<p class="ql-block">1. 適當吃點酸味食物 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">秋天我們的肺氣已經相當旺盛了，再吃辛味的食物只會火上澆油，所以秋天不宜再宣發我們的肺氣了，要適當收斂了。用什么收斂呢？用酸味的食物。肝屬木，肺屬金，金是克木的，肺氣太旺就會對肝造成一定的傷害，所以秋天要把肝稍稍補起來，酸味的食物就是入肝的。另外秋天適當吃點酸味的食物可以對抗秋燥，酸味的食物可以滋陰，所以酸梅湯可以做起來喝喝。</p> <p class="ql-block">2. 適當吃點酸甜的梨子 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">梨子，就是秋天最應該吃的水果。其他季節都可以不吃，唯獨秋季一定要把梨子吃起來。梨子，滋陰潤肺，最能對付秋燥。胃寒的人怎么辦？兩個辦法，一個是去買秋梨膏吃，一個是燉梨子汁喝</p> <p class="ql-block">3. 適當吃點白色食物 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">五色入五臟，秋天養肺，白色的食物最養肺。諸如白蘿卜、藕、銀耳、百合，這些白色的食物通常都有潤肺滋陰的作用，能夠對付秋燥，能夠幫助你安安穩穩，舒舒服服度過秋天。</p>
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