守護好我們的這個“1”

永紅

如果健康的身體是“1”的話，后面有多少個“0”才有它的意義，如果“1”沒有了，那無論多少“0”都失去了它的意義和價值。 前兩天朋友A和我聊起來她的一個親人（也是我的一個朋友B），A朋友憂心的和我說，預感到B的身體很快會出問題，A朋友是名資深保健醫生她的話一般不會錯的。 這不，才過了一天多呢，就收到這樣的信息了，來得也忒快了吧，簡直不敢相信啊！ 我在想，其實我們的身體是很智慧的，當我們不太關注它或者過度使用它，它都會用無數次的信號來提示我們的所以我們平時要注意覺察自己的身體，學會去傾聽它的聲音，它的訴求，關注它給到我們的提示。 現在的人欲望強烈，想要的太多，思緒常常被外面物質需求帶著到處跑，很少能真正靜下來聽聽內心的聲音，病由心生，什么樣的性格生什么樣的病，人疾病80%來自于情緒，情緒來至于觀念，固有的思維觀念形成性格的特點，如果太執著則失去了平衡，情緒的失衡和飲食偏好失衡一樣一樣的，太過或缺失都是不健康的！ 所以，我們要如何守護好身體這個“1”不止是從“身”還得修好這顆“心”啊！隨著年紀越來越長，得學會做減法，越減越輕松，越減越自在。

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永紅