<p class="ql-block"> 如果真的怎么都高興不起來，那就別勉強自己了。為什么一定要強迫自己去開心呢？我們總是被教導要樂觀向上，要時刻保持笑容，仿佛不開心就是一種罪過。但其實，每個人都有情緒低落的時候，這是再正常不過的事情了。</p><p class="ql-block">當你怎么都高興不起來的時候，可能是身體在告訴你，你需要停下來，好好照顧自己。也許是最近太累了，工作的壓力、生活的瑣事，讓你的心靈不堪重負。這個時候，不要逼自己去強顏歡笑，而是要坦誠地面對自己內心的情緒。</p><p class="ql-block">不開心并不可怕，可怕的是我們不敢承認自己的不開心。我們害怕別人看到我們脆弱的一面，害怕被貼上“消極”“悲觀”的標簽。但真正的勇敢，不是永遠保持開心，而是能夠正視自己的情緒，接納自己的不開心。</p><p class="ql-block">所以，下次當你怎么都高興不起來的時候，就別再強迫自己了。允許自己不開心，給自己一些時間和空間，去療愈自己的心靈。相信在不久的將來，你一定能重新找回那份屬于自己的快樂。</p>
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