<p class="ql-block">永興傳統(tǒng)楊氏太極拳（扎西門(mén)）首期培訓(xùn)班招生簡(jiǎn)章</p><p class="ql-block"> 一、招生對(duì)象：</p><p class="ql-block"> 年滿18周歲以上75周歲以下身體健康的太極拳愛(ài)好者</p><p class="ql-block"> 二、培訓(xùn)教練：李建婭（扎西再傳弟子）</p><p class="ql-block"> 三、培訓(xùn)內(nèi)容：</p><p class="ql-block"> 1、傳統(tǒng)楊氏85式（扎西門(mén)）太極拳套路（全套）；</p><p class="ql-block"> 2、太極樁功基本功法。</p><p class="ql-block"> 四、培訓(xùn)時(shí)間：</p><p class="ql-block"> 2024年9月15日——2024年9月30日 （17日中秋休息一天）</p><p class="ql-block"> 五、收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)</p><p class="ql-block"> 培訓(xùn)費(fèi)：800元/人，報(bào)名時(shí)收取（博緣拳友600元/人）。</p><p class="ql-block"> 六、培訓(xùn)地點(diǎn)：</p><p class="ql-block"> 永興縣老體育館</p><p class="ql-block"> 七、聯(lián)系方式</p><p class="ql-block"> 聯(lián) 系 人：李建婭老師</p><p class="ql-block"> 聯(lián)系電話：18673509907（微信同號(hào)</p><p class="ql-block"> 本公告從發(fā)布之日起開(kāi)始報(bào)名，名額有限，欲報(bào)從速！</p><p class="ql-block"> 免責(zé)聲明</p><p class="ql-block"> 本次培訓(xùn)班不負(fù)責(zé)學(xué)員任何疾病和人身安全責(zé)任，在培訓(xùn)班發(fā)生的一切因疾病引發(fā)的人身安全事故，由學(xué)員本人負(fù)責(zé)。太極拳愛(ài)好者應(yīng)根據(jù)本人身體健康情況，謹(jǐn)慎報(bào)名。特此聲明！</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">報(bào)名繳費(fèi)請(qǐng)掃下面二維碼，并在付費(fèi)時(shí)注明姓名、姓別、年齡、電話號(hào)碼（便于加入培訓(xùn)班微信學(xué)習(xí)群）</p> <p class="ql-block">李建婭老師帶領(lǐng)拳友演示太極拳圖片</p> <p class="ql-block">李建婭老師部分參演圖片</p> <p class="ql-block"> 教 學(xué) 安 排</p><p class="ql-block"> 一、教學(xué)時(shí)間：</p><p class="ql-block"> 1、9月15日—30日（17日除外）上午九時(shí)至十一時(shí)上課教學(xué)；</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 2、9月15日一30日（17日除外）下午練習(xí)上午所學(xué)內(nèi)容。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">? 二、教學(xué)內(nèi)容：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 1、傳統(tǒng)楊氏85式（扎西門(mén)）太極拳套路（全套）基本動(dòng)作要領(lǐng)的講解和示范；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 2、太極拳基本功法，手、眼、身法步基本動(dòng)作要領(lǐng)的講解和練習(xí)；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 3、太極拳樁功基本功法動(dòng)作要領(lǐng)的講解和練習(xí)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 三、教學(xué)目的及要求</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 1、初學(xué)太極拳的學(xué)員以懂拳法，熟拳架，長(zhǎng)功夫（練拳基本功）為主，為將來(lái)習(xí)拳奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 2、對(duì)懂得太極拳基本拳法和熟悉掌握拳架套路動(dòng)作的學(xué)員則要求懂拳理，拳架正，拳勢(shì)勁力得法；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 3、對(duì)太極拳樁功功法要有基本的認(rèn)識(shí)，能正確的掌握功法，并進(jìn)行有效的訓(xùn)練；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 4、通過(guò)培訓(xùn)學(xué)習(xí)，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的練習(xí)達(dá)到強(qiáng)身健體，修身養(yǎng)性的效果。</span></p> <p class="ql-block">李建婭老師部分太極拳培訓(xùn)授課圖片、短視頻</p> <p class="ql-block"> 教 練 簡(jiǎn) 介</p><p class="ql-block"> 李建婭老師1975年出生，湖南郴州人。楊式太極拳第七代傳人、扎西大師得意弟子蕭平老師的入室弟子。</p><p class="ql-block"> 她長(zhǎng)期追隨師父全面、系統(tǒng)地學(xué)習(xí)了傳統(tǒng)楊式85式太極拳、13式太極刀、51式太極劍及太極推手等技藝，蕭平師父對(duì)其悉心栽培傾囊相授，深得師父真?zhèn)骱拖矏?ài)。</p><p class="ql-block"> 李建婭老師為太極拳國(guó)家一級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員、湖南省一級(jí)裁判員、湖南省高級(jí)教練員、扎西拳藝教練員、中國(guó)武術(shù)四段。</p><p class="ql-block"> 李建婭老師2017年—2024年先后多次參加省、市級(jí)太極拳大賽，取得不俗成績(jī)共榮獲金牌12枚、銀牌5枚、銅牌4枚。</p><p class="ql-block"> 她還先后多次在湖南、云南、三亞、山東等地傳授扎西傳統(tǒng)太極拳藝，深得廣大學(xué)員的信賴和贊譽(yù)。</p> <p class="ql-block">李建婭老師拜師時(shí)與師父蕭平老師的合影</p> <p class="ql-block">李建婭老師與扎西大師長(zhǎng)子、扎西拳藝傳播中心（總部）主任李多吉老師在陜西總部基地的合影</p> <p class="ql-block">李建婭老師與扎西師門(mén)掌門(mén)大弟子、扎西拳藝傳播中心（總部）總教練李海水老師在陜西總部基地的合影</p>
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