結合，合理規劃做好計劃，讓假期生活有序進行。放假期間可以放松，但不可失了“度”，放縱性的放松反而會影響身心健康。為了避免影響節后學習狀態，假期也需保證充足的睡眠和保持相對健康的作息時間。有序安排學習任務，保持學習的狀態，避免節后上學緊張和焦慮。 2.親子相處，有愛溝通國慶小長假是家人相處、增進感情的好時機。積極主動與家人互動、有愛溝通，約定踐行每天與家人溝通一刻鐘，讓我們用家人之間的現實互動代替電子設備的使用。可以與家人一起計劃一次家庭活動、共讀一本書，也可以一起做家務、看一場電影等，增進彼此的心理距離。 3.電子產品，合理使用合理分配和使用手機的時間，發揮網絡的有利作用，健康上網，避免沉溺網絡。可以邀請父母共同制定手機使用的約定，對于手機使用的時間、地點、內容等進行詳細的規劃，并配以相應的監督和獎懲制度，幫助自己更恰當地去使用手機。豐富現實生活，發展興趣愛好，增強生活的充實感、滿足感和成就感。 4.放松心情，堅持運動良好的作息習慣，加上積極的運動，不僅能促進人的身體健康，提高人的免疫力，更能降低焦慮水平，改善情緒，讓身心處于積極的狀態。國慶小長假也要每天堅持半小時以上的運動，放松心情的同時，保持良好的心情狀態，積極迎接節后的返校生活。 5.尋求支持，及時紓解小長假期間當情緒無法自我紓解，或遇到難以處理的問題，學會尋求支持，積極向你信任的朋友、你的家人或老師尋求幫助，增強心理防護與自助自救的能力。 假期不僅是休息與放松的時刻，更是自我提升與家庭共融的寶貴時機。我們鼓勵每一位同學，在享受假期帶來的歡樂之余，能夠合理規劃時間，既不忘學習，也不失對生活的熱愛與探索。最后，學校衷心祝愿全校師生及家長國慶節快樂，身體健康，闔家幸福！