<p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">基礎訓練階段:</b></p><p class="ql-block">學習目標和基本要求:</p><p class="ql-block">1、放松活動 讓孩子放松、快樂，對老師信任，對學習產生興趣</p><p class="ql-block"> 2、視光訓練 讓學生專注，激活松果體，想象中能看到光和顏色，讓學生掌握從光到想象的方法</p><p class="ql-block"> 3、黃卡訓練(1) 幫助學生快速地呈現出清晰的心象，能夠看到黃卡的原色，能夠有意識地改變所出現的殘像的顏色和形狀</p><p class="ql-block"> 4、想象訓練(1) 開啟右腦想象能力，能夠讓學生具備視覺想象能力，能夠在大腦中創造清晰、生動的圖像。可以利用身邊的物品，如某種球類、水果，或者手頭可以找到的小件物品，來發揮自我想像的能力</p><p class="ql-block"> 5、腹式呼吸訓練 腹式呼吸是使腹部膨脹、橫膈膜下移的呼吸方法，吸入的空氣量大，氣息均勻</p><p class="ql-block"> 6、蒙眼摸色卡 為了能夠隨心所欲地看到自己希望看到的心象一也就是激發內視覺。這也叫右腦的活化,通過這種活化使大腦具備照相式記憶能力的基礎</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">提升訓練階段:</b></p><p class="ql-block">學習目標和基本要求:</p><p class="ql-block">1、 黃卡訓練(2): 黃卡殘像訓練,使殘像在大腦中留存時間逐漸加長，有意識地訓練保持注意力</p><p class="ql-block"> 2、蒙眼識字:通過手指觸摸卡片，識別出卡片上的文字</p><p class="ql-block"> 3、想象訓練(2):讓學生具備視覺想象、聽覺想象、味覺想象、嗅覺想象和觸覺想象的能力</p> <p class="ql-block">4、放松及呼吸訓練 :讓學生學會自己能夠進入放松狀態,排除雜念,使意念集中</p><p class="ql-block"> 5、右腦音樂訓練 :通過音樂可有效提升孩子創造力、記憶力、分析力、理解力、判斷力及藝術能力，使左腦(理性)與右腦(感性)達到均衡發展</p><p class="ql-block"> 6、手腦操: 通過雙手的運動從而刺激大腦的發育,激發大腦的潛能</p><p class="ql-block"> 7、蒙眼閱讀 :蒙著眼睛閱讀或背誦各種讀物</p><p class="ql-block">8、一 心二用 :"一心二用”訓練就是鍛煉左右手同時畫圖。拿出兩支鉛筆。左手畫橫線，右手畫豎線，要兩只手同時畫.練習一分鐘后，兩手交換，左手畫豎線，右手畫橫線。一分鐘之后，再交換，反復練習，直到畫出來的圖形完美為止。這個練習能夠強烈刺激右腦</p><p class="ql-block"> 9、冥想練習 :有效控制精神渙散，收攏浮躁的心。經常這樣訓練，形成習慣,注意力會越來越好。通過冥想，開發右腦形象思維能力，提高想象力，使速讀變簡單</p><p class="ql-block"> 10、三維圖片:訓練觀察立體圖像的能力。三維圖片乍看就是一張普通的平面畫,然而當你下意識地將其中一個圖像與其周圍的圖像重疊，你將比較容易地看到整個畫面所呈現出來的立體效果。練習的目的是看到畫面背后隱藏著的圖像。看3D圖畫能夠放松睫狀肌，使其恢復正常的調焦功能，緩解眼睛疲勞，恢復視力。用不同的看圖方法，交替采用更可以強化效果，快速改善視力。在觀看縱深不同的3D 圖畫時，孩子必須注意力高度集中才能看到另一幅圖案，因此，同時也提升了孩子的注意力</p><p class="ql-block"> 11、曼陀羅訓練 曼陀羅卡片是用紅、綠、藍、橙四色繪成的上下左右對稱的圖形，凝視它能夠激活右腦、培養右腦想像力，開啟右腦海量記憶力。連續每日冥想，就會逐漸打開右腦額葉一直未加以利用的能力回路。緊盯著曼陀羅看10秒，然后閉上眼睛，在腦海中想象整個完整的畫面，能夠在腦海里面栩栩如生地再現曼陀羅的顏色和形狀。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">拓展訓練階段:</b></p><p class="ql-block">學習目標和基本要求 :</p><p class="ql-block"> 1、蒙眼游戲 :蒙著眼睛玩手機游戲、繪畫、下棋等 </p><p class="ql-block"> 2、摸詩釋意: 蒙著眼睛摸古詩文，描述心象呈現的畫面</p><p class="ql-block"> 3、視覺訓練: 包括凝視訓練、眼睛訓練、3D圖片訓練和殘像訓練，這四種訓練都有助于提高閱讀時視覺的深度和廣度，通過這四種訓練將培養你清晰再現立體圖像的能力</p><p class="ql-block">4、ESP卡訓練 :</p><p class="ql-block">ESP卡通過超感知覺能力游戲的訓練，可以讓孩子在日常生活中對事物的感悟預知能力提高，直覺靈敏，能提前對一件事情做出預判。如果通過ESP訓練可以保留這份能力，通過ESP卡，對孩子進行多方面的感知訓練，讓孩子的右腦獲得豐富的映象，這些映象就會轉化為“表象”。只有豐富的表象積累才能為形象思維提供廣闊的天地。通過對 ESP卡進行系統的感知訓練，讓孩子積累豐富的表象，為形象思維的發展打下基礎</p><p class="ql-block">5、 你比我猜 :一人在背后比畫動作，學生蒙著眼睛向前感知后面的人比畫的動作并模仿出來</p><p class="ql-block"> 6、快速閱讀 :通過快速閱讀軟件的訓練，全面提高孩子的閱讀素質和記憶能力!將閱讀速度提高3~10倍以上!理解力達到70%以上!快速獲取新知，學習工作更從容</p><p class="ql-block"> 7、聽寫訓練: 堅持聽寫訓練，不只記憶力可以得到提高，還能培養瞬間獲取信息的能力。大腦運轉速度不知不覺中變快，直覺和靈感也會變得更好</p><p class="ql-block"> 8、默寫訓練 :快速閱讀一篇文章，然后正確、完整地默寫出這篇文章。默寫訓練能夠有效提高視覺記憶力，快速進入波動速讀狀態</p><p class="ql-block"> 9、自我療愈 :促進身心健康</p>
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