第十三個時節養生---時節養生總結：<br>1、時節養生：喝陳皮荷葉茶5次，半夏湯2次，馬齒筧蒲公英根茶13次，蓮花茶1次，果菊茶3次，魚腥草茶1次，黃芪麥冬茶1次，三花茶4次，花旗參茶1次，貼服茶1次，核桃雞蛋4次，蛇舌草茶1次，金銀花口服液2次，梅子酵素1次，四神湯3次。<br>2、堅持每天100下梳頭；太極流動鍛煉9天，八段錦鍛煉9天，明目太極功鍛煉9天，抖腿經和揉肚子6天。臍療4次，盆浴2次，藥浴2次，三伏貼1次，自己在家里艾灸2次，藥枕15天，并堅持每天早吃蟲草粉，吃1顆護肝丸。<br>3、自覺該時節健康問題：節氣睡眠一般，有幾天出現容易醒，睡不著等情況，肝氣還是有些郁結，有時候心情會有些低沉，口苦口干、眼干和頭疼（右邊頭側）偶有。這個節氣小腿酸疼脹痛比較明顯，膝蓋窩酸脹疼，后跟突發疼的厲害，去醫院做了一次針灸。肚臍腹部有感覺冷，右脖子和肩膀比較累，頭頸部容易大汗。<br>9月7日就進入了白露時節了，目前已經開始時節養生，繼續努力跟著節氣養生，開心過好每一天。<br>加油！夢溪！<br>
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