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<p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">團城山色里，秋分送涼歸。噓呵呼吹嘻，六字有真訣。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">2024年9月22號星期天上午八時，下陸區武委會很榮幸的迎來了黃石市老年人體育協會武委會副主任周立新和市老體協武委會健身氣功教練王夢春老師來到了下陸區團城山體育館外圍空場地，教授“健身氣功六字訣”。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">老師們認真教學，健身氣功愛好者們認真學習。</span></p> <p class="ql-block">周老師、王老師和下陸區武委會倆位主任合影。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">六字訣作為一種傳統的養生方法，受到了學員們的歡迎，紛紛反應這次六字訣培訓非常好，動作簡單，不限場地，對幫助增強體質，延緩衰老產生積極作用。</span></p> <p class="ql-block">六字訣起源于道家和醫家，是一種傳統的養生吐納法。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">通過噓、呵、呼、呬、吹、嘻的長息吐氣之法，以牽動臟腑經絡氣血的運行。</span></p>
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