學會不迎合別人，不討好別人后，我發現我竟然活得更加開心快樂了！

Sunny實操及策略

一個人每一次的習慣性動作，時間長了都會影響到自身。這好比是一個肌肉記憶，又好比是時間長了之后形成的思維回路一樣影響著我們。在學校里，我們要接受老師或同學對我們的定義或看法。我們希望我們的言行符合老師和同學們的期望。漸漸地，我們感覺不快樂了，因為我們身上背負著他人對我們的看法和期望。對嗎？但是，我們想過沒有，別人對自己的看法是對的嗎？先不說看法是先入為主，其實每一個人都是在變化當中的，所以別人對自己的看法，也只能是暫時的，它不能準確地判斷一個人的將來。 別人給你判斷，你是一個什么樣的人，這樣的人對自己的認知是清晰的嗎？他們都不能清晰自己是個什么樣的人，更不要說他們對自己未來的判斷了。所以，我們可以不對他人對自己的看法看得過重。你是可以的，可以做到。我們有的人已經習慣了，像做作業，然后作業會被老師批改一樣的思維定式了。以至于在生活當中，我們有些人總是感覺到受到別人對自己的評價。在學校里，我們被教育著要做一個品學兼優的好學生，要聽話。誠然，這是對的。但是我們一味地不假思索地去迎合別人，這會令我們感到壓抑。有的學生，為了家長開心、老師開心，一味地迎合家長和老師。這一點，我不說對與不對。只要我們不養成一味地去討好別人這個習慣就好。不要一味地去計好別人！ 當然了，我不是說，我們要做一個不聽話的人。因為過度地討好別人，往往令我們失去了自我，活成了別人眼中的模樣。這樣一來，我們的內心充滿了疲憊與不滿。我們的內耗也就此來了。都了解，不要內耗。直到有一天，你會發現，你鼓足了勇氣，學會不討好，才發現生活原來可以輕松自在，此時內心深處自然也就不累了。想不想改變呢？有沒有什么好處呢？第一，鼓起勇氣，做一回自己，試試看，只要有動作，我們終會體會到不討好的好處的。第二，自我認同，自我接納，那顆焦躁的心才能平靜。相信自己是優秀的。接納自己的不完美，是心態好的基礎。接納自己，才是我們探索世界和展開學習和生活的第一步。第三，真實地表達自己，看見自己。勇于表達自己，不看他人的眼色。只要我們是對的，我們認為自己是對的，我們可以向他人的期待說不。第四，當我們不討好別人時，我們的心靈就變得更加獨立與強大。當我們開始關注自己的內心需求與成長時，我們就會少過分在意他人的看法與評價了。是的，都需要過得輕松與快樂。愿我們都活得輕松快樂每一天。

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