原創《有一種敬意》

胡楊格格

有一種敬意 八月的熱辣很偶然地邂逅太極拳，從心理學講其實是對太極精神共同渴慕的一群人，與太極拳必然的心靈碰撞、交匯、敬禮，于老師就是傳道解惑的先生，帶領我們體驗太極拳“由松入柔，積柔成剛”的境界。 每天早上7點半，在人民廣場西側的林蔭下，于老師總是一襲白色的太極服、壓腿、站樁、習步、踢腿,等待并指導學員們熱身；8點音樂響起的時候，一遍24式和42式太極拳，令學員們紛紛全身心地投入太極一招一式的柔中帶剛、形神兼備、氣力融合的揣摩與體悟，總是覺得比前一天有進步而默默歡喜。 70多歲的于老師每天首先規范前面動作完畢后、帶來三個新招式的分解與連續的反復講解與親自示范，諄諄教誨中，太極拳的精髓：致虛極守靜篤、天人拳合一、融于萬物并物我兩忘、超然世外、陰陽相合、先禮后兵、陽極則陰、陰極則陽、動極則靜、靜極則動......不知不覺沐浴著我們的身、心、靈。 練了30多年的太極拳、身為自治區級太極拳教練、依然70多歲的于老師，在頻頻示范中特別謙虛，總說不是學生學不好，是當老師的沒有教好；不論動作多難，總是不厭其煩地分解并連續地正面、背面讓學員們觀摩標準動作；然后帶領學員們五六遍地摳動作、轉腰身、對角度、和手腳、跟節奏，直到四肢、身形近乎規范；于老師就是那么一位親和而高標準的教練，學員們愿意用苦練加汗水體悟太極拳的至高境界。 除了太極拳，相信大部分學員都不了解于老師。竟然在一次親自示范轉身拍腳過程中，于老師解釋說，由于左腳在修獨庫公路時被冰雪凍傷過，所以動作沒有做到位向學員們表示抱歉，當時似乎有熱淚在于老師的眼眶滾動，忽然學員們特別感動和震撼，特別敬佩于老師經歷了苦難和幾十年的工齡，在退休生活、在70多歲高齡仍然精神矍鑠、身體過硬、智慧無限、平和快樂、像孔子一樣七十而從心所欲不逾矩。 不曉得于老師經歷過怎樣的戰爭，原來于老師也是參加過新疆建設的霸氣軍人，雖然身為國家退休干部，怪不得一身浩然正氣感天動地，在太極拳的世界里頂級，在拉二胡的領域里也是專家，在平凡的天地之間，于老師的情懷與追求、純粹的共產黨人形象愈發高大，過硬的作風與本領令一批批學員們紛紛折服。 什么是誨人不倦，就看看于老師在單膝下式、轉身大捋、和穿掌下勢等高難度動作的精湛技藝和真功夫；集體講解和個別輔導，整體連貫和個別糾正，像師長又像教官；不僅帶領學員們學會動作，還在一招一式中教會學員們用氣、用力、協調手腳、調和身心，跟著于老師一起忘記俗世的紛繁、在太極拳的世界里暢游、找回自己、不亦樂乎。 好像每位學員都在于老師的點撥下收益。第一排的都是老學員，好像秘籍附身一學就會，尤其是小牛同學更是深得真傳；第二排的是新學員，只會苦練，好像不練個七八遍，是看不出動作標準；第三排的學員好像都有天賦，是邊學邊悟；第四排是散兵學員，好像有各種跳舞基礎的更是能奮起超越；一邊是教得扎實，一邊是肯學，怪不得于老師的桃李滿天下。 晚上八點的時間，廣場舞一波一波地歡騰，笨鳥先飛的學員們也不荒廢，自發地開始練習，于老師更是在燈光下繼續為學員們示范和糾正動作，好像一天的工作和生活都從太極拳的柔軟高照開啟，又在太極拳的游刃有余里結束，好像白天里的懶惰、暴躁、戾氣正在消弭，而勤勞、溫婉、柔和正在占據學員們的內心、氣質和靈魂。 其實我從小雙耳膜穿孔，是一個不易掌握平衡并運動肢體障礙的人；我的退休生活就是聽經（《心經》、《列子》、《中庸》等）、做飯和寫詩；想不到的是一旦進入太極拳的世界，我的肢體運動障礙竟然有所改善，有時候竟然能領會三個動作，在練習的過程中于老師講的每一個要點都會落在的腦海里；好像經典活回來，與太極境界心意相通、遙向呼應；深層地體會太極拳的忘物、忘我、超世，盡情在太極拳的世界里領會天人合一的完美與奇妙。 好像有一半的學員都是上班族，更是精神可嘉。好像越來越多的學員都克服了為難情緒，更加主動地練習與體會；好像學員們的笑臉也增多了，可能不是工作和生活的壓力、緊迫、煩惱變少了，而是隨著打太極拳的深入，學員們的內心變得寬廣、強大和包容了，身體和內心的枷鎖、桎梏解除了，可不就是工作和生活充滿陽光了嗎？！ 于老師總說用你的意念把力加持在身體的任何一部分，或者睡前反復在腦海里演繹練習，那動作會越來越規范，學員們紛紛效仿并贊同。所以我在睡前也想象跟著某顆衛星達到第一宇宙速度每秒7.9公里，那我就能停在那個速度里，靜靜地凝視地球，仿佛我和地球都處于靜止不動的狀態，這就是動極則靜的奇妙吧。 秋收將至，所以讓我們跟著于老師，停在太極拳的境界里，停在一招一式的以柔克剛、以禮相待原子軌道里，不斷地練習和凈化自己的本心和磁場，是不是一切會變的越來越順利；那是不是能吸引和收獲更多純凈、善良的星球、好運靠近自己；所以感恩遇見于老師，向于老師致敬！ 2024年9月8日星期日胡楊格格原創 致敬75歲的于文波老師！ 看看一個月的42式學習成果 值此教師節之際代表學員們恭祝于老師健康長壽！萬事如意！

跆拳道,波多野结衣结婚了吗,JAPANESE50MATURE亂倫,美女视频黄网站免费观看

原創《有一種敬意》

胡楊格格