湖南師大老年大學柔力球班2024年春季班教學實踐活動集錦及班上活動總結

Betty

2024.6.18.，星期二，是柔力球班早就約定好的去銘遠農家樂搞教學實踐活動的日子。 上午8:30，天還下著毛毛細雨，同學們已興高采烈的集合在了王家灣的步步高前，在副班長楊潤琪和學習委員文秀娟的帶領下，坐上農家樂來接人的車，平安喜樂的到達了銘遠農家樂。因還有兩位遠道的同學路上堵車未能按時趕到，班長韓秀珍約了自駕來參加活動的張漪麗同學一起等待，也在9點以前趕到了銘遠活動現場。 副班長楊潤琪照例擔任這次活動的主持人。9:00正，楊潤琪同學宣布湖南師大老年大學柔力球班2024年春季班教學實踐活動正式開始！ 楊潤琪首先把柔力球班今年的班費使用情況向同學們做了個匯報，然后宣布由韓秀珍對班上工作做總結。 韓秀珍首先感謝老年大學領導對柔力球班的厚愛和鼓勵：先是決定由柔力球班代表湖南師大老年大學參與申報國家老年大學精品課程的項目；接著又委派柔力球班參加在湖南省老年干部大學舉行的全國賽事初賽的表演！ 接著，韓秀珍代表班委會衷心感謝同學們對班委會工作的大力支持，尤其是對這兩次老年大學臨時下來的工作的積極參與和鼎力配合。 同學們聽得非常認真。 夏祝芳老師也和同學們一道，邊聽邊照相或攝影留念 宋竟輝和楊俊明二位同學又像往常一樣，給同學們留下了許多非常難得的珍貴瞬間。 第一個節目大合唱：《我和我的祖國》，除了馬上就要表演下一個節目的同學外，其余同學都很莊嚴的高歌一曲，抒發自己對祖國的真摯情感。 接下來就是打球。教學實踐活動實際上就是老師對自己一個學年度所教過的東西的一種檢查。由于場地有限，同學們都很自覺的分成小組，對近年來學過的幾套柔力球進行展示。這是老班長劉水鳳等同學在展示自己的球藝。 全班同學分組打本學期學的新教學系列飛龍二套《陽光年華》。第一組視頻。 飛龍二套《陽光年華》第二組視頻 王新穎同學喜歡柔力球。但由于以前是中途插班，沒學過基礎動作，她離開柔力球班了。聽說新來的夏老師現在從頭教基礎動作，她很高興的又回來了。 通過一個學期的基礎動作訓練，瞧她現在揮舞球拍多自信。 同學們通力合作，場內打球認真，場外用手機幫忙錄像攝影的大有人在：留下快樂瞬間哈！ 聽到主持在報：下一個節目《柔力球之歌》，夏夏老師馬上拿著球拍和同學們一起上場啦！ 本學期開學第一個班干部會，老年大學領導就在會上宣布，本學期結束時，很多班的老學員都要結業！在學期進行到2/3時，老年大學就在具體布置“結業展演”一事。所以，從《柔力球之歌》剛上完起，我們班就開始為兩場演出做準備：一是接受了老年大學的安排，柔力球班部分老同學開始排練《趕著馬車去北京》，準備代表湖南師大老年大學去省老干部大學打比賽；二是全班同學排練本期剛學的《陽光年華》，準備參加6月中旬即將舉辦的湖南師大老年大學的結業展演。剛教完的《柔力球之歌》因沒在參演之列，就練得少了。今天幸虧有夏老師帶著打！ 在打柔力球之余，同學們還自報了一些小節目穿插球與球之間。瞧這一對小姐妹就來了個口琴陶笛合奏，引發同學們的熱烈掌聲！ 柔力球班的金嗓子楊俊明同學照例為大家獻歌一首。這次她唱的是我們熟悉的一首老歌《好大一棵樹》，贏來陣陣掌聲和歡呼聲。 《柔力球之歌》是本學期學的一套比較難的套路，同學們在夏老師的親自帶領下，也打得不錯啊！ 剛教完《柔力球之歌》，柔力球班就接到了兩個演出任務：一是一部分同學要去省老干部大學參賽，需要在夏老師的直接帶領下嚴格訓練《趕著馬車去北京》； 二是老年大學要搞老同學結業前的展演，所有同學課內課外都有抓緊排練《陽光年華》。 這是柔力球班申報精品課程時錄制的小視頻。 陳素純老師愛唱歌，但事先試唱時，感覺歌選得不太理想。看到韓秀珍，立馬靈機一動：邀班長唱個中英文對唱的歌《你和我》！ 這是一首2008年北京奧運會開幕式上劉歡和席琳二人對唱的中英文對照歌曲《你和我》。畢竟事先沒合過，不太盡人意。但是在班上給同學們助個興吧，開心就好哈！ 熊麗娟也是能歌善舞的活躍份子，楊俊明同學唱歌時她主動邀在場的同學跳舞；沒人唱歌時，她拿起話筒高歌一曲！ 劉水鳳韓秀珍這對老搭檔，原想單獨跳個雙人舞。但考慮多點人熱鬧些，臨時邀了陳素純和夫人魯小明上場。 本來設想劉韓二人跳班上學的，陳老師夫婦跳自由式。但因場地太小，跑不開，事先也沒合一下，沒能達到預期的效果。 不過，魯小明同學能答應臨時上場，和陳老師在場上還配合得這么好，真的很不錯！ 為陳老師魯老師二位點贊?????? 陳冬云同學這次為同學們獻出的節目是：健身球表演。她的表演博得同學們陣陣掌聲。 瞧，陳姐玩健身球玩得多瀟灑！ 為陳姐姐的表演點贊！?????? 副班長楊潤琪不但是舞蹈高手、太極高手，她也曾在京劇班擔任班干部，也是京劇高手。瞧她這一首京劇唱得多來神！ 楊潤琪副班長京劇表演唱《梨花頌》，字正腔圓，真好！ 張學工同學這個學期才進班，加上眼睛近視，練球多少有些困難，但是她上課總是非常認真，這次的活動也非常熱心參加。 張漪麗同學是這個學期進班的7個同學中學得最認真的一個。她住的地方離我們搞活動的地方很遠。這次搞班活動，班長一聽說她會自駕去銘遠農家樂，就電話與她商量，請她繞道來王家灣步步高前坪，以防個別同學因故遲到，好用她的車帶她們進去。張漪麗同學二話沒說，直接把車開來王家灣，陪著班長斷后。果然，有兩位家住遠道的同學，因公交車路上塞車遲到了。幸虧有張漪麗同學的車，接到兩位遲來的同學按時趕到了活動現場！ 活動期間，她忙上忙下，利用她在手機攝影班的所學知識，為同學們留下許多精彩鏡頭和錄像資料。為張漪麗同學點贊?????? 韓秀珍也是攝影愛好者。每次活動結束后，她都想給班上做個美篇留作紀念。瞧，這是韓秀珍在活動現場積累美篇素材。 瞧這張照片：三位看節目的同學看得投入，楊俊明同學在干嘛呢？同學們都知道，她在給正在表演的同學們拍照！ 楊俊明同學不但歌唱得好，她還是湖南師大老年攝影協會的會員。她拍照非常講究，每次活動都給同學們留下十分精美的照片。 宋鏡輝同學也是特地來為班活動拍照的。瞧，她正在等待一個更好機會拍照呢！ 接下來是夏老師對同學們表演的柔力球逐個進行點評，也對同學們今后的學習提出了具體的要求和希望。 本次教學實踐活動全體同學與夏老師的合影留念。 中午，師生共進午餐，舉杯祝福，開心快樂。 夏夏老師兩桌走動，除了祝福，還有邀請：誠邀各位同學去她家做客。 濃濃的師友情，盡在不言中。 舉杯再祝福：暑期安康！天天快樂！ 下午，同學們各取所需：有的打牌，有的搓麻將，有的唱歌……彭小紅同學的歌唱得挺好的，可惜，上午她沒報個獨唱。下午四點左右，同學們分兩批離開銘遠農家樂，平安回到了自己溫馨的家！ 本期，柔力球班經歷了兩次重大的活動。一是柔力球課被湖南師大老年大學推薦為申報全國老年大學精品課程的班，學校要求我們班全體同學配合收集資料和錄制視頻。 這讓柔力球班的同學有機會回顧柔力球班的歷史。 這是師大老年大學柔力球2017年開班后的第一位老師：湖南師大體育學院的雷軍蓉教授，博士生導師。 看她這架勢：口里一邊念著指令，手上一邊做著動作……酷呆咯！ 瞧，雷教授在教我們這些柔力球還沒入門的同學們怎么拋球，接球。 雷老師在給同學們示范：如何打太極柔力球中的云手這個動作。 雷老師到底是科班出身，她把“太極柔力球”演繹得十分的精彩、完美！可惜雷教授那時工作太忙，她不但有自己正常的教學科研任務，還負責著師大的舞獅子玩龍的隊伍，每年都要帶領這支隊伍出外參加各種比賽和表演。一年以后，她就因為工作太忙而辭去了師大老年大學柔力球班的課，并給我們引薦了金惠老師來接手教柔力球班了。 我們的第二任老師是金惠老師。當年金老師接手柔力球班時才50多點，給同學們的印象是：不但身材好，柔力球打得更好！ 這是金老師和柔力球班的同學們一起搞課外實踐活動。 每次活動完畢，金老師都很負責任的對同學們參與的每一個柔力球套路進行點評：優點在哪里，還存在著哪些不足之處，如何改正等，同學們感覺受益匪淺。 這是金老師和同學們在幾年的教學實踐中留下的許多合影之一。 在陽光燦爛、風和日麗的冬季，柔力球班也常將班里的課外實踐活動拉到野外去，找一塊能打球的地方，讓同學們一展柔力球風采。這是在西湖公園搞活動的合影。 金老師親自指揮同學們唱《沒有共產黨就沒有新中國》。 2022年春季學期末，師大老年大學接受了湖南省老干部大學的邀請，要師大老年大學出一個節目，參加他們那個學期的結業典禮。而當時的柔力球班長劉水鳳老師又因家有急事臨時請假。時間緊任務特殊，金老師當即決定頂替劉水鳳班長上場，去完成這個特殊使命。 這是當時去湖南省老干部大學參加演出的演職人員（部分）合影留念。 演出前，金老師在給即將參加表演的同學示范動作。 花式柔力球《卓瑪》表演劇照之一。 參演曲目《卓瑪》的結尾造型動作。 演出結束后，金老師和參演的五位同學在湖南省老干部大學教室內外合影留念。 花式柔力球表演《卓瑪》演出視頻。 2023年春季班期末，由于身體等方面的原因吧，金老師決定不再教我們柔力球了，同學們真是不舍。在金老師和同學們照的最后一張合影照上, 時任班長韓秀珍給當時班里合影的題詞是“五年教學短師生情誼長——2023.06.05.”！ 在柔力球班擔任學習委員多年的唐正平同學在班群里說出了同學們的心里話：回顧幾年來柔力球的學習，老師的言傳身教，從握拍，持拍，拋球，接球，左右擺動，八字繞環等基礎動作學起，再到立旋、掄背，繞翻，擺翻、背翻，纏頭，換手等難度動作，慢慢地悟到了其中的道理和竅門。 在金老師的授教下，我們學習了巜走天涯》巜五星紅旗》巜走進新時代》巜相信》巜光榮與夢想》巜鴻雁》巜巾幗心向黨》《中華大舞臺》巜不忘初心》巜中華龍》巜擼起袖子加油干》《卓瑪》巜祖國花開》巜再唱山歌給黨聽》《微風細雨》巜我愛你中國》巜一路歡歌》，每學一套柔力球都是對自己體力和毅力的鍛煉。 一球在手，快樂無休。學練柔力球豐富了我們的退休生活，也讓我們身體更健康，心情更愉快，生活更豐富。 為此，我們要深深感謝金老師為我們學練柔力球而精心的付出！金老師辛苦了！愛您！想您！ 金惠老師臨走前，給我們引薦了她的好朋友、年富力強、充滿青春活力的夏祝芳老師。 夏老師本人是柔力球競技裁判。所以，教學中她非常重視學員基本功和基本技能技巧的訓練，選擇教材也是從實戰出發，從零基礎起始，包括老隊員一起規范動作。 一個學期下來，她教的《趕著馬車去北京》和《我們都是追夢人》，都是湖南省柔力球競技比賽的參賽套路。所以，到了這學期末，同學們正在為12月25號即將舉行的老年大學課外實踐活動做準備，夏老師悄悄透了個信息給班長韓秀珍：12月27號（班上的課外實踐活動的第三天）長沙市體育局在賀龍體育館有一個柔力球技能交流賽，您能否問問同學們，愿意去參加這場比賽啵？ 韓秀珍把這信息在曾經的《卓瑪》訓練組里一轉發，同學們個個都抖擻精神，說：我們想去試試！因為時間太緊，也怕師大老年大學不讓我們去參賽，大家一商量，決定臨時組隊，以社會團體“麓山柔力球隊”的名義去參賽。 真是不出去不知道，一出去嚇一跳啊：長沙市居然有20只柔力球隊報名參加這次的柔力球競技比賽，聽說還有想報名沒報上的呢（因為最多只準報20支隊伍參賽）。這是2023年12月27日全體參賽隊員的大合影，麓山柔力球隊全體隊員在右下角藍色會標的上面。 麓山柔力球隊隊員們參賽場上的風采。組委會攝 麓山柔力球隊這次報的是B級（中等難度）的《趕著馬車去北京》。比賽完畢，裁判長宣布：麓山柔力球隊的《趕著馬車去北京》榮獲二等獎。圖為麓山柔力球隊隊長韓秀珍在臺上領獎。 老年大學領導聽說我們臨時組隊去參賽還獲獎了，也很高興，要我們把獲獎證書復印一份給老年大學存檔。我們把獲獎證書原件直接交給老年大學了。我們拿著沒用，柔力球班是老年大學辦的，榮譽應該歸于集體。圖為當天獲獎的柔力球隊隊長領獎的合影留念。 賽場上麓山柔力球隊表演的《趕著馬車去北京》。組委會實拍視頻。 也許是因為有過2023年12月27日在賀龍體育館打比賽的經歷吧，2024年5月，當柔力球班像老年大學其他班一樣，正全力以赴為班上的結業展演作準備時，又接到老年大學的通知，要我們柔力球班代表湖南省老干部大學湖南師大分校組隊參加湖南省老干部大學的一場才藝比賽！ 時間緊任務重，加上原來上場比過賽的隊員中有早已安排外出旅游、不能參加這場比賽的同學，夏老師只好決定親自上場帶領同學們打這場比賽。 從接受比賽任務開始，夏老師抓住所有能安排的休息時間，和同學們一起，頂著炎熱的天氣，從難從嚴給同學們摳動作，力爭比賽打出好成績，為湖南師大分校爭光。 比賽前，同學們高喊著“心有力量快樂健康”的口號，在賽事進門處合影留念。 瞧瞧隊員們展示出來的精神風貌 這是比賽場上的部分鏡頭（舞臺鏡頭均為都市頻道拍攝） 夏夏老師在賽事場上的風采 在場看比賽的朋友的評價：活力四射，整齊劃一。 從頭至尾，隊員們都士氣高昂，至少打出了柔力球班的威風啦。 最后，比賽結果下來，晉級的全都是省老干部大學金秋藝術團歷年保留下來的三個重量級的節目。 其他節目得到的都是以各種名目設立的獲獎證書。我們《趕著馬車去北京》得的是“最佳表現獎”。 比賽結束，老師同學在省老干部大學下樓處合影留念。 賽場上報幕員在介紹：“下一個節目，柔力球表演……”這是賽事中都市頻道錄制的《趕著馬兒去北京》的實況錄像。