<p class="ql-block"><b>西藏：幾乎是一個(gè)人人都向往的地方，沒有去過的都想去，但好多人都是在真正要下決心去的前一刻放棄了（原因是怕高反）。去之前覺得那里的天空藍(lán)得動人心魄，那里的云白得像朵朵棉花漂浮在天空隨手可摘，那里的陽光特別耀眼、燦爛，因?yàn)槲鞑厥请x天空最近的地方，那一幅幅美麗的畫卷時(shí)不時(shí)在腦海里展現(xiàn)。2024年8月28日一行4人終于從上海火車站登上了去往拉薩的列車</b></p><p class="ql-block"><b>上海-西寧-西寧（換有氧列車）-拉薩（Z164次）</b></p><p class="ql-block"><b>z164次列車是一趟被稱為國內(nèi)最美鐵路列車，它是世界上唯一一輛旅客主動擦車窗的列車（我凌晨一點(diǎn)半起來擦車窗，為了拍攝沿途風(fēng)景）</b></p> <p class="ql-block"><b>D1D2 火車上</b></p> <p class="ql-block"><b>軟臥車廂內(nèi)非常干凈、整潔，整節(jié)車廂看上去都很舒適，晚上拉上門睡覺很安靜，過道上也沒有雜亂的腳步聲，只聽見車輪與鐵軌摩擦的響聲</b></p> <p class="ql-block"><b>坐在火車上欣賞沿途的自然風(fēng)光：</b></p><p class="ql-block"><b>昆侖山景、長江源景觀帶、可可西里無人區(qū)、藏北羌塘大草原、措那湖美景和那曲到拉薩草原田園過渡景觀。穿越世界上最長的高原凍土隧道-昆侖山隧道、世界最高的高原凍土隧道-風(fēng)火山隧道、世界上海拔最高的火車站-唐古拉站、青藏鐵路第一高橋-三岔河大橋、世界上最長的“以橋代路”高原鐵路-清水河大橋、長江源頭第一鐵路橋-長江源特大橋等無數(shù)個(gè)之最</b></p><p class="ql-block"><b>坐著火車去拉薩，一路欣賞青藏線迷人風(fēng)光、親身感受青藏高原的壯闊與秀美</b></p> <p class="ql-block"><b>措那湖：位于那曲市安多縣，是怒江的源頭湖，海拔4800米，被藏族人譽(yù)為“神湖”，是青藏鐵路上的一顆明珠，在藏族人民心中占有重要的地位，是青藏高原上不可多得的旅游和朝圣圣地</b></p> <p class="ql-block"><b>z164次列車從平原水鄉(xiāng)-高原雪域串起了中國東西部的多樣風(fēng)情，讓我們在兩天四十四小時(shí)三十分的行程中體驗(yàn)了一場難忘的旅行盛宴</b></p> <p class="ql-block"><b>D3 拉薩-拉林公路-米拉山隧道-巴松措-林芝</b></p> <p class="ql-block"><b>最美的風(fēng)景永遠(yuǎn)在路上</b></p><p class="ql-block"><b>“拉林高速”：是最美國道G318的華麗升級，精華路段。“拉林高速”是一條從“日光城”拉薩到“雪域小江南”林芝的神奇天路。行駛在“拉林高速”猶如置身植物園，沿途雪山、森林、村落、農(nóng)田等構(gòu)成了一幅人與自然和諧相處的美好圖景</b></p> <p class="ql-block"><b>米拉山隧道：世界上海拔最高的特長公路隧道。海拔4750米</b></p> <p class="ql-block"><b>巴松措：位于距林芝地區(qū)工布江達(dá)縣50多公里的巴河上游的高峽深谷里，是紅教的一處著名神湖和圣地</b></p><p class="ql-block"><b>巴松措又名措高湖，藏語中是“綠色的水”的意思。湖面海拔3700多米，2017年成為西藏首個(gè)自然風(fēng)景類國家5A級景區(qū)</b></p> <p class="ql-block"><b>這里的湖水清澈透明，仿佛能洗凈人的心靈</b></p> <p class="ql-block"><b>湖岸綠樹成蔭，風(fēng)景如畫，沿著湖邊漫步感受著高原湖泊的寧靜與美麗</b></p> <p class="ql-block"><b>漫步湖心島：島上有紅派寧瑪派寺廟“措宗寺”，盡管這里位置偏遠(yuǎn)且寺廟不大，但前來進(jìn)香朝拜的信徒絡(luò)繹不絕。據(jù)傳這座寺廟始建于唐代，距今已有1500多年的歷史</b></p> <p class="ql-block"><b>置身于巴松措宛如置身如詩如畫的煙雨江南中</b></p> <p class="ql-block"><b>D4 林芝-雅尼濕地-雅魯藏布江大峽谷-船游玉松島-觀賞南迦巴瓦峰-林芝</b></p> <p class="ql-block"><b>佛掌沙丘：位于雅魯藏布江北岸，因其形狀像雙手合十的佛掌而得名</b></p> <p class="ql-block"><b>站在佛掌沙丘上，遠(yuǎn)眺雅魯藏布江</b></p> <p class="ql-block"><b>佛掌沙丘是一個(gè)結(jié)合了自然美景和豐富文化內(nèi)涵的旅游地，它的規(guī)模僅次于臥龍大沙丘</b></p> <p class="ql-block"><b>雅魯藏布江大峽谷：國家自然保護(hù)區(qū)位于雅魯藏布江大拐彎處，大峽谷長504.9千米，平均深度5000米，最深處達(dá)6900米。大峽谷圍繞南迦巴瓦峰奇特的大拐彎，峽谷森林茂盛</b></p> <p class="ql-block"><b>由于季節(jié)和天氣原因看不到南迦巴瓦峰的日照金山</b></p> <p class="ql-block"><b>雅魯藏布江大峽谷是一條巨大的弧形槽谷，由于其南側(cè)的南迦巴瓦峰（7782米）與北側(cè)加拉百壘峰（7294米）所夾峙，兩側(cè)壁立寬僅70多米</b></p> <p class="ql-block"><b>站在雅魯藏布江大峽谷的邊緣，俯瞰著下面的激流和峻嶺，感受到了大自然的壯美和無盡的韻律。峽谷深邃幽長，江水湍急，帶給人強(qiáng)烈的視覺沖擊和心靈的震撼</b></p> <p class="ql-block"><b>在雅魯藏布江坐游船上玉松島</b></p><p class="ql-block"><b>玉松島：位于雅魯藏布江上，是林芝境內(nèi)唯一一座可以近距離接觸雅魯藏布江的避世小島，在這里遠(yuǎn)眺雪山，聆聽江水</b></p> <p class="ql-block"><b>坐在小島上一邊品嘗藏式小食、喝著西藏奶茶、聽著民謠彈唱，抬眼就是風(fēng)景，這就是愜意的生活</b></p> <p class="ql-block"><b>在島上輕奢徒步</b></p> <p class="ql-block"><b>D5 林芝-卡定溝-天空之城-拉薩</b></p> <p class="ql-block"><b>卡定溝景區(qū)：又名卡定天佛瀑布森林景區(qū)，位于318國道距八一鎮(zhèn)24公里處的泥洋河畔</b></p> <p class="ql-block"><b>卡定溝是西藏唯一的自然佛像景觀，這里平均海拔2900多米</b></p> <p class="ql-block"><b>卡定溝峽谷兩側(cè)山峰高聳入云，樹木茂盛，氧氣充足，空氣清新是一處天然氧吧</b></p> <p class="ql-block"><b>天佛瀑布：銀鏈般的水流掛在山崖上，非常壯觀，瀑布的巖壁上有自然形成的佛像，據(jù)說是林芝藏族同胞的保護(hù)神，仿佛人為雕刻的一般</b></p><p class="ql-block"><b>卡定溝天佛瀑布是一道自然景觀，也是當(dāng)?shù)厝嗣裥闹械氖サ?lt;/b></p> <p class="ql-block"><b>卡定溝被譽(yù)為“人間仙境”，漫步其中仿佛置身于一幅山水畫中。伴隨著卡定溝天佛瀑布的流水聲，讓人心靈得到了寧靜與安慰</b></p> <p class="ql-block"><b>天空之城-甘丹寺</b></p><p class="ql-block"><b>位于拉薩河南岸旺波爾山坳，達(dá)孜區(qū)境內(nèi)海拔3800米，由佛教格魯教派的創(chuàng)始人宗咯巴于1409年親自籌建，黃教六大寺之首。甘丹寺的建筑群宏偉壯觀，依山而建，錯(cuò)落有致與自然環(huán)境融為一體，成為無數(shù)藏民心中的圣地。甘丹寺遠(yuǎn)離喧囂的市區(qū)</b></p> <p class="ql-block"><b>去往甘丹寺要經(jīng)過九曲十八彎的山路，層層疊疊的紅頂白墻鋪滿山脊，群樓重疊，巍峨壯觀</b></p> <p class="ql-block"><b>蜿蜒在山中的絕美甘丹寺，是拉薩的“小色達(dá)”，靜謐而宏偉，在格魯派中占有重要的地位</b></p> <p class="ql-block"><b>在甘丹寺你可以感受到寧靜與祥和的氛圍，這里充滿了藏族的文化魅力</b></p> <p class="ql-block"><b>D6 拉薩-羊湖-卡洛拉冰川-拉薩</b></p> <p class="ql-block"><b>羊卓雍措：位于山南市貢嘎縣和浪卡子縣，緊鄰307省道是青藏高原南部最大的封閉性內(nèi)陸湖，也是西藏三大圣湖之一，被譽(yù)為“碧玉湖”，羊卓雍措海拔4441米</b></p> <p class="ql-block"><b>在藏傳佛教中，羊卓雍措被視為神湖，許多朝圣者和旅游者都會來這里感受其神秘氣息和凈化心靈</b></p> <p class="ql-block"><b>羊卓雍措集高原湖泊、雪山、島嶼、牧場、寺廟等景觀為一體</b></p> <p class="ql-block"><b>羊湖岸線曲折蜿蜒，湖水碧波如鏡與遠(yuǎn)處的雪山交相輝映，構(gòu)成了一幅絕美的畫卷</b></p> <p class="ql-block"><b>站在羊湖的岸邊，感受高原的寧靜與壯美。愿每一個(gè)遇見羊湖的人，都是能被這片藍(lán)治愈心靈</b></p> <p class="ql-block"><b>羊卓雍措的周圍是連綿起伏的群山，山峰層巒疊嶂</b></p> <p class="ql-block"><b>在羊湖邊與藏民來了個(gè)合影</b></p><p class="ql-block"><b>羊卓雍措的藍(lán)是天空打翻了調(diào)色盤</b></p> <p class="ql-block"><b>卡若拉冰川：卡若拉冰川位于日喀則市江孜縣和浪卡子縣交界處，是西藏三大大陸型冰川之一，是離公路最近的冰川</b></p> <p class="ql-block"><b>卡若拉冰川背靠西藏四大神山之一的乃欽康桑峰（7191米）南坡，冰川上部為一坡度較緩的冰帽，下部為兩個(gè)呈懸冰川形狀的冰舌</b></p> <p class="ql-block"><b>巨大的冰川從山頂一直延伸到離公路只有幾百米的路邊，由于長年受公路上灰塵的影響冰川整體呈黑白分層形態(tài)</b></p><p class="ql-block"><b>冰川前緣的冰瀑布從冰壁上傾瀉而下，形成了壯觀的冰瀑布景象。電影《紅河谷》、《江孜之戰(zhàn)》、《云水謠》曾在此拍攝</b></p><p class="ql-block"><b>卡若拉冰川，海拔5036米有“最美的天堂在心里”之稱</b></p> <p class="ql-block"><b>D7 拉薩-念青唐古拉山-那根拉-拉薩</b></p> <p class="ql-block"><b>納木措：是西藏第二大湖泊，也是中國第三大咸水湖。納木措，藏語意為“天湖”，湖面海拔4718米，形狀似長方形，是世界上海拔最高的大型湖泊之一</b></p> <p class="ql-block"><b>納木措不僅是自然景觀的瑰寶，還承載著深厚的文化意義，它是西藏的“三大圣湖”之一，對藏傳佛教信徒具有特殊的意義</b></p> <p class="ql-block"><b>納木措南面有終年積雪的念青唐古拉山，湖水清澈透明，湖面呈天藍(lán)色</b></p> <p class="ql-block"><b>納木措湖畔的風(fēng)景，仿佛世界上最美的畫卷，讓人流連忘返</b></p> <p class="ql-block"><b>清澈的湖水就像一面巨大的鏡子，清晰映出岸邊的一切</b></p> <p class="ql-block"><b>置身納木措猶如踏入仙境，它的美是那樣的震撼而寧靜，讓人心生敬畏</b></p> <p class="ql-block"><b>站在納木措湖畔，靜靜遙望念青唐古拉山脈，湖光山色相映成趣</b></p> <p class="ql-block"><b>納木措一顆藏在西藏的耀眼明珠，是一生一定要去一次的地方</b></p> <p class="ql-block"><b>那根拉：即那根拉山口，海拔5190米。位于西藏當(dāng)雄縣境內(nèi)，是通往納木措的必經(jīng)之地。山口的瑪尼堆上掛滿徑幡，是藏民心中的神圣之地</b></p> <p class="ql-block"><b>D8 拉薩-布達(dá)拉宮-大昭寺-八廓街-拉薩</b></p> <p class="ql-block"><b>布達(dá)拉宮位于拉薩市區(qū)北的瑪布日山上，是一座舉世聞名的古代宮堡式建筑群，是中國古代建筑的杰出代表之一</b></p><p class="ql-block"><b>布達(dá)拉宮由吐蕃第三十三代藏王松贊干布主持興建，始建于公元7世紀(jì)，距今已有1300多年的歷史</b></p><p class="ql-block"><b>布達(dá)拉宮依山而建，海拔3700米，是歷代達(dá)賴?yán)飶氖抡危诮袒顒雍蜕钇鹁拥牡胤?lt;/b></p> <p class="ql-block"><b>布達(dá)拉宮群樓重疊，殿宇嵯峨，氣勢雄偉，是藏式古建筑的杰出代表，也是中華民族古建筑的精華之作，是藏傳佛教（格魯派）的圣地，被譽(yù)為“世界屋脊上的明珠</b></p><p class="ql-block"><b>布達(dá)拉宮內(nèi)部的殿堂雕梁畫棟、宮殿金碧輝煌，令人嘆為觀止（宮內(nèi)嚴(yán)禁拍攝）</b></p> <p class="ql-block"><b>踏上布達(dá)拉宮的宏偉臺階，感受雪山近在咫尺，感覺周圍空氣都彌漫著信仰的氣息</b></p> <p class="ql-block"><b>布達(dá)拉宮不僅是藏族悠久歷史文化的重要載體，也是中華民族燦爛文化的重要組成部分和全人類的寶貴文化遺產(chǎn)</b></p> <p class="ql-block"><b>大昭寺：位于拉薩老城區(qū)中心院，是一座藏傳佛教寺院，是松贊干布建造。這座寺廟不僅是拉薩的像征，也是西藏現(xiàn)存最輝煌的吐蕃時(shí)期建筑</b></p><p class="ql-block"><b>大昭寺不僅是西藏的歷史文化名勝，也是世界文化遺產(chǎn)“拉薩布達(dá)拉宮歷史建筑群”的重要組成部分</b></p><p class="ql-block"><b>虔誠的信徒們在門前的青石板上叩拜，地上留下了朝圣者叩頭的印痕，寺內(nèi)萬盞酥油燈長明</b></p> <p class="ql-block"><b>布達(dá)拉宮夜景燈光要在晚上的8點(diǎn)30左右開啟，進(jìn)入廣場要憑身份證才能進(jìn)入，我們吃好晚飯去時(shí)門口已排起了長隊(duì)時(shí)，隊(duì)伍循序漸進(jìn)很快。進(jìn)入廣場首先聽見的是音樂噴泉傳來的歌聲，接著就看見了噴泉水柱隨著炫幻的燈光，時(shí)而高高躍起，時(shí)而緩緩而落下，隨著節(jié)奏的變化噴涌出各種獨(dú)特的水花</b></p><p class="ql-block"><b>在噴泉的旁邊，廣場的南端矗立著西藏和平解放紀(jì)念碑，紀(jì)念碑與布達(dá)拉宮隔廣場而相望</b></p><p class="ql-block"><b>來到廣場的北端，夜幕下的布達(dá)拉宮，沒有了白天的喧囂，在燈光的映襯下，如詩如畫。好多人都在廣場有站的、有跪的、有趴的總而言之都在用不同姿勢拍同一個(gè)地方，那就是布達(dá)拉宮的倒影，這里真是熱鬧非凡</b></p><p class="ql-block"><b>布達(dá)拉宮仿佛在訴說千年的故事，站在這里我們似乎忘記了時(shí)間的流逝</b></p> <p class="ql-block"><b>D9 拉薩</b></p> <p class="ql-block"><b>今天是在西藏的最后一天，坐上車沿著拉薩河谷緩緩的駛向機(jī)場，回眸相望，布達(dá)拉宮正依依不舍地望向我們離開的方向。再見，布達(dá)拉宮；再見，雪域陽光；再見，我眷戀的最后一片凈土</b></p><p class="ql-block"><b>拉薩機(jī)場準(zhǔn)備登機(jī)返程</b></p> <p class="ql-block"><b>西藏：被譽(yù)為“世界屋脊”，經(jīng)幡隨處飄揚(yáng)，這里的每一個(gè)角落都訴說著信仰的力量與輪回，這里擁有無與倫比的高原風(fēng)光</b></p><p class="ql-block"><b>西藏是一個(gè)缺氧但不缺信仰的地方。西藏的美是一種無法用言語表達(dá)的美，只有親自去感受，才能真正領(lǐng)略到它的魅力。有生之年一定要去一次西藏，親自用雙眼丈量一下世界之巔，去置身于西藏的高原之上，感受這片土地的壯美與神圣，讓心靈在寧靜中得到凈化。神圣的布達(dá)拉宮和數(shù)不盡的神山圣湖，這些曾經(jīng)在書畫中出現(xiàn)的景象，沒有親自抵達(dá)永遠(yuǎn)是夢里的遠(yuǎn)方。所以 ，西藏就是那個(gè)即使踏遍萬水千山，看遍世間美景終究還是要去上一次才算完整的地方</b></p><p class="ql-block"><b>2024年8月28-9月6日攝于西藏</b></p>
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