<p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">連續數天，手機app顯示室外溫度38-39℃。傍晚廚房溫度更是高達45℃，</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">這般桑拿天，每一個人都懶怠挪動身子，空調里的風，剛吹出來就好像化成了熱氣，稍稍人多的地方更是叫人胸口發悶。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">在家補休兩天，這天么，宜居家納涼。除了三餐，便是沙發上各種“葛優躺”。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">煮飯、沖涼、躺平（廚房、衛生間、客廳）。如此，直到最后一個環節我好像才活了過來。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">雖然酷熱難耐，但是，三餐我仍不愿將就。“好好吃飯，好好生活”，是我的座右銘。</span></p> <p class="ql-block">一人食，也要營養均衡。</p> <p class="ql-block">蝦仁??意面??</p> <p class="ql-block">牛肉·油麥菜</p> <p class="ql-block">綠豆南瓜湯/清熱解暑</p> <p class="ql-block">下午茶：山面包，菊花茶</p> <p class="ql-block">美式煎蛋</p> <p class="ql-block">簡單版開放式三明治??</p> <p class="ql-block">一葷一素一湯</p> <p class="ql-block">牛肉炒雙椒</p> <p class="ql-block">熱拌西蘭花??</p> <p class="ql-block">簡單早餐。美好的一天從早餐開始</p> <p class="ql-block">沙拉??</p> <p class="ql-block">晚上一個人，來碗自己包的抄手。好吃??</p> <p class="ql-block">藜麥飯，下飯菜。</p> <p class="ql-block">筍子炒牛肉、拌兔子、葡萄</p> <p class="ql-block">筍子炒肉</p> <p class="ql-block">番茄炒蛋、牛肉燴青豆</p> <p class="ql-block">藜麥飯/黑芝麻貝果</p> <p class="ql-block">黃瓜??拌兔子</p> <p class="ql-block">牛肉拌黃瓜??</p> <p class="ql-block">南瓜排骨綠豆湯</p> <p class="ql-block">黃瓜??涼面</p> <p class="ql-block">牛肉拌黃瓜??</p> <p class="ql-block">早餐</p> <p class="ql-block">晚餐</p> <p class="ql-block">南瓜排骨綠豆湯</p> <p class="ql-block">蝦仁??拌黃瓜??</p> <p class="ql-block">口蘑炒雞蛋</p> <p class="ql-block">脆生生甜咪咪的葡萄</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">汪曾祺在《好好吃飯，好好生活》書里寫到：在人生旅途中，一個人最重要的是口味要寬一點、雜一點，南甜北咸、東辣西酸都去嘗嘗。對食物如此，對生活也應該如此。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">很贊同汪先生的觀點。喜歡旅行的我，每到一個地方我都會盡量去嘗嘗當地的特色美食。在家里、在單位食堂，我也是努力用心的吃好每一頓飯。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">對于三餐都應付的人，我很是不明白。早餐，是一天的開始，是熱氣騰騰的人間煙火。午餐是一天中的力量支撐，晚餐尤為重要，是家庭成員一天最快樂的時光。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">一年三百六十五天，每一個睜開眼的日子，都是嶄新又充滿活力的新一天。一日三餐，是家庭生活的瑣碎，更是來之不易的幸福。一菜一飯，柴米油鹽，便是日常最溫暖的陪伴。</span></p>
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