包鋼八園傳染病防控知識宣傳

包鋼幼教管理處第八幼兒園

暑假來臨，孩子們在享受假期喜悅的同時，也會伴隨著各種各樣的健康問題和安全風險，為使孩子們度過一個健康、平安、快樂、有意義的暑假，包鋼八園為家長朋友和孩子們分享暑假健康提示。 　　夏季是傳染性疾病的多發季節，常見的傳染性疾病包括：流行性感冒、手足口病、麻疹、水痘、腮腺炎、風疹、腸道傳染病、皰疹性咽峽炎等。 夏季常見傳染病 一、流感 流感，由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，具有很強的傳染性。潛伏期1~3日，主要癥狀為發熱、頭痛、流涕、咽痛、干咳，全身肌肉、關節酸痛不適等，發熱一般持續3~4天，也有表現為較重的肺炎或胃腸型流感。 二、手足口 手足口病是由腸道病毒引起的傳染病，以發熱和手、足、口腔等部位的皮疹或皰疹為主要特征。少數患兒可能會出現中樞神經系統、呼吸系統損害，個別重癥患兒病情進展快，容易發生死亡。 三、蕁麻疹（風疹） 小兒蕁麻疹，俗稱風疹團，是一種常見的過敏性皮膚病，主要表現為皮膚大小不一的紅斑性及水腫性反應，常伴瘙癢。引起蕁麻疹的原因很多，細菌、病毒、花粉、灰塵等都可以成為過敏原。一般的蕁麻疹都是由過敏引起的，因此，要讓孩子遠離過敏原。 四、皰疹性咽峽炎 小兒皰疹性咽峽炎是柯薩奇A組病毒所致，好發于夏季，它是常見的一種具有流行性的病毒性咽炎。 臨床特征為驟起高熱伴有咽喉痛、頭痛、厭食，并常有頸，腹和四肢疼痛。皰疹性咽峽炎病程表現：1.潛伏期：2-7天，患兒沒有任何癥狀，但體內病毒在大量復制。2.前驅期：1-2天，突然持續高熱或反復高熱38℃-40℃，并伴有咽喉紅腫、食欲不振等癥狀。3.水皰期：2-3天，除高燒外，口腔上腭粘膜出現水皰。4.潰瘍期：低燒或退燒，但也到了患兒最痛苦的時期，因潰瘍疼痛出現流口水甚至拒食的現象。 五、腸道傳染病 夏季是一年中氣溫最高、悶熱的日子，也是細菌滋生最活躍的時期，同時也是食源性疾病高發季節。食源性疾病是指由食品中的各種致病因子經攝食進入人體引起的感染性或中毒性疾病。通俗的講就是“吃”出來的病。大多數由致病菌引起的食源性疾病主要以消化系統癥狀為主，就是人們常說的“上吐下瀉”。但有些食源性致病菌感染后除了消化系統癥狀以外，還會引起嚴重的并發癥。 夏季傳染病的預防措施 一、接種預防性疫苗 疫苗接種是控制區域性急性傳染病流行最經濟、最有效的辦法。對于可以通過接種疫苗預防的疾病，要及時全程接種疫苗，提高自身免疫力。 二、養成良好的衛生習慣 養成良好的衛生習慣，隨時做好手衛生，防止“病從口入、病從手入”。飯前便后、進食前、如廁前后、接觸眼鼻口前、接觸污漬后、擤鼻涕后、咳嗽或打噴嚏后、佩戴和摘脫口罩前后、接觸高頻次公共用品（電梯按鈕、扶手等）后、接觸動物后、感覺手臟時等，要用流動水、肥皂或洗手液洗手，不用手揉眼，不隨地吐痰，勤換衣、曬衣被。 三、注意飲食衛生 合理均衡飲食，把住“病從口入”關。健康飲食飲水，不喝未經煮沸的水，避免食用不衛生的食物等。由于天氣炎熱，細菌繁殖的速度也隨之加快，食物容易產生變質，應預防食物中毒，建議不吃剩菜剩飯。 四、常通風、保持環境清潔 保持居家、辦公等環境的干凈衛生，勤通風換氣，并做好消毒清潔。室內溫度適宜時，盡量采用自然通風。如果天熱開空調，使用前應對空調進行清洗消毒，室內也要定時開窗通風。家庭環境以清潔為主，預防性消毒為輔。及時清理室內垃圾。 暑假自我防護 一、科學用眼，保護視力 堅持正確讀寫姿勢，做到“一尺一寸一拳”，即眼睛離書本一尺，握筆的手指離筆尖一寸，胸口離桌沿一拳。中小學生應遵循“4010”法則，即近距離持續用眼30-40分鐘，應休息10分鐘。非學習目的使用電子產品時，每次不超過15分鐘，每天累計不超過1小時。學齡前兒童應遵循“2010”法則，即近距離持續用眼15-20分鐘，應休息10分鐘。 二、堅持鍛煉，規律作息 堅持每天戶外活動和體育鍛煉不少于2小時，形式多樣，注意防曬、避免中暑和意外傷害。合理作息，早睡早起不熬夜，保證充足的睡眠時間，幼兒和小學生每天10小時、初中生每天9小時、高中生每天8小時。 三、食品安全記心上，平衡膳食要做好 接觸食材，飯前便后應保持手衛生。處理食材應生熟分開、煮熟煮透。不吃過期和無生產日期、無質量合格證、無生產廠家的“三無”食品。預防食物中毒，不采食不認識的野菜、野果和蘑菇等。 做好體重管理，注意營養均衡。做到葷素搭配、種類多樣，不偏食、不挑食，吃好早餐，合理選擇零食，避免暴飲暴食、挑食偏食，少食生冷食物，培養健康飲食習慣。足量飲水，少喝或不喝飲料。倡導“公勺公筷”“分餐制”等健康生活方式。 四、及時疏導不良情緒 注重培養各種健康的興趣愛好，陶冶情操，學習有效交流和緩解情緒的方法，保持健康心態，多與家人溝通。發現幼兒情緒與行為異常要及時尋求專業幫助。 五、遠離危險千萬條，安全意識第一條 加強個人安全意識與責任，不去無安全防護的水庫、河流、湖泊、池塘等野外水域游泳或戲水，預防溺水。注意交通、消防、旅游安全，獨自居家時加強自我保護，不玩火，嚴禁高空拋物，熟記各類急救求助電話，遇到危險，及時求助。 六、保持健康行為，牢記防控措施 勤洗手、勤換衣、常通風、少聚集、用公筷，保持干凈的居住環境，養成良好衛生習慣。夏天是多種傳染病的高發季節，主要以蚊媒傳染病為主。同時，要繼續重視新冠病毒感染預