停止內耗，遇事從不對抗開始！

張為荃

停止家庭內耗，從遇事不對抗開始洞見洞見官方賬號優質情感領域創作者2024-9-1 心理學家劉禾粟在采訪了100個家庭之后發現：一個家庭處理事情的態度，直接決定了這個家庭的未來。有些家庭一言不合就互相爭吵，彼此對抗，家庭運勢也會隨之下滑；有些家庭從不為瑣事斗爭，凡事體諒，通力合作，日子越過越興旺。所以我常說：家庭不是戰場，家人不是敵人。放下勝負欲，丟掉好勝心，把心擰成一股繩，一個家才能不斷向上走。01有一種對抗，遇事互相指責。情感咨詢師@黃計鴻說過一對夫妻的故事。夫妻倆在菜市場開了個攤位，一年辛苦下來雖賺不了大錢，生活也還過得去。可妻子卻聽信朋友的話，與其合開了一家服飾店，賠得血本無歸。為填補這個窟窿，夫妻倆只能更賣力地干活。他們每天凌晨三四點起床，開著面包車去搶新鮮的貨，深夜別的攤主都收攤了，兩人還在攤位前苦苦熬著。照理說，按這樣的節奏，他們的生活很快就能重回正軌。但漸漸地，丈夫開始時不時埋怨妻子瞎投資虧了錢。妻子被戳了痛處，也不甘示弱地回懟：誰叫你無能，不然我哪里會花心思去投資。針尖對麥芒的爭吵，成了兩人的家常便飯。有時氣頭上來了，夫妻倆一個不想出攤，另外一個見狀也撂擔子不干。因為隔三差五就關門，老主顧慢慢不來了，他們的生意也越來越差。聽過一句話：中國家庭的悲劇，源自遇事愛責備的相處模式。很多人遇到問題，喜歡甩鍋給別人，以此掩蓋自己的錯誤。到最后，家成了宣泄壓力的垃圾箱，家庭的運勢也跟著急轉直下。英國治愈系大師戴維·巴尼分享過一個案例。有一個四口之家，父親家暴，母親酗酒，二人從不好好說話，一開口就是指責與謾罵。兩個女兒的關系也十分緊張，為了一件衣服都會大打出手，甚至在一次打斗中，姐姐拿水果刀刺傷了妹妹。生活在這個家里的人，到頭來無一善果。父親莫名失蹤，母親瘋瘋癲癲，兩姐妹早早中斷了學業，在社會底層流浪。很多時候，一個家庭的悲劇，源于家人間細碎又無盡的爭斗。每個人都忙著指責、抱怨、爭吵，哪還有精力去應付生活的難？只有放下責備，包容彼此的過錯，家庭才能脫離無休止的內耗，興旺起來。02有一種對抗，凡事愛爭輸贏。心理學家武志紅曾說，人和人之間的關系有兩種基本的思維。一種叫“聯結思維”：即我跟你溝通、我們相愛、合作、彼此認可。另一種叫“排序思維”：非要比誰比誰高明，彼此爭個輸贏。很可惜，大部分人的家庭關系，都是后一種。一位撰稿人曾寫過一位她鄰居的故事。鄰居是一個老教授，知書達理，但她的丈夫卻開口必抬杠，一定要在語言上占上風。老教授經常被丈夫懟得啞口無言，只能獨自生悶氣。更糟糕的是，老教授還有一位同樣是杠精的兒子，也特別喜歡和他媳婦爭輸贏。他媳婦說韭菜餡的餃子好吃，他非說白菜餡的好吃。他媳婦見房子行情看漲，買了幾套公寓用來出租，他卻天天在媳婦面前念叨，說她不長眼，房價一定大跌。媳婦不勝其煩，就把房子出售了。他得知以后大怒：“誰叫你賣房子的？我不過說說而已。”媳婦氣得不行，果斷跟他離了婚。但老教授呢，忍受慣了，下不了這個決心，一生都沒過過幾天消停日子，臨死前還被老伴氣得嗚嗚直哭。一個家庭最可怕的，是有個總想“贏”的人。他們勝負心爆棚，凡事都想占據主導地位，不惜傷了家人的心。正會經營家庭的人，從不與家人對抗，而是處處在意對方的感受，把感情放在輸贏前面。作家林語堂和妻子廖翠鳳性格迥異，生活時有摩擦。但每次沖突，都會以林語堂的讓步作為結束。有一次，廖翠鳳在廚房做飯，林語堂在旁邊指指點點：鳳啊，一定要左手拿鏟子，做出來的飯菜才香呢。廖翠鳳當時正和林語堂鬧脾氣，很不耐煩地說：趕緊出去，不要站在這里啰嗦。當時兒女們正探頭在廚房門口張望，一般人面對這種情況，可能覺得折了自己的面子，一定要反駁幾句才罷休。但林語堂卻笑著跑出來，還對女兒們說：我們都要聽媽媽的話。不跟對方硬碰硬，而是用幽默的方式化解一場可能爆發的爭吵。不得不說，這樣的處理手段，高明多了。更多時候，家庭中需要的不是一個事事正確的人，而是一個懂得事事包容的人。處處想占上風，到頭來傷的是自己最親的人。不爭輸贏，互相讓步，才是幸福家庭該有的模樣。03有一種對抗，跟家人錙銖必較。家人之間最怕什么？計較。當兩人心在一起時，我們才是我們，家才是完整的家。一旦有人分出你我，覺得自己勞苦功高，無視對方的付出，就會在一次次的爭吵中，消耗掉彼此的情分。電視劇《完美伴侶》中，林慶昆和吳敏是一對夫妻。婚后，丈夫林慶昆的事業風生水起，妻子吳敏則成了全職主婦。本是一對羨煞旁人的伴侶，但生活的一地雞毛，讓兩人變成一對怨偶。丈夫嫌棄吳敏在家里無所事事。可他不知道的是，妻子整天都在圍著這個家轉，要輔導孩子的學習，照顧體弱的老人，還有無數的瑣事要操心。吳敏責怪丈夫不顧孩子，在外面花天酒地，每次都喝得醉醺醺才回家。丈夫卻覺得自己有口難言，不去應酬，可能就少了一份合同，沒有業績，家里的開支從哪里來？兩人都覺得自己為這個家付出的多，而對方卻不夠體貼。為此他們時常爭吵。漸漸地，林慶昆無心工作，事業也遭遇滑鐵盧。其實每個人，都在以自己的方式經營著這個家。非要計較誰付出多，誰付出少，只能讓彼此離心離德，漸行漸遠。多看到對方的付出，一家人互相體諒，彼此扶持，日子才能蒸蒸日上。我認識一對夫妻，恩愛和諧走過了二十多年。妻子是公司高管，工作壓力很大，經常加班到深夜。丈夫呢，雖勤奮踏實，但努力多年事業依舊沒什么起色。他們卻愿意打心底里體諒對方。孩子發燒，丈夫火急火燎地往醫院趕時，從不抱怨妻子不顧家，而是覺得“她工作夠累了，我能不添亂就不添亂。”丈夫的工資一降再降，妻子也從不嫌他沒用。她還時常安慰丈夫：“家里多虧你穩住了大后方。”家中流動著愛與關懷，他家的孩子也有樣學樣，個個出落得優秀且溫暖。周國平曾說：家是一只小小的船啊，卻要載我們穿過多么漫長的歲月。家人，是人生路上最堅實的依靠。與其在計較中相互消耗，不如給對方多一些支持和體諒。有了足夠的理解和幫襯，一家人才能相互給予能量，溫暖、治愈彼此。▽詩人梅恩說：要想建立有愛的家庭，必須先有愛家的思想。幸福的家庭中，家人之間不爭權，不指責，不對抗。彼此互相扶持，遇到困難緊緊抱團，一家人就沒有渡不了的劫，邁不過的坎。點個贊吧，與朋友們共勉。

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