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抑郁癥——教你玫瑰花的3種喝法，把抑郁、焦慮、失眠都趕跑，錯過太可惜！

初見

<p class="ql-block">今天要給大家分享一個中藥——玫瑰花，不僅外表嬌艷動人，還具有神奇的藥用價值，能溫養心肝，緩解疲勞、調經止痛、使人心情愉悅，做成茶飲也有助于緩解抑郁、失眠、焦慮......</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">喝法一：玫瑰+百合</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">材料：</b><b style="font-size:22px; color:rgb(176, 79, 187);"><u>玫瑰花 5 朵，百合花 3 朵</u></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">做法：</b><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"><i>將玫瑰花和百合花放入杯中，用 80℃左右的熱水沖泡，燜泡 10 分鐘左右即可飲用。</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">功效：</b><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"><i>百合花能清心安神，與玫瑰花搭配，能夠寧心潤肺、舒緩情緒。尤其適合在心情煩躁、難以入眠的夜晚飲用，幫助放松身心，進入夢鄉。</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">喝法二：玫瑰+枸杞</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">材料：</b><u style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">玫瑰花 6 朵，枸杞 10 粒</u></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">做法：</b><i style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">先將枸杞放入杯中，用開水沖洗一遍，然后加入玫瑰花，用沸水沖泡。</i></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">功效：</b><i style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">枸杞滋補肝腎，玫瑰花疏肝解郁。兩者結合，能調節內分泌，改善因肝郁腎虛引起的情緒低落、焦慮不安。長期飲用，還能增強體質，提升抵抗力。</i></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">喝法三：玫瑰+桂圓</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">材料：</b><u style="font-size:22px; color:rgb(176, 79, 187);">玫瑰花 8 朵，桂圓 5 顆</u></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">做法：</b><i style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">將桂圓去核，與玫瑰花一同放入壺中，用沸水沖泡，可反復沖泡至味淡。</i></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">功效：</b><i style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">桂圓肉具有補益心脾、養血安神的作用。與玫瑰花一同飲用，能夠補充氣血，滋養心神，有效緩解因氣血不足導致的抑郁和失眠癥狀，使精神煥發。</i></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;"><u>注意事項中醫講究體質辯證，以上茶方的用量需根據個人體質調整，建議在專業人士指導下使用。</u></b></p>
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