暑假倒計時——錦江幼兒園溫馨提示錦江幼兒園 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 暑假就要進入倒計時啦！可是不少孩子卻“玩興正濃”，這讓不少家長看在眼里，急在心里：這樣下去，開學了可怎么辦呀？如果你家孩子有下列表現中的3個及以上，那就要及時出手啦。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">1. 作息不規律，愛睡懶覺；</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">2. 做事不積極，“拖延癥患者”上線；</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">3. “沉迷”電子世界，一玩就是幾小時；</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">4. 拋棄正餐，零食不離手；</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">5. 依賴性增強，什么都不愿做；</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">6. 沒玩夠，聊起“新學期”漠不關心。</span></p> 01父母的陪伴是最好的收心“表白” <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 家長希望孩子回到正常的學習軌道，不再松松散散，首先自己要以身作則。如何讓孩子恢復合理的作息習慣，是家長們的當務之急。從現在開始，家長就要陪著孩子執行上學期間的作息制度。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 一個逐漸習慣的過程，對于已長時間處于放假狀態的孩子來說是至關重要的，如果缺少了循序漸進的過程，那么開學之初，孩子的精神很容易不集中，甚至會出現困倦、散漫等狀態。</span></p> 02 提前幫孩子改掉睡懶覺 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 針對孩子早上起床難，家長可以前一晚讓孩子早一點上床休息，第二天早一點起床，提前放放音樂，以便提神醒腦。還可以給孩子買一個他所喜歡的小鬧鐘，發揮小鬧鐘的作用。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 此外，不只是睡眠需要注意，孩子一天的活動也要盡量向學校的課程安排靠攏，比如上午8點~11點，正是上課時間，不要讓孩子過分沉迷于游戲玩樂，最好靜下心來，讀讀書。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 如此從現在起堅持到開學，孩子的“玩心”定會有所收斂。</span></p> 03 循序漸進地增加學習時間 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 家長可以逐漸減少孩子看電視的時間和次數。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 比如，孩子之前每天看電視、玩游戲的時間有5個小時，要一天天逐漸把時間減少到4個小時、3個小時、2個小時，同時逐漸增加孩子學習的時間。</span></p> 04 和孩子一起來個開學前家庭會議 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 會議上，讓孩子描述一下他的假期生活，然后給假期做一個書面總結，就代表著假期結束啦！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 接下來他需要收心，想一下自己還有哪些任務還沒有完成呢？新學期對自己有什么要求？</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 最好列一份詳盡的學習計劃。這樣做的目的就是在暗示孩子，假期快要結束了，要回歸到學習當中去。</span></p> 05 讓孩子自己準備新學期的學習用品 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 讓孩子學著自己動手，更重要的是培養他們自立自理的能力和習慣。帶著孩子去書店，跟孩子一起挑選新學期的學習用具，通過提前準備學習用具來營造開學的氛圍。</span></p> 06 飲食上適當給孩子做調整 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 有些孩子在假期打破了一日三餐的飲食規律，大量的零食、飲料無一不是將身體變弱的元兇。所以，開學前這段日子，不妨讓孩子的飲食上以清淡為主，要充分補給富含維生素的飲食，減少脂肪的攝入量，少吃油炸食品，把身體狀態調整到最佳。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 暑假還有一個月結束，父母應該適當把握時間，有意識地幫孩子把心收一收，為開學做準備。孩子的“假期綜合癥”是難免的，家長應理智對待，不能盲目給孩子加壓，收心也要講究循序漸進，否則欲速則不達哦！現在就準備起來吧！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">麻陽苗族自治縣錦江幼兒園</span></p> 孩子開學家長假期新學期學習循序漸進暑假時間飲食