巍山縣“青春健康”教育進校園活動——紫金中學專場講座小熊 <p class="ql-block"> 2024年9月25日下午，很榮幸邀請到馬淑愛老師，蒞臨紫金中學開展了“青春健康”教育進校園活動。</p> 個人簡介 <p class="ql-block"> 馬淑愛，回族，巍山縣永濟中學高級教師，中共黨員，國家二級心理咨詢師，中國心理衛生協會會員，國家心理咨詢師職業講師，企業EAP高級執行師，巍山縣家庭教育講師團成員，大理州青春健康教育講師。擅長青少年心理問題咨詢、親子關系咨詢、婚姻家庭與情感關系咨詢等。目前任永濟中學心理專職教師，開展團體輔導及心理健康專題講座；受巍山縣衛計委和縣婦聯委托，多次開展巍山縣中學生青春期心理健康專題講座、女生防性侵講座，多次進行中考考前焦慮調適講座等。</p> <p class="ql-block"> 青春期，一個充滿變化和挑戰的時期，它標志著從孩童到成人的過渡。在這個過程中，我們的身體、心理和社會交往都經歷著顯著的變化。對于今天的講座，馬老師主要從以下幾方面來講述：</p> 生理變化：身體的成長 <p class="ql-block"> 青春期是身體發育的高峰期。男孩和女孩都會經歷身高和體重的快速增長，性腺的發育帶來了性成熟的標志：男孩的遺精和女孩的月經來潮。同時，第二性征的出現，如男孩的嗓音變化和女孩的乳房發育，都是激素變化的結果。</p> 心理發展：自我的探索 <p class="ql-block"> 隨著身體的成熟，青春期的心理發展同樣復雜。情緒波動、心理壓力、性激素對心理狀態的影響，都是這個時期的特點。性別角色的形成與認同，自我認知的增強，獨立思考和自我評價，都是心理成長的重要組成部分。</p> 情緒管理：波動與調節 <p class="ql-block"> 青春期的情緒波動是常見的現象。學會情緒管理和情感表達，對于青少年來說至關重要。家庭關系、社會交往、同伴關系和師生關系的變化，都可能引起情緒的波動。</p> 心理問題：面對挑戰 <p class="ql-block"> 青春期也伴隨著一些常見的心理問題，如焦慮、抑郁、人際關系敏感等。適應不良、強迫傾向和對抗傾向也是這個時期可能遇到的問題。</p> 異性交往：建立健康的人際關系 <p class="ql-block"> 青春期的異性交往是一個重要的發展階段。了解異性、建立友誼、處理誤解和糾紛，都是成長的一部分。同時，也需要認識到情感依賴、謠言影響和適當距離的重要性。</p> 性教育：自我保護意識 <p class="ql-block"> 性教育是青春期不可或缺的一部分。認識性騷擾與性暴力，了解防性侵和預防艾滋病的知識，都是保護自己的重要內容。安全性行為和健康促進，是維護身心健康的關鍵。</p> 健康生活：積極的態度 <p class="ql-block"> 青春期的健康教育講座、建立良好的朋友圈和支持網，都是保持身心健康和積極生活態度的有效途徑。</p><p class="ql-block"> 青春期是一段充滿挑戰和機遇的時期。通過了解和應對這些變化，我們可以更好地成長，迎接未來的挑戰。</p> 互動環節 <p class="ql-block"> 整場講座栩栩如生，師生互動頻繁，學生們積極回答問題和提問，馬老師耐心解答。在關于青春期生理變化的討論中，同學們對自身成長的好奇與困惑一一呈現，而馬老師則用科學的知識和溫暖的話語為他們撥開迷霧。心理發展的環節，大家以寫紙條的方式暢所欲言，分享著自我探索過程中的喜怒哀樂，馬老師適時地給予引導和鼓勵，讓同學們更加堅定地走在成長的道路上。情緒管理部分，師生共同探討有效的調節方法，一個個實用的小建議在交流中誕生。異性交往和性教育的話題雖然敏感，但在輕松友好的氛圍中，同學們也能坦誠地表達自己的想法和擔憂，老師則以專業的知識和關愛的態度為他們提供正確的指導。這場講座不僅是知識的傳遞，更是心靈的溝通，為青春期的孩子們照亮了前行的道路，讓他們更加自信地迎接未來的挑戰。</p> <p class="ql-block"> 最后，蘇振美校長對今天的講座進行了總結，同學們，今天的講座讓我們對青春期有了更全面的認識。青春期是一段充滿挑戰和機遇的時期，我們在這個時期會經歷身體和心理的巨大變化。希望同學們能夠正確認識這些變化，學會管理自己的情緒，處理好與他人的關系，特別是在異性交往中要保持健康的心態和行為。同時，也要增強自我保護意識，遠離性騷擾和性暴力。讓我們以積極的態度面對青春期的挑戰，健康快樂地成長，迎接未來的挑戰。</p>