實驗學校開學收心指南

安福縣實驗學校

暑假接近尾聲，新學期即將開始，但很多孩子還沉浸在假期自由的生活狀態中，難以恢復學習狀態。為了讓孩子們能順利地從“暑假模式”轉換到“開學模式”，從容而自信地迎接新學期。這些讓孩子收心的建議，幫助孩子調整好狀態，迎戰新的學期！ 一、檢查作業 　　在假期的尾聲，同學們應該主動對照假期前的任務清單，檢查作業完成情況，遇到模糊的知識，及時請教，查漏補缺。準備并整理好學習資料，有條不紊地迎接新學期的到來。 二、制定計劃 　　新的學期新的希望，每個同學都希望在新學期里有好的表現。建議同學們利用開學前幾天的時間，總結假期收獲，檢查假期作業，查漏補缺。開學前，制定切實可行的目標和學習計劃，計劃制定好了，還要在新學期內嚴格按照計劃執行，才能達到理想效果。 三、調整作息 　　暑假開始，同學們在沉浸于自己世界中的同時“生物鐘”也被打亂。暑假末尾，我們就需要拉回“生物鐘”，回歸本位。設定合理的起床和就寢時間，調整飲食結構，平衡每日的營養攝入，讓自己有一個良好的身體狀態，幫助我們更快跟上學習的步伐。 四、提高自律 　　在假期，有些學生可能對手機、平板的使用增多，甚至對電子產品產生依賴。開學在即，學會“斷舍”很重要。將電子設備調成靜音，放在遠離學習的地方。或是給自己幾天時間，逐步減少電子設備的使用頻率。必要時，也可以尋求家人幫助。 五、心理調適 　　接納自身情緒。面對即將開始的新學期，激動期待和焦慮不安都是正常的，同學們要正視自己的情緒，積極做出調整,做好適應變化的準備。 積極心理暗示。開學前給自己一點積極的心理暗示，想想親愛的同學、愉快的校園生活都在等著你。對新學期的生活進行規劃，給自己一個目標，讓自己精神飽滿、滿懷期待地開始新學期。 　　收心是一個循序漸進的過程，家長不應急躁，而要給孩子適應的時間。作息應逐漸調整、娛樂活動應逐步減少、規則意識應逐漸培養，一步一步來，孩子才能慢慢適應。新的學期，愿孩子們都能有一個更好的開始！ 圖文編輯：廖薇李金凡圖片提供：李金凡王程初審：劉星終審：郭彪