新學期，從“心”開始西寧市博遠學校心理健康開學第一課

雪潔

新的學期，開啟新的希望；新的征程，承載新的夢想。依據《全面加強和改進新時代學生心理健康工作專項行動計劃(2023-2025)》精神，?為了更好地做好學生的開學心理調適工作，使學生盡快適應新學期生活，引導學生盡快調整好自己的心態，及時解決心理困惑，積極開展助人自助，以最佳身心狀態迎接新學期的生活，9月1日下午，西寧市博遠學校為全校中小學生開展了一堂主題為《新學期，從心開始》的心理健康開學第一課。 　　學校心理健康老師先從手指游戲為開學第一課做了熱身游戲。旨在先讓孩子通過游戲先從身體上興奮起來，同時從游戲中感悟每個人出生都是原創，生來都是這個集體不可或缺的一份子，我們各自擁有不同的頻率，形成獨特的磁場，從而展現出不同的生活狀態，因此，我們要學會尊重他人，允許他們活出自己的色彩，同時也要堅定地走自己的路，保持真實的自我。理解并接納人與人之間的差異，既不強行改變他人，也不輕易放棄自我。 　　每個人的潛力都很大，只要想做，就能實現甚至超越自我。關鍵是你自己真的想，這個“想” 就是動力，這種動力支撐想法但一定得付諸行動。 　　其次，從調整作息、養精蓄銳，師生溝通、做足準備，接納情緒、主動調適，嚴控電子產品、降低依賴，溫故知新、制定計劃，主動傾訴、緩解開學壓力，主動交往、適應新環境七個方面來教會孩子放松心情、消除不良情緒，使自己的學習生活更有控制感和成就感。每個孩子都期待在美麗的博遠校園，遇見那個朝氣蓬勃、意氣風發的自己！愿自己成為想要成為的樣子，博遠校園因自己的存在而五彩繽紛！ 　　此次心理健康第一課，全體師生認真聆聽，一起跟隨開學第一課，擁抱秋風，迎接新至，開啟這個秋天的學習之旅，以最好的心態迎接新學期！ 　　學校心理健康工作任重而道遠，西寧市博遠學校將繼續把心理健康教育貫穿于教育教學活動始終，構建關心關愛學生心理健康的工作格局，營造陽光健康成長的濃厚氛圍，持續推進學生心理健康教育工作，引導社會、學校和家庭協同關注孩子們的心理健康，培養其積極心理品質，促進未成年人身心健康成長，為學生的身心健康發展保駕護航！ 撰稿：周學杰校對：王麗娟審核：羅海青