開學心不慌，收心有良方——十四戶小學這份暑假“收心指南”請查收！

幸運樹

美好的時光總是過得飛快，兩個月的快樂假期已經進入倒計時。許老師提示您：暑假早收心，開學不憂心！下面這份收心攻略幫您和孩子順利度過開學前的“過渡期”。 調好生物鐘讓自己動起來 對于學生來說，能否順利通過開學過渡期最為關鍵，只有及時收心并排解開學前的焦慮，才能更好地跟上新學期進程。因此，學生只有做主動收心的踐行者，才會是最大的受益者。學生可以試試從四個方面主動收心。 整理好假期作業學習用品，讓自己“優”起來 整理假期作業和學習用品是開學前的重要準備工作，這不僅能幫助你回顧假期的學習成果，還能為新學期的學習打下良好的基礎。首先，檢查假期作業，確保每項任務都已完成，并按科目分類整理，以便快速提交。同時，利用假期作業復習上學期知識，預習新學期內容。接著，根據新課程需求，列出并準備學習用品，清潔并整理書包，為新學期的書籍和用品預留空間。 　　接納好自己的情緒，讓自己“悅”起來 用積極的話語來鼓勵自己。例如，告訴自己：“新的學期是一個新的開始，我期待著學習新知識，挑戰自我。我有能力做到，我一定會成功！”這樣的積極暗示能夠幫助你提振精神，增強自信。當你感到焦慮時，試著轉移注意力，去做一些你感興趣的事情。無論是畫畫、跳舞還是做手工，這些活動都能夠讓你放松心情，投入到愉快的創作中。此外，走出戶外，感受大自然的美好，呼吸新鮮的空氣，也是調節情緒的好方法。 　　制訂好新學期計劃，讓自己“新”起來 根據自身的學習特點和需求，制訂詳細的學習計劃。明確每個階段的學習目標，合理安排學習內容和時間。同時，設定合理的獎勵機制，以激發學習動力，不斷激勵自己朝著目標奮勇前進。通過計劃的執行和目標的達成，不斷提升自我，實現個人的全面發展。 十四戶中心小學二年級