<p class="ql-block">秋分從字面上講，就是將秋分半，所謂的平分秋色。它和春分一樣皆是陰陽各半，晝夜對等，不同的是春分為陽長陰消，秋分是陰長陽消。</p> <p class="ql-block">二十四節氣是古人為生產生活將日影長短和適中（最長的為冬至，最短的為夏至，適中者為春分和秋分），結合“斗轉星移”的原則，以正北的子辰和正南的午辰相連為經，以正東的卯辰和正西的酉辰為緯，并以北斗星斗柄東南西北的指向，分別定為春分、夏至、秋分和冬至。從此可見，“二分、二至”在一年中二十四節氣的地位十分重要。而斗柄指向正西對應的又是《易經》之兌卦，為喜悅（避悲充喜之意）。</p> <p class="ql-block">此時，氣候由熱轉涼，秋高氣爽、云淡風輕，不僅帶走了初秋的淡雅，而且迎來了深秋的斑斕，大自然呈現出一片靜謐安祥、美好宜人的氣象。正是所謂“人生得意須盡歡，……”，“對酒當歌，人生幾何？”的大好時機。</p> <p class="ql-block">然而秋分過后，陽氣退斂，陰漸主事，暑氣入地，花木開始凋零，寒暑不再平衡，心也極易生悲，恰是“一場秋雨一場涼”，“秋花慘淡秋草黃”的季節。隨著陽消陰長的加深，許多植物的葉子會漸漸變色，枯萎飄落，人的心景也會情緒低落，略見悲愴。</p> <p class="ql-block">水清玉潔在《白露閑說》中對如何預防秋刑曾有淺說，再哆嗦幾句 : 肺氣通于秋，燥為秋令主氣，而肺為嬌臟，喜潤惡燥，秋氣后宜早睡晚起，適量運動，飲食宜溫潤，可辛酸，多飲水。</p> <p class="ql-block">還要特別注意，秋易生悲，常引發悲憂之感，導致心情低落，意志活動消退。因此秋分后一定要收斂自己的情緒，保持不急不躁，平靜自然。</p> <p class="ql-block">不妥之處，誠望海涵！</p> <p class="ql-block">（以上音樂和圖片皆來自網絡）</p>
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