青春期與自我連接——六年級(jí)家長(zhǎng)講堂

宋爽

青春像一杯茶，苦澀中帶著一絲清甜；青春像一本書，有讀不完的故事與哲理；青春像一首歌，歌唱著歡樂與悲傷。 六年級(jí)的孩子，正值青春期。隨著第二次自我意識(shí)的覺醒，他們充滿了對(duì)世界的好奇，對(duì)生活的向往，也可能有許多對(duì)未來的迷茫，對(duì)異性的好感。尤其是生理、心理上的逐漸成熟，讓這個(gè)年齡的孩子迫切需要正確的引導(dǎo)。 　　為此，六年級(jí)組與家校協(xié)作體合作，邀請(qǐng)了六年六班馮柏翔媽媽孫名钖為六年組全體同學(xué)帶來一場(chǎng)精彩的青春期教育講座。 　　孫老師先從身體，情緒，朋友，目標(biāo)四個(gè)方面介紹青春期期間會(huì)發(fā)生的變化以及如何學(xué)會(huì)相應(yīng)的技術(shù)去應(yīng)對(duì)這些變化。 第一模塊——身體 　　手指長(zhǎng)長(zhǎng)游戲——用身體淺催眠技術(shù)讓大家感受如何和自己的身體連接，如何去感受自己的身體變化。與此同時(shí)介紹青春期期間身體會(huì)發(fā)生什么變化。 身體連接練習(xí)——讓大家感受自己的身體，進(jìn)一步連接自己的身體，接受自己的身體變化，也接受其他人身體的變化。 第二模塊——情緒 　　這一模塊向同學(xué)介紹青春期情緒會(huì)發(fā)生什么樣的變化。教同學(xué)們控制情緒技術(shù)——呼吸放松法（心理學(xué)叫深度腹式呼吸法）。 第三模塊——朋友 　　通過心與心連接游戲——送禮物，讓同學(xué)們感受自己平時(shí)和朋友相處的模式是什么樣的，怎樣相處能提高和他人連接。給同學(xué)們介紹青春期受歡迎和不受歡迎的行為都有哪些。 第四模塊——目標(biāo) 　　青春期期間會(huì)出現(xiàn)很多目標(biāo)，這些目標(biāo)隨時(shí)都在變化。尋找自我同一性最有效的方法就是學(xué)會(huì)看清自己的目標(biāo)。 目標(biāo)冥想技術(shù)，教會(huì)孩子如何能夠看到自己潛意識(shí)層面的近期目標(biāo)是什么。 　　此次講座，幫助同學(xué)們更好地認(rèn)識(shí)自己、適應(yīng)變化，為未來的發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。學(xué)校也將持續(xù)做好關(guān)愛未成年人的心理健康工作，為孩子們能夠健康快樂地成長(zhǎng)保駕護(hù)航！