<p class="ql-block">背景音樂《艾草飄香》鄒希梅</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">藥王尋艾</span></p><p class="ql-block">歷史上因艾灸受益，而活過百歲的人，出現在唐朝藥王孫思邈，40歲之前他是不信艾灸的，多方治療醫治無效，40歲才開始多方尋求艾灸療法，進行深刻研究，經多方研究證實了艾灸的養生祛病功效，開始經常使用艾灸為自己調理身體，最常作用的穴位就是“足三里"。喜歡上了艾灸后，據其自己述說經常是"艾火遍身燒"，他尤其愛灸足三里穴。</p><p class="ql-block"> 孫思邈非常重視日常養生之法，尤其注重艾灸的養主功效。在他的《千金要方》中就指出：非灸不精，灸足三里，稱為"長壽穴"</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">華佗</span><span style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:20px;">醫學家外科圣手</span></p><p class="ql-block">陰陽平衡</p><p class="ql-block"> 華佗深知艾灸的功效，善于運用艾灸治療各種疾病。在《華佗傳》中，有記載華佗為曹操治療頭風病的案例。華佗將艾絨置干病患部位，點燃后進行熏烤，結果曹操的頭痛癥狀很快緩解。這個例子展示了華佗運用艾灸的獨特技巧和治療效果。華佗的醫學思想強調"調和陰陽平衡"，認為人體內部五臟六腑的功能平衡是身體健康的關鍵。在這種思想指導下，艾灸成為華佗治療疾病的重要手段。艾灸具有溫通經絡、調和氣血、扶正祛邪的功效，特別適合治療慢性病和虛寒性疾病。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">張仲景</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:18px;">建安三神醫 醫圣</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">艾灸養生 </span></p><p class="ql-block">中醫醫圣張仲景在其所撰寫的《傷寒論》說：" 下利，手足厥冷，無脈者，灸之。</p><p class="ql-block">"又在《洪爐點雪》云："凡男女老幼，虛實寒熱，輕重遠近，無所不宜，凡年深瘤疾，</p><p class="ql-block">非藥力所能除，必借火力以功拔之。</p><p class="ql-block">艾灸療法既能調理還能保健；既能適宜老人又能適宜嬰幼兒；既能適宜病人又能適宜健康人。所以古大醫大德說："治病之要術，無過艾灸"。</p><p class="ql-block">張仲景將艾灸的方法更加普及到了民間。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">總書記心中的“艾”</span></p><p class="ql-block"> 習總書記拿著艾條說："我也用，艾灸是個好東西，是中國的寶貝！"</p><p class="ql-block"> 李時珍在《本草綱目》中寫到：艾葉生則微苦太辛，熟則微辛太苦，生溫熟熱，純陽也。可以取太陽真火，可以回垂絕元陽。服之則走三陰，而逐一切寒濕，轉肅殺之氣為融和。灸之則透諸經，而治百種病邪，起沉之人為康泰，其功亦大矣。</p><p class="ql-block"> 艾草分布在華北地區、西北地區以及四川、云南等地，艾草種植面積較大、品質較好。其適應性強，只要是向陽而排水順暢的地方，都可以生長，但以濕潤肥沃的土壤生長較好。</p> <p class="ql-block">河南懷益生生物科技有限公司，是一家秉承傳統艾灸養生智慧，以"懷抱天下，益體強身，艾護人生"為核心價值觀的生物科技公司。</p><p class="ql-block">我們深信，健康是生活的基石，而預防則是維護健康的最佳途徑。我們始終堅持，以艾灸養生為媒，傳承中華傳統健康智慧，為每一位顧客提供全方位的健康保障。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">我們期待與您攜手，共同守護健康，享受美好生活。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">?使命：幫助千萬家庭收獲健康。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">愿景：讓艾走進千家萬戶，共享健康未來！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">六大價值觀</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">顧客第一</span></p><p class="ql-block"> 1、樂觀面對投訴和委屈，積極正面為顧客解決問題。2、與顧客交流的過程中，即使不是自己的貴任。也不推諉。3、站在顧客的立場思考問題，在堅持原則的基礎上，最終達到顧客和公司都滿意，4、具有超前服務意識，未雨綢繆防患于未然。5、幫助顧客解決問題、成就顧客。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">言行一致</span></p><p class="ql-block"> 1、誠實正直，表里如一、2、通過正確的渠道和流程，準確表達自己的觀點，表達批評意見的同時能提出相應建議，直言不諱。3、以積極樂觀的心態面對日常工作，碰到困難和挫折的時候永不放棄，不斷自我激勵，努力提高工作成績。4、勇于承認錯誤，敢于承擔責任，并及時改正。5、堅持高質量的產品和服務，隨時隨地維護公司形象。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">愛崗敬業</span></p><p class="ql-block">1、今天的事不推到明天，上班時間只做與工作有關的事情。2、遵守必要的工作流程，沒有因工作失職而造成的重復錯誤。3．持續學習，自我完善，做事情充分體現以結果為導向，4、能根據輕重急來正確安排工作優先級，正確的事。5、遵循但不拘泥于工作流程，化繁為簡，用較小的投入獲得較大的工作成果。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">正心正念 </span></p><p class="ql-block">1、為幫助千萬家庭收獲健康而努力2、簡單的事情重復做，重復的事情用心做。3、不斷設定更高的目標，今天的最好表現是明天的最低要求。4、始終以樂觀主義的精神和必帶動同事和團隊。5、認真對待每一位顧客，踏實履行我們做出的承話，用真心和誠心來換取您的信任與滿意。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">擁抱變化 </span></p><p class="ql-block">1、適應公司的日常變化，不抱怨。2、面對變化，理性對待，充分溝通，誠意配合。3、對變化產生的困難和挫折，能自我調整，并正面影響和帶動同事。4、在工作中有前瞻意識，建立新方法、新思路，5、積極創新，以滿足不同顧客的個性化需求。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">共享共贏</span></p><p class="ql-block">1、積極融入團隊，樂于接受同事的幫助，配合團隊完成工作。2、決策前積極發表建設性意見，充分參與團隊討論、決策后無論個人是否有異議，必須從言行上</p><p class="ql-block">完全予以支持。3、積極主動分享業務知識和經驗，主動給予同事必要的幫助、善于利用團隊的力量解決問題和圖難。4、善于和不同類型的同事合作，不將個人喜好帶入工作，充分體現"對事不對人"的原則。5、有主人翁意識，積極正面地影響團隊，改善團隊氛圍，提升團隊士氣。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">養腎元</span></p><p class="ql-block">腎元主要是指腎中的本源能量，有時也指腎中的元氣。元有「初始」、「基本」的意思，「腎元充足」的話。一搬就是指腎精、腎氣、腎陰、腎陽都充足、也就是說．腎元是包括先天的腎精、骨氣、腎陰、腎陽這些統統在內的腎元，是陰陽未分時的說法。萬物皆有陰陽，如果以陰陽分之，則腎元的能量可分為賢陰、腎陽。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">補氣血</span></p><p class="ql-block">中醫認為氣、血和精是人體的能量源。充盈的氣、血和精神使人精神旺盛、體力充沛、才思敏捷、體態勻稱；而當這三種能量虧虛時，人體會出現各種「亞健康」癥狀、聲心悸、失眠、健忘、皮疹、手腳冰涼、月經不調、乏力、氣短、暖氣、食欲不振、消化不良、脫發、不停矢氣、便秘等。它幫助內外兼修，標本兼治。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">通精絡</span></p><p class="ql-block">中醫上說，經路是運行氣血、聯系臟腑和體表及全身各部的通道，是人體功能的調控系統。經路學也是人針計灸和按摩的基礎，是中醫學的重要組成部分。經路學說是祖國醫學基礎理論的核心之一，源于遠古，服務當今。在兩千多年的醫學長河中、一直為保障中華民族的健康歲揮著重要的作用。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">清臟腑</span></p><p class="ql-block">肺藏魄、屬金·總攬一身元氣、主聞·主哭、主皮毛。肺主肅降、通調水道、肅降，即清肅下降之意，肺基士胸廊，肺氣以清肅下降為順、肺氣的不斷肅降、可使上焦水波下輪動旋、保持小便通利 故有「肺主行水」、“肺為水之上源”的說法。</p> <p class="ql-block">馬小麗 主任醫師 中醫科 </p><p class="ql-block">北京同仁醫院 三甲|全國第37</p><p class="ql-block">艾草具有溫經止血，安胎，逐寒濕，理氣血的功效和作用。</p><p class="ql-block">1．溫經止血：艾草味辛、苦，性溫，歸肝、脾、腎經。溫經止血，是指艾草可以治療受寒引發的痛經，月經不調，月經量多，宮冷不孕等病癥。</p><p class="ql-block">2．安胎：艾草對于氣滯血瘀，寒氣入侵導致的胎動不安，腹痛，孕期出血等病癥可以治療。</p><p class="ql-block">3．逐寒濕：艾草具有散寒除濕的作用◇對于寒濕入侵導致的腹瀉，白帶過多，皮膚瘡瘍等都可進行治療。</p><p class="ql-block">4．理氣血：指艾草具有活血化瘀的作用，可治療跌打損傷，關節腫脹、疼痛等病癥。</p><p class="ql-block">需要注意，陰虛血熱的人群不宜服用艾草。艾草除了入湯藥內服，還可以制作成艾條，進行艾灸治療。</p><p class="ql-block">如果想用艾草調理身體，建議要在中醫醫師指導下進行，避免濫用藥物。</p> <p class="ql-block">艾草的功效與作用是什么？</p><p class="ql-block">張萌萌 副主任醫師 中醫科</p><p class="ql-block">山東省立醫院 三甲|全國第43</p><p class="ql-block">艾草通常指艾葉，性溫，味苦、辛，能入肝經、脾經、腎經。一般情況下，艾草的功效與作用有緩解疼痛、抗炎、溫經止血、祛濕止癢、促進消化等。</p><p class="ql-block">1、緩解疼痛：艾葉具有鎮痛的作用，在中醫理論中被認為能夠活血行氣，舒筋止痛。</p><p class="ql-block">2、抗炎：艾葉富含揮發油和黃酮類化合物，具有抗炎作用，可以減輕炎癥反應和紅腫癥狀，對于皮膚炎癥、濕疹和其他炎癥性疾病有一定的療效。</p><p class="ql-block">3、溫經止血：艾葉為溫性中藥材，具有溫經止血的功效，能治療各種虛寒性出血。此外，還可促進血液循環，改善因血液不足導致的手腳冰涼。</p><p class="ql-block">4、祛濕止癢：艾葉辛溫散寒，苦溫燥濕，可有效祛濕止癢，主要適用于腹瀉、帶下屬寒濕下注。</p><p class="ql-block">5、促進消化：艾葉可刺激消化液分泌，增加胃腸道蠕動，促進食物消化和吸收。</p><p class="ql-block">需要注意的是，艾葉的使用應在醫生的指導下進行，不可自行用藥。</p> <p class="ql-block">艾葉泡腳的功效與作用包括： </p><p class="ql-block">1. 驅寒保暖：艾葉能通經絡、調理陰陽，促進體內血液循環，祛除寒氣。尤其適合冬天手腳冰涼或宮寒月經不調的人群。</p><p class="ql-block">2. 抑菌除腳氣腳蘚：艾葉具有抗菌抗病毒的作用，可以殺滅皮膚表面的細菌真菌，緩解瘙癢等癥狀，長期堅持使用可去除腳氣及腳癬。</p><p class="ql-block">3. 改善睡眠：用艾葉泡腳有助于溫經通絡，促進下肢血液循環及調節神經，有不錯的緩解疲勞、促進睡眠的效果。</p><p class="ql-block">4. 增強免疫功能：艾葉中的有效成份在泡腳的過程中能夠被吸收，從而起到增強免疫功能的作用。</p><p class="ql-block">此外，還有祛風散寒、溫經止痛、促進代謝等其他功效。但請注意，過敏體質者、高血壓患者、孕婦以及兒童等特殊人群在使用前請咨詢醫生意見。同時，應用艾葉泡腳期間應注意忌口，不要吃辛辣刺激性食物，避免對藥效產生影響。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">艾草食用方法</span></p><p class="ql-block">艾葉食用方法主要有艾草青團、艾葉煮雞蛋、艾葉生姜茶等。</p><p class="ql-block">1．艾草青團：將所有食材洗凈，切碎，攪拌成餡；新鮮艾葉攪碎與糯米粉攪拌成面團，再依次分成小塊，將餡包裹住、蒸熟即可。具有補中益氣、活血調經的功效，可為身體補充多種所需的營養元素，促進胃腸道的消化，改善以及預防便秘的發生。</p><p class="ql-block">2．艾葉煮雞蛋：新鮮艾葉洗凈、煮水、撈出，打入雞蛋煮熟，最后加入紅糖調味即可。具有溫經、止血、安胎的作用。對于存在宮寒的女性來說，適當食用艾草煮的雞蛋，在一定程度上可緩解經期紊亂、月經量少的問題。</p><p class="ql-block">3．艾葉生姜茶：新鮮艾葉洗凈、煮水、撈出，打入雞蛋煮熟，最后加入紅糖調味即可。具有溫經、止血、安胎的作用。對于存在宮寒的女性來說，適當食用艾草煮的雞蛋，在一定程度上可緩解經期紊亂、月經量少的問題。</p><p class="ql-block">還有在當地有早春鮮艾葉做軟面小鏊烙餅，干炸艾葉（同干炸花椒葉）艾葉餃子都是非常不錯的美食。</p><p class="ql-block">雖然上述做法具有一定功效，但也不一定適合所有人，建議在醫生的指導下食用。</p> <p class="ql-block">二零二四年九月十日</p>
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