九月，我們重新起航了

雪梅讀書時(shí)間

今天是9月2日，星期一，有13個(gè)人接龍。這是我上課以來，人最多的一次。太好了，來上課的姐妹越來越多了。我一個(gè)月沒來上課，好不容易學(xué)會(huì)的組合，又忘記了，身體也覺得很是僵硬。好在努力堅(jiān)持下來了，還領(lǐng)跳了兔子舞。這一節(jié)有三個(gè)動(dòng)作，第一個(gè)動(dòng)作是雙手插腰，核心收緊，跟著音樂的節(jié)奏，抬腳后跟，掂腳尖。第二個(gè)動(dòng)作是雙手握空拳，大臂與小臂呈直角在胸前，腳向側(cè)前方點(diǎn)地。第三個(gè)動(dòng)作是左右兩臂平舉一前一后收，前面的手側(cè)面向前，后面的手，手背貼腰部。腳一左一右朝后點(diǎn)地。 劉老師在給我們教手腕的提和落。今天，又講了蘭花指怎么做。伸張五指，立食指，余四指自然微彎，拇指指面輕貼中指第一至第二關(guān)節(jié)處。無名指、小拇指自然彎翹、放松，太用力會(huì)使手形僵直。 劉老師說，女人任何時(shí)候不能松和泄，否則會(huì)顯老態(tài)。做任何動(dòng)作，核心都要收緊，并配合呼吸。花兒最美的時(shí)候，不是怒放的時(shí)候，而是含苞待放的時(shí)候。所以蘭花指的手型，無名指和小拇指要自然彎曲，不要繃得太直。 師帥老師的柔美手姿示范，讓優(yōu)雅從指尖開始。 今天是10月11日，周五。這一周，我上了二節(jié)課。今天上課，洛林帶著葛逸凡和暖寶寶，玉芳帶著開心。這些年輕的媽媽都非常努力，我要給她們點(diǎn)贊。課間休息時(shí)，女兒發(fā)來她上舞課的視頻，我轉(zhuǎn)身拍了一張，告訴她，媽媽也在上課。這種一起變好的狀態(tài)，真好呀。 10月17日，2024年晨課開啟。每周一、二、四、五，早上六點(diǎn)半至七點(diǎn)半。我切身實(shí)踐證明，能讓我早上六點(diǎn)一刻起床的，不是鬧鈴，不是夢想，是洛林老師的晨課。 今天是10月21日，周一。我早上6點(diǎn)半至7點(diǎn)半上了洛林老師的早課，晚上又去上榮榮老師的晚課。這是榮榮老師的課堂隨拍，這個(gè)角度好特別啊，她的分享文案是“女人之美，儀態(tài)為先”。晚上上課時(shí)，我和妍美女遲到了。發(fā)現(xiàn)榮榮老師的媽媽抱著二寶好好，在教室后面，我好感動(dòng)。榮榮老師的媽媽特別年輕，上次在精修班上見過。這次見到，她暖暖的笑著和我打招呼。我一邊努力跟練，一邊看著身材緊致，魅力四射的榮榮老師。心里想，女兒活得這么漂亮，她的媽媽在后面看著，一定覺得很欣慰吧。榮榮老師和媽媽的感情特別深，一篇普通的歌頌?zāi)笎鄣奈恼拢瑯s榮老師淚流滿面，讀不下去。看到媽媽一直抱著好好，榮榮老師很體貼的，讓好好在車車?yán)镒蛔尷牙鸦顒?dòng)活動(dòng)。榮榮老師的媽媽，一定是一位偉大的母親，寫到這里，我淚流滿面。 10月23日，周三，又按時(shí)上課了，這是我們的課堂作業(yè)。今天課間休息時(shí)，大家說到我寫的文字，說讀起來感覺很舒服，非常感謝大家對我的鼓勵(lì)。 這幾天，我開始錄視頻。沒有人安排，也不是任務(wù)。就是自然而然，想錄就錄。我個(gè)人覺得，我緊緊跟隨洛林老師練形體。減重真的很難，這和我的年齡、飲食都有關(guān)系，我也不刻意。但整個(gè)人會(huì)有變化。看，從視頻上看，我并不胖，還挺好看的。眼神、表情都很自然，這是我要追求的。到一定年齡，身高、體重是跟難改變的，這是我們本來的樣子。但你的長相、樣子、給人的感覺是可以改變的。