驕陽如火啟動暑期培訓春風化雨撫慰教師心靈 ----2024年暑期內鄉縣小學教師心理健康教育能力提升培

內鄉縣教師進修學校

暑氣漸消秋亦至，萬物退夏入清秋。8月10日早上8：30，內鄉縣實驗幼兒園大禮堂內清涼安靜，各個鄉鎮學校選拔的500多名中小學教師及班主任已入座就位，開啟了2024年暑期內鄉縣中小學班主任心理健康教育能力提升培訓的序幕。 　　開班典禮中，內鄉縣教師發展中心黨支部書記胡瀟做了方案解讀。胡書記首先傳達了教體局黨組書記、局長樊振芳對暑期教師培訓的要求：要把暑期培訓作為廣大教師鍛煉提高綜合素質以及應對各項工作挑戰和提升教育教學質量的一項重大措施來抓實抓好。胡書記做了兩個方面的強調。一是明確舉辦中小學班主任心理健康教育能力提升培訓的重要意義。二是對此次培訓內容及培訓方式做了說明。培訓內容力求實用，理論和實際相聯系，重在觀念的的改變和技能方法的指導，域外專家與本縣名師骨干授課，以問題為導向，激發參訓學員主動參與、積極研討、分享交流；三是對培訓紀律做了嚴格要求。教師發展中心教務科科長對授課專家做了介紹，并對學員安全承諾書填寫、培訓考勤、考核等具體事項做了提醒。 　　上午，來自滎陽市教師發展中心的鄧明霞老師以《用文字撫慰心靈的褶皺》為主題進行授課。鄧老師功底深厚，方法靈活，融知識性趣味性于一體，向老師們介紹了一種釋放壓力疏導情緒的好方法：把情緒寫進文字，把愛恨情仇訴諸文字，讓喜怒哀樂流于筆端，把悲歡離合寫進文章，讓相似眷戀躍然紙上，把酸甜苦辣繪成畫卷，讓思想糾葛封于墨香。鄧老師還利用心理學專業知識多巴胺獎勵原理、血清素穩定原理、催產素連接原理、內啡肽釋放原理進行詳細分析，希望老師們在教學之余，能夠把自己腦海中的靈光一閃用文字記錄下來，積水成淵，微博成文，讀寫相繼，逐漸聚沙成塔，用文字撫慰內心，提升自我，并形成自己的思想和方法。老師們專注傾聽，積極互動，主動分享，現場氣氛活躍和諧，為炎熱的天氣注入絲絲的清涼和舒心。 　　下午，來自唐河縣教體局的馮振靜老師為老師們分享《教師職場的隱形翅膀----情緒管理的相關技巧》。馮老師從醫學角度分析照顧好情緒和身體的重要作用，共情教師出現心理危機的原因，從心理學角度分享情緒管理技巧，比如，體察情緒、認知重構、情緒轉移、放松呼吸法、自我冥想、教師正面講話技巧、補救措施、吃好睡好運動好。馮老師引領老師們進行五分鐘冥想，通過冥想法的習練，舒緩壓力，放松心靈。在場老師們認真傾聽，記錄，主動配合，跟隨馮老師進入一場心靈之旅。馮老師還特別分享五類關于專業成長、親密關系、家庭教育、身心靈成長、職業規劃書單，希望老師們課余多讀書，及時充電，豐盈人生。最后，馮老師帶領老師們通過一分鐘挑戰和四人抬壯漢的活動，引導老師們理解在教學過程中，相信“相信”的作用尤其重要。現場氣氛活躍，老師們爭相參與，收獲頗豐，積極分享所思所想所得。 　　本次培訓不僅提高了老師們心理健康教育能力，也為老師們自身的心理健康和心理自我調適給予暖心的支持和引領。我們相信，內鄉縣中小學老師們在新的學期將以更加健康、自信、獨立、陽光、向上、溫暖的姿態迎接教學的挑戰，書寫內鄉教育新的篇章！