<p class="ql-block">哲人說人生來孤獨，我不再自責自己沒有左右逢源的本事，接受自己的孤獨?；罹昧?，知道痛苦不能分享，受到傷害后即使哭泣也要在不為人知的深夜里，天亮了，抹一把臉，拋棄沮喪，開始新的一天。不知從何時起，悟到人生需要獨自開心，以便在這個薄情的世界多情地活著。</p><p class="ql-block">開悟以后，我探索了好幾種獨自開心的方法，玩手機是我最沉迷的一種。自己立了很多 flag克制自己玩手機，可每每都是自己打臉，做不到控制時長。之所以控制自己玩手機，是因為花費很長時間玩手機后會非常內疚，覺得自己浪費了時間，又糟蹋了身體，非常對不住自己。我只有一個女兒，老了大概率是靠不住的，所以要愛護自己的身體，省得老了遭罪。</p> <p class="ql-block">除了玩手機，我學會了抖空竹。抖空竹是個技術活，需要不停地重復練習，如果不練習就會忘記動作。為了調動興趣，還需要學習新動作，學習新動作可以在網上看視頻學習，也可以找到空竹隊，找師傅學習?？匆曨l需要自己動腦筋，找人教就容易很多。抖空竹的師傅們大部分是退休人員，很樂意教我這個學生，看著他們靈活的旋轉，跳躍，完美得把控空竹，我特別羨慕，也增加自己學習抖空竹的動力，期待有一天也成為空竹達人。抖空竹不僅鍛煉了身體，而且能增加成就感，學習的過程很辛苦，但能打發時間，趕走孤獨，又能減少玩手機的時長，是獨自開心的最佳方法，唯一的缺點是要找到一個適合玩的場所。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">游泳也是一個獨自開心非常好的方法，在游泳池里自己怎么開心怎么游，體力好游快些，體力差游慢些，人少了仰泳，人多了蛙泳，自由泳人多人少都可以。我最愛游自由泳，省力，速度快，還不會嗆水。蝶泳看起來非常漂亮，但我學不會。我最喜歡獨自在深水區里踩水，用各種方法踩，上下踩，旋轉踩，感覺非常美。在水里多好呀，除了能獨自開心，還能獨自哭泣，反正到處都是水，沒人看得見眼淚，而且運動產生的內啡肽會讓難過的情緒無影無蹤，最終實現獨自開心。</p><p class="ql-block">最簡單的獨自開心的方法是去散步，空竹和游泳都需要場所，不像散步，隨時隨地都可以，尤其室外散步更好。散步的時候可以看花花草草，看山看水，吟風聽雨。我的家南靠秦嶺，北臨渭河，讓我散步時可以神游萬里，神采飛揚，多少煩心事都隨著滾滾渭水煙消云散。甚至連河邊的雜草都會成為我獨自開心的素材。</p><p class="ql-block">有時候我也疑惑自己竟然能獨自開心，終于在這個夏天我明白了，活久了，經歷了風雨和彩虹，在這個不如意之事十之八九的世界里我學會了取悅自己。</p>
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