店子鎮里固小學開學收心指南

店子鎮里固回族小學

<h3>各位家長、同學們：<br>　　你們好！<br>暑假接近尾聲，新學期即將開始，但很多孩子還沉浸在假期自由的生活狀態中，難以恢復學習狀態。為了讓孩子們能順利地從“暑假模式”轉換到“開學模式”，從容而自信地迎接新學期，這些讓孩子收心的建議，家長朋友們都需要認真看看，幫助孩子調整好狀態，迎戰新的學期！<br></h3> <h3>01 調整作息，飲食清淡<br><br>　　假期不規律的作息，會影響開學后的狀態，導致孩子上課時精神萎靡不振，做作業時經常打瞌睡。調整作息，就是要回歸正常的生活狀態。<br>1、早睡早起晚上少看電視，不玩手機，到九點左右熄燈睡覺，第二天七點左右起床，提前適應開學的作息。<br>2、飲食清淡最近少吃油炸食品，少吃大魚大肉，飲食以清淡為主，營養要均衡搭配，保證有精力好好學習。<br></h3> <h3>02 檢查作業，查缺補漏<br>　　快開學了，個別孩子的作業還開著“天窗”，正在臨陣磨槍熬夜趕作業。這反映了孩子的自主性不夠，總把事情拖到最后一刻才做，也暴露了家長的教育問題，疏于對孩子時間管理的引導，家長不放任，才能保證孩子開學后不掉隊。</h3> <h3>　　檢查孩子作業情況，請對照各科老師布置的作業清單，檢查作業完成情況，沒有完成的這幾天抓緊完成，完成是基礎，最重要的是要保證質量。<br>　　抽空回顧上學期的知識，鞏固基礎，補好短板，然后瀏覽新學期的教材，適當預習，做好新舊知識的銜接。<br>第一，要多陪陪孩子。開學前，家長多陪孩子閱讀、運動、出去散步，多陪孩子聊天，說說心里話，說說學校的趣事，以此緩解孩子的焦慮。<br>第二，要多鼓勵孩子。家長要發現孩子的閃光點，及時表揚孩子做得好的地方，幫助孩子樹立自信，孩子就愿意在新學期里表現得更好。</h3> <h3>03 收拾房間，備齊文具<br>　　學習需要儀式感，一張干凈的書桌、一個準備齊全的文具盒、一個整潔明亮的房間，更能讓孩子保持專注，并感到快樂。快開學了，家長要為孩子制造這一份儀式感。<br>第一，教會孩子收拾房間。書桌上少放雜物，只放課本、作業本和文具盒，房間也要收拾整齊，衣物不亂扔，被子要疊好，玩具要收好。<br>第二，幫助孩子準備文具。帶孩子逛逛書店和文具店，準備好需要的書籍和文具等，為孩子營造要開學的氛圍。<br>第三，清洗與整理校服、紅領巾。<br>校服：校服是學生身份的象征，也是學校形象的體現。學生應該定期清洗校服，保持其干凈和整潔。在選擇校服時，應注重舒適度和合身性，避免過大或過小。同時，還應該注意校服的搭配和穿著場合，以展現良好的學生形象。<br>紅領巾：紅領巾是少先隊員的標志。學生應該珍惜并正確佩戴紅領巾。在佩戴紅領巾時，應注意其位置和整齊度，避免歪斜或隨意。同時，還應該定期清洗紅領巾，保持其鮮艷和干凈。<br><br></h3> <h3>04 制定計劃，明確目標<br>　　古人說：凡事預則立，不預則廢。意思是說：不論做什么事，事先做好計劃或準備，就能得到成功，否則就會失敗。同學們可以制定一個短期目標，做好開學準備，從一些簡單、輕松的事情入手，循序漸進地調整學習狀態。<br>要整理成書面形式，將計劃整理成一份文檔，寫清楚目標和任務、具體方法和措施、步驟和時間安排等，貼在書桌上提醒自己。<br>要保證嚴格執行，定期復盤計劃，看看哪些目標實現了，哪些任務沒做好，不斷完善這份計劃，爭取實現最終目標。<br></h3> <h3>05 加強鍛煉，限制娛樂<br>　　讓孩子動起來，不僅能夠鍛煉身體，而且有利于收心。<br>第一，要保證孩子的運動足量。每天出去走一走，跑跑步、打打球、呼吸新鮮的空氣，元氣滿滿迎接新學期。<br>第二，要限制孩子的娛樂時間。控制孩子玩手機、看電視的時間，避免孩子沉迷網絡，可以讓孩子多閱讀，通過閱讀沉靜下來。<br></h3> <h3>06 陪伴孩子，緩解焦慮<br>　　剛開學時，一些孩子容易出現情緒低落、心慌意亂、身體各種不舒服等問題，緩解焦慮，關鍵在于父母的陪伴。<br>第一，要多陪陪孩子。開學前，家長多陪孩子閱讀、運動、出去散步，多陪孩子聊天，說說心里話，說說學校的趣事，以此緩解孩子的焦慮。<br>第二，要多鼓勵孩子。家長要發現孩子的閃光點，及時表揚孩子做得好的地方，幫助孩子樹立自信，孩子就愿意在新學期里表現得更好。<br>另外，收心的同時也要注意誤區，這幾件事千萬不要做：<br>第一，不搞“急剎車”。凡事都有過程，收心不可能一步到位，作息要慢慢調整，學習要慢慢增量，孩子才能慢慢適應。<br>第二，不搞“一刀切”。不要強行取消孩子的所有娛樂活動，這會讓孩子產生抵觸、逆反情緒，請尊重孩子的意愿，和孩子商量如何收心。<br>第三，不搞“填鴨術”。開學過渡期，別給孩子制造太大壓力，多培養孩子的學習興趣和學習習慣。<br>第四，不搞“放風箏”。無論何時，家長都不能對孩子撒手不管。父母在孩子身上傾注了多少時間和精力，最終都會在孩子身上一一體現出來。<br></h3> <h3>　　雖然假期余額不足，但是安全這根弦不能放松。請各位家長對孩子做到“四知”知去向、知事由、知同伴、知歸時。新學期，新期待，相信同學們一定能以嶄新的面貌向陽而生?，點亮夢想。</h3> <h3> 店子鎮里固回族小學<br> 2024.8.22</h3>