趨向與回避系統(tǒng)模型理論的個案概念化——966525熱線志愿者江雪民

江山大講壇(江雪民)

Gray（1973）提出的趨向與回避系統(tǒng)觀點，他認為情緒是三個“情感—功機”系統(tǒng)的結(jié)果：行為抑制系統(tǒng)，行為激活系統(tǒng)，以及或戰(zhàn)或逃系統(tǒng)。這一模型的主要要素是行為抑制系統(tǒng)。當(dāng)行為抑制系統(tǒng)檢測到某種類型的刺激（非獎賞刺激、懲罰、新奇事物），它會驅(qū)動機體對刺激注意，抑制即將進行的行為，激活回避行為，并產(chǎn)生焦慮和其他負性情感。行為激活系統(tǒng)則對獎賞信號和非懲罰性信息（安全信號）反應(yīng)，系統(tǒng)通過促進趨近行為、提升食欲，以及提升像快感、興奮和興趣等積極情感來驅(qū)動反應(yīng)。趨向系統(tǒng)的活動低下被認為是導(dǎo)致抑郁和快感缺失的原因，而趨向系統(tǒng)的過度活躍則會導(dǎo)致躁狂和沖動。第三個系統(tǒng)是或戰(zhàn)或逃系統(tǒng)，它會對非條件的疼痛、挫折性非獎賞刺激做出強烈的自主神經(jīng)喚醒，并做出逃跑、回避與防御性攻擊行為的反應(yīng)，這是恐懼和驚恐反應(yīng)的基礎(chǔ)。行為激活系統(tǒng)與積極情感，與左腦前額葉區(qū)相關(guān)。行為抑制產(chǎn)生消極情緒，與右腦前額葉區(qū)相關(guān)。趨向與回避模型認為焦慮和抑郁癥狀會有廣泛重疊問題。 Gray提出的趨向與回避系統(tǒng)在心理學(xué)和行為科學(xué)領(lǐng)域，Gray提出的趨向與回避系統(tǒng)（Approach-Avoidance System）是一個重要的理論模型，它解釋了人類在面對不同情境時的基本動機和行為反應(yīng)傾向。這一理論由Gray及其同事在多年研究中逐步完善，為理解人類行為的復(fù)雜性和多樣性提供了新的視角。一、理論背景Gray的趨向與回避系統(tǒng)理論源于對行為動機的深入研究。他認為，個體在面對環(huán)境刺激時，會基于其內(nèi)在的動機系統(tǒng)產(chǎn)生兩種基本的反應(yīng)傾向：趨向（Approach）和回避（Avoidance）。這兩種傾向分別對應(yīng)著個體對于積極結(jié)果的追求和對消極結(jié)果的逃避，是人類適應(yīng)環(huán)境、實現(xiàn)生存和繁衍的重要機制。二、趨向系統(tǒng)趨向系統(tǒng)是指個體在面對可能帶來積極結(jié)果（如獎勵、滿足、快樂等）的刺激時，產(chǎn)生的接近和追求這些刺激的動機和行為反應(yīng)。這一系統(tǒng)受到多種因素的影響，包括個體的目標(biāo)導(dǎo)向、自我效能感、對獎勵的期望等。當(dāng)個體認為某個目標(biāo)或行為能夠帶來積極的結(jié)果時，趨向系統(tǒng)就會被激活，促使個體采取積極的行動去追求這些結(jié)果。三、回避系統(tǒng)與趨向系統(tǒng)相對應(yīng)的是回避系統(tǒng)，它是指個體在面對可能帶來消極結(jié)果（如懲罰、痛苦、失敗等）的刺激時，產(chǎn)生的遠離和逃避這些刺激的動機和行為反應(yīng)。回避系統(tǒng)的激活通常與個體的恐懼、焦慮、不安等負面情緒密切相關(guān)。當(dāng)個體感知到某種潛在的威脅或危險時，回避系統(tǒng)就會被觸發(fā)，驅(qū)使個體采取防御性的行為來避免消極結(jié)果的發(fā)生。四、趨向與回避系統(tǒng)的相互作用在實際情境中，趨向與回避系統(tǒng)并不是孤立運作的，而是相互交織、共同影響個體的行為決策。個體在面對復(fù)雜的環(huán)境刺激時，會根據(jù)自身的需要和動機、對結(jié)果的預(yù)期以及當(dāng)前的情境因素等綜合考慮，權(quán)衡趨向和回避的利弊得失，從而做出最優(yōu)的行為選擇。五、理論意義與應(yīng)用Gray提出的趨向與回避系統(tǒng)理論不僅為心理學(xué)領(lǐng)域的研究提供了新的理論框架和視角，而且在實際應(yīng)用中也具有重要的指導(dǎo)意義。例如，在教育領(lǐng)域，教師可以通過了解學(xué)生的趨向與回避動機來優(yōu)化教學(xué)策略和方法；在企業(yè)管理領(lǐng)域，領(lǐng)導(dǎo)者可以通過分析員工的動機系統(tǒng)來激發(fā)其工作積極性和創(chuàng)造力；在心理咨詢領(lǐng)域，咨詢師可以利用這一理論來幫助來訪者識別和處理其內(nèi)在的矛盾和沖突等。 趨向與回避模型理論認為，減少消極情感不等于增加積極情感。干預(yù)消極情緒的方法有，漸進性放松、愉悅性活動計劃、認知重構(gòu)、系統(tǒng)脫敏法、積極心理學(xué)運用、藥物治療、生物物理療法、選擇中間地帶相處。當(dāng)一個人正遭受交感神經(jīng)系統(tǒng)高度激活的痛苦狀態(tài)，可通過萊恩漢的降溫技術(shù)（冰水桶）以激活副交感神經(jīng)系統(tǒng)，來逃脫這種狀態(tài)。還有萊恩漢的“非禮技術(shù)”如為消除強迫癥患者的恐懼的策略，就是讓患者唱出關(guān)于恐懼的幽默歌曲。總之，Gray提出的趨向與回避系統(tǒng)理論為我們理解人類行為的復(fù)雜性和多樣性提供了有力的理論支持和實踐指導(dǎo)。在未來的研究和應(yīng)用中，我們有望進一步深入探索這一領(lǐng)域的奧秘，為人類的幸福和發(fā)展做出更大的貢獻。參考文獻：認知行為的個案概念化/（美）杰奎琳.B.珀森斯

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