從“心”出發迎接新學期 ——郁南縣連灘鎮中心小學2024年秋季開學前學生心理健康調適指南

郁南縣連灘鎮中心小學

導語：隨著暑假的尾聲，孩子們即將回到學校，開啟新學期的學習之旅。這個階段，家長應該如何幫助孩子調整狀態，讓他們能夠更快地適應學校生活呢？本文將為家長們提供一些實用的建議，讓孩子們在新學期里能夠輕松上陣。一、營造積極的家庭氛圍開學前，家庭氛圍對孩子的心理影響非常重要。家長應當通過自身的言行舉止，傳遞積極向上的能量。例如，可以和孩子一起討論新學期的規劃，分享對未來的期待，激發他們對學習生活的熱情。避免過度強調成績的重要性，而是鼓勵孩子在各個方面取得進步。二、恢復規律的生活作息假期中，很多孩子可能會晚睡晚起，這與學校的作息時間有很大差異。因此，在開學前的一周內，家長需要幫助孩子逐漸調整作息時間，早睡早起，確保每天有足夠的睡眠時間。這樣可以幫助孩子在新學期開始時保持充沛的精力，更快地適應學校生活。三、參與家庭共同活動家庭成員之間的互動對于孩子的心理調適非常有益。家長可以組織一些家庭活動，比如一起做飯、戶外散步或者共同參與某項運動。這樣的活動不僅能夠增進親子關系，還能讓孩子感受到家庭的溫暖和支持，從而更自信地面對即將到來的挑戰。四、提前準備好學習用品為了讓孩子在新學期有個好的開端，家長可以提前幫助孩子準備必要的學習用品，如文具、書籍等。這一過程可以讓孩子感受到開學的儀式感，同時也是一種心理暗示，提醒孩子即將進入學習狀態。如果條件允許，還可以帶著孩子去選購，讓他們參與到準備工作中來。五、開展預習和復習開學前的幾天，家長可以引導孩子進行適當的預習和復習工作。預習可以幫助孩子提前了解新學期的內容，而復習則可以幫助鞏固上一學期的知識點。這種學習習慣的養成，不僅有利于孩子的學習進步，也能夠幫助他們在心理上做好準備。六、傾聽孩子的想法和擔憂孩子在面臨新學期的時候可能會有一些不確定感或擔憂，家長應當耐心傾聽他們的想法，并給予合理的建議和安慰。如果孩子擔心新學期的某些方面，家長可以提供具體的解決方案，幫助孩子克服困難，建立信心。七、培養獨立自主的能力隨著孩子年齡的增長，培養他們的獨立性變得尤為重要。家長可以適當放手，讓孩子自己做一些決定，比如選擇課外活動、規劃每日時間表等。這樣不僅可以鍛煉孩子的決策能力，還能增強他們的責任感。通過上述七個方面的建議，相信家長們能夠有效地幫助孩子調整心態，以最佳的狀態迎接新學期的到來。愿每個孩子都能在新學期里取得更大的進步，享受學習的樂趣！ 編輯：陳俏一審：張建玲二審：張娟三審：黃景楷審批：潘漢華