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2024-9-25星期三《如何能做到人格獨(dú)立和自愛》

喜事蓮蓮

<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">今天看到一個視頻，分享的話題是：</b></p><p class="ql-block"><b>我們該如何培養(yǎng)自己自愛的能力呢，你要認(rèn)識到只有你自己才能對你負(fù)完全的責(zé)任。你現(xiàn)在和以后過的好不好，跟你認(rèn)識的所有人無關(guān)。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>你的幸福只取決于你，你要真正明白。你生活的幸福絕不是從別人的愛里得到的，而是你自己充分的熱愛，照顧自己。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>這些幸福不在父母，不在朋友，不在伴侶，也不在某一段關(guān)系，如友誼愛情。而只在于你，只有你明白你已經(jīng)無法從別人那里獲得的時候，你的自我才會真正站起來，才會真正關(guān)注自己的需要，而不是討好和依賴別人。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>這里我打個比方，每個人都有一顆心。你的心里充滿的是和別人各種各樣的感情關(guān)系和依賴，而現(xiàn)在你要做的是用小刀把這些一塊兒一塊兒割掉。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>重新用自己的愛好興趣追求去填滿它，我把它稱之為情感斷奶。這注定是個痛苦的過程[流淚]，因?yàn)樗愀畹裟阌讜r沒有割斷，而又在以后的歲月里不斷被強(qiáng)化的情感依賴習(xí)慣。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>重新塑造自我，真正建立一個獨(dú)立的人格，而不是依附關(guān)系和感情的孩子。這個心理療愈或者獨(dú)立的過程實(shí)際是建立自我的過程，當(dāng)你習(xí)慣把這種獲得幸福的期望從別人轉(zhuǎn)移到自己的時候。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>當(dāng)你的眼睛里不再只有感情和伴侶，還有你的自我和生活的時候，你就開始獨(dú)立和自愛了。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>可能你心里還有疑惑，自己創(chuàng)造的愛和別人給的愛是一樣的嗎？答案是一樣的，什么是愛？我們接觸最初的愛，你想要的是父母無條件的愛，這種愛本質(zhì)是你會被保護(hù)，充分照顧。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>安排養(yǎng)育，你會獲得幸福和安全感。長大以后戀愛又多了，相互欣賞和肯定，但本質(zhì)上，愛和安全感就是對你自己生活幸福的保證。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>而這些你都可以自己努力得到，這就是自愛。你會看到那些不缺愛的人，他們生活高度自律，他們把自己安排的井井有條，會專心的學(xué)習(xí)，也會鐘情于自己喜歡的東西，本質(zhì)就是因?yàn)樗麄兡軔圩约骸?lt;/b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>能獨(dú)立安排好自己的精神世界，可能你以前生活的動力都只是為了獲得別人的愛、夸贊等。例如，以前你學(xué)習(xí)只是為了獲得好成績?nèi)ノ齽e人，而現(xiàn)在你要重新建立起你是為了自己的價值感和未來幸福而努力。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>你做的每一件事都是為了你自己能獨(dú)立幸福的生活，你是為自己活著，你要充分尊重自己的愛好和興趣。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>你要有真正能給你愉悅，讓自己真正投入的東西去感受這種體驗(yàn)，就會明白這種美好的體驗(yàn)并非是別人的愛和認(rèn)可才能帶來，你也可以通過愛自己來獲得，你就不會那么去愛。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>總而言之，你要通過自己去創(chuàng)造你一直想從別人那里獲得的滿足和幸福，過完全屬于自己的生活，這就是你想要的愛。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>在這個基礎(chǔ)上才能做真正的自己，捍衛(wèi)自己的快樂和邊界，絕不會為了別人的愛而委屈和失去自己，才能真正享受一段健康坦然的愛情。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>試想，一個是勇敢獨(dú)立的活出自我活出快樂的人，一個是整天要依戀別人患得患失的人，你喜歡哪樣的自己？更何況其他人呢？……</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">可能你會問：</b></p><p class="ql-block"><b>要到什么樣子我才是人格獨(dú)立了呢？</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">當(dāng)你不在心里眼里全都是某個人的時候，</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">當(dāng)你開始全心關(guān)注和經(jīng)營自己的生活的時候，當(dāng)你能夠坦然把愛情和他人放到和學(xué)習(xí)其他愛好同等地位的時候，就是真正可以人格獨(dú)立的生活，</b><b>勇敢的愛和被愛的時候。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>小時候往往心里的愛情是海誓山盟，透心徹骨高于一切的感情。長大了你就會慢慢明白，孩子是陪伴你生活的一段關(guān)系，而不是生活的目標(biāo)和全部，更不是帶來幸福的救世主。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>朋友你的生命絕不是為了得到別人的愛和生活，永遠(yuǎn)陪伴你的是你的自我和生活。伴侶可以陪你一起去欣賞生活，卻不能成為你的生活，你的心里滿滿裝著的應(yīng)該是自由和自我。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>你的獨(dú)立和努力是為了能給自己沉穩(wěn)豐富的生活，為了有勇氣去實(shí)現(xiàn)自己心中真正想要的幸福，而不是去期待用一份感情去代替，去拯救你自己的生活。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>我們終歸要承認(rèn)，終歸要學(xué)會獨(dú)立的愛和照顧自己。終歸是獨(dú)立的，面對生活和未知，最重要的是我是誰，而不是我和誰在一起。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b><span class="ql-cursor">?</span>真正的愛情絕不是依賴而離不開的感情，它是基于相互欣賞和支持的令人愉悅的關(guān)系。把幸福的期望扎在自己手上吧，只有越獨(dú)立的人格才越能真正享受愛情，才會有真正長久的幸福。</b></p>
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