單縣朱集學區——開學倒計時，幫孩子收心必備清單! 專屬服務家長，一定要看噢！

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親愛的家長們，大家好！ 暑去秋來，開學在即。在長達60天的假期里，是母慈子孝，還是雞飛狗跳？ 馬上要開學了，您的孩子是否做好了開學準備？作為老師和家長，該如何做才能幫助孩子更好地迎接新學期到來呢？我們準備了一份收心必備清單，請轉給每位家長。 Part.1 開學準備工作 1.與孩子一起回顧假期生活 家長和孩子可以一起把假期生活“倒電影”式地回放一遍，對照假期計劃，看哪些已經完成，哪些尚未完成?？梢砸黄鸱窒硐率斋@和遺憾（讀書、旅行、休息、娛樂等各方面），并及時總結經驗或分析原因。2.幫助孩子回歸日常狀態假期中的孩子，心態通常較為松弛，而開學后則相對緊張，兩種狀態的轉換往往需要一段時間。對此，家長不能操之過急，應循序漸進地幫助孩子把心收回來，多了解孩子內心的想法，讓孩子的心慢慢沉靜下來。 3.檢查作業完成情況，查缺補漏很多孩子經常將作業拖延至正式開學前一晚，挑燈夜戰，通常在身心俱疲的狀態下，草草應付。因此，建議家長和孩子一起合理規劃和安排開學前期的這段時間，及時查漏補缺，高質量完成作業。4.引導孩子調整生物鐘很多孩子在假期形成了晚睡、晚起等不良的生活習慣，如果不提前調節，開學之初通常會出現注意力不集中、精神不佳的狀態，影響孩子的學習適應。家長們不妨和孩子一起在這段時間制訂一個和學校生活接近的作息時間表，按照平日上學的時間起床、睡覺、學習、運動，有規律地作息，從而更好地適應接下來緊張的學習生活。 5.制定新學期的目標和計劃新學期、新氣象。家長和孩子可以一起根據實際情況，制定一些目標和計劃，例如下學期要提高哪幾門課的成績，要掌握哪一門新特長等。目標和計劃不能好高騖遠，一定要可落實。這樣做可以幫助孩子明確方向，消除盲目感，也能幫助孩子更好地進入學習狀態。6.鼓勵孩子提前聯系老師和同學通過一個長假的分離，同學們之間可能都會有一些變化。家長可以鼓勵孩子提前聯系一下同學和老師，互相分享假期見聞和“新鮮事”，相互關心，相互表達彼此的想念和對新學期的期待，不僅能增進同學、師生之間的感情，也有利于培養孩子的人際交往能力。 7.帶孩子逛逛圖書館和書店開學前，家長們可以結合新學期計劃，陪孩子去圖書館、書店等地方，感受一下濃濃的書香，也可查閱和購買一些孩子喜歡的書籍資料，培養孩子讀書的興趣，也為新學期適當做些準備。8.引導孩子進行適度的復習和預習經過一個假期，孩子可能對上學期的知識有所遺忘，不妨抽空回顧一下主要知識內容，也可以提前瀏覽新學期的教材，適當做些預習，但提醒家長，孩子提前預習要適度，不建議提前把新知識學一遍，這樣容易致使孩子在正式學習時喪失新鮮感和興趣。 9.配合學校開展新學期準備工作學校通常會在正式開學前，開展學生體檢、心理調查、家長會等方面工作，需要家長的參與和配合。建議家長積極配合學校和老師，積極參與到學校的教育中，家校聯手共同致力于孩子的成長與發展。10.置辦開學裝備家長要幫孩子提前準備好新學期的學習必需品。條件允許，可以給孩子置辦新的學習用品，如新書包，新文具盒等，提醒孩子要開學了，增強孩子對新學期的新鮮感，期待感。 Part.2收心方法 　　怎樣讓孩子盡快適應上學節奏？還有這4式“收心方法”，建議老師讓家長們試試！第1式：模擬開學節奏 提前幫孩子調整好心態和作息生物鐘，模擬開學節奏，營造收心環境。開學前，要按孩子平常的作息時間起居，按時準備一日三餐，早睡早起，調解生物鐘，適應開學后的“時差”變化。 特別要注意家庭氛圍，不在家里組織娛樂活動，讓孩子感覺假期已經漸漸遠離。逐漸減少孩子看電視、上網、出去玩的時間，和孩子商量安排一個合理娛樂時間表。此外，還要讓孩子保持一定的體育運動，防止心理疲勞。第2式：宣泄不良情緒 有些孩子面對開學會產生緊張情緒，特別需要疏導。 在開學前，可以跟孩子談談心，暗示孩子具備其他人不具備的優勢，以緩解孩子內心的脆弱和不安，強化其在學校里曾經有過的正面的、積極的、帶有快感的情緒體驗；幫助孩子宣泄個人的不良情緒，以愉悅的心情投入到新的學習生活中去；讓其明白，上學期成績的優秀與不優秀已經成為過去，大家又重新回到了起點，本學期情況如何，主要看誰最先調整好心態，最先進入良好的學習狀態。第3式：制定家庭計劃 從假期的無序到新學期的有序，過渡的關鍵是要有一個詳盡的學習計劃，讓孩子有章可循，有追趕的目標。這樣做既可以讓其感到奮斗有了目標和方向，又幫助養成了按計劃做事的習慣，同時還樹立起了孩子的自信心，消除假期后的失落感。第四式：允許緩沖階段 小學生的生理和心理都很不成熟，特別是四年級以下的學生，他們還沒有明顯的逆反心理。長假過后，兒童的心理反差大，如果不注意調節就容易出現情緒障礙，比如不愛學習等；但因為孩子年齡畢竟太小，他們自身難以控制和調節這些問題。對于孩子狀態的回歸，家長不可操之過急，允許他們開學后度過一段過渡緩沖期，慢慢適應新學期的生活。 Part.3 難題支招 Q ：孩子的假期作業書寫潦草，一心想玩，怎么糾正？A：家長要幫助孩子制定好假期計劃，每天按計劃完成，完不成或不能達到規定的標準就不能去玩。剛開始需要家長每天檢查督促，以后孩子習慣了，就可以抽查，如果不合乎要求，溫和而堅定地要求孩子必須重做，達標為止。有些家庭執行不了，往往是因為家長的態度不夠堅定。孩子是很聰明的，他知道你的底線在哪里。 另外，也要注意循序漸進，每天讓孩子早起10分鐘，幾天后再提早10分鐘，直到達到目標時間為止。一周后，父母會發現，孩子已經漸漸戰勝了那個懶怠的自己。Q：孩子早上不愿起床怎么辦？A：早起，看似是件不起眼的小事，但它卻能讓孩子精神煥發，有更多的時間充實自己、完善自己。同時，也能讓孩子提前適應上學時的作息。如果孩子實在起床困難的話，父母還可以給他準備一頓愛吃的早餐，讓他更有動力。 Part.4 雷區勿踩 雷區一急剎車。假期中，孩子很多方面都處于松弛狀態，如果突然承載過多壓力，易導致孩子情緒低落，甚至有抵觸情緒，對開學產生恐懼心理。雷區二強制。家長強行遏制孩子的一切娛樂活動，孩子可能產生抵觸、逆反情緒。雷區三嚴厲責罵。孩子在心理調節和情緒控制上需要不斷強化，有些孩子適應開學的時間長，若家長一味地嚴厲責罵，只會激化矛盾，還可能把“壞孩子”的意識植根于孩子內心。 Part.5給孩子準備一份開學禮物 　　曾看過一部電影，名叫《公民凱恩》。里面的主角凱恩是個傳媒界的大人物，但他始終念念不忘的，卻是童年時收到的一只雪橇。原來，凱恩小時候家境貧寒，父親給他買過的唯一一份禮物就是一把雪橇，他們還一起給雪橇取了個名字，叫“玫瑰花蕾”。正是這只雪橇，讓凱恩在拮據的生活中體會到了難得的幸福，并擁有了很多歡樂的時光。所以，哪怕后來功成名就，他腦中深深記得的，還是父親送的雪橇。 新學期來臨之際，請給孩子認真挑選一份禮物吧：不需要多昂貴，可以是一件白襯衫，可以是孩子提到過的一本書，也可以是一支孩子心心念念的鋼筆。如果孩子什么都不缺的話，就送他一些“心意卡券”。比如，“擁抱一次券”“周末去游樂場券”“媽媽不生氣券”等等。手握著父母用心準備的禮物，相信我們的孩子一定會對新學期充滿了期待。