<p class="ql-block">我允許任何事情的發生</p><p class="ql-block">我允許，事情是如此的開始</p><p class="ql-block">如此的發展，如此的結局</p><p class="ql-block">因為我知道，</p><p class="ql-block">所有的事情，都是因緣和合而來</p><p class="ql-block">一切的發生，都是必然</p><p class="ql-block">若我覺得應該是另外一種可能</p><p class="ql-block">傷害的，只是自己</p><p class="ql-block">我唯一能做的</p><p class="ql-block">就是允許</p><p class="ql-block">我允許別人如他所是</p><p class="ql-block">我允許，他會有這樣的所思所想</p><p class="ql-block">如此的評判我，如此的對待我</p><p class="ql-block">因為我知道</p><p class="ql-block">他本來就是這個樣子</p><p class="ql-block">在他那里，他是對的</p><p class="ql-block">若我覺得他應該是另外一種樣子</p><p class="ql-block">傷害的，只是自己</p><p class="ql-block">我唯一能做的</p><p class="ql-block">就是允許</p><p class="ql-block">我允許我有了這樣的念頭</p><p class="ql-block">我允許，每一個念頭的出現</p><p class="ql-block">任它存在，任它消失</p><p class="ql-block">因為我知道</p><p class="ql-block">念頭本身本無意義，與我無關</p><p class="ql-block">它該來會來，該走會走</p><p class="ql-block">若我覺得不應該出現這樣的念頭</p><p class="ql-block">傷害的，只是自己</p><p class="ql-block">我唯一能做的</p><p class="ql-block">就是允許</p><p class="ql-block">我允許我升起了這樣的情緒</p><p class="ql-block">我允許，每一種情緒的發生</p><p class="ql-block">任其發展，任其穿過</p><p class="ql-block">因為我知道</p><p class="ql-block">情緒只是身體上的覺受</p><p class="ql-block">本無好壞</p><p class="ql-block">越是抗拒，越是強烈</p><p class="ql-block">若我覺得不應該出現這樣的情緒</p><p class="ql-block">傷害的，只是自己</p><p class="ql-block">我唯一能做的</p><p class="ql-block">就是允許</p><p class="ql-block">我允許我就是這個樣子</p><p class="ql-block">我允許，我就是這樣的表現</p><p class="ql-block">我表現如何，就任我表現如何</p><p class="ql-block">因為我知道</p><p class="ql-block">外在是什么樣子，只是自我的積淀而已</p><p class="ql-block">真正的我，智慧具足</p><p class="ql-block">若我覺得應該是另外一個樣子</p><p class="ql-block">傷害的，只是自己</p><p class="ql-block">我唯一能做的</p><p class="ql-block">就是允許</p><p class="ql-block">我知道</p><p class="ql-block">我是為了生命在當下的體驗而來</p><p class="ql-block">在每一個當下時刻</p><p class="ql-block">我唯一要做的，就是</p><p class="ql-block">全然地允許</p><p class="ql-block">全然地經歷</p><p class="ql-block">全然地享受</p><p class="ql-block"><b>看，只是看</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;"><i> 摘自海靈格的我允許</i></b></p>
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