<p class="ql-block">20240811多云40度周日</p><p class="ql-block">由于今年夏天高溫時間長，缺少雨水，在這樣的天氣里人出汗就會比較多，就是不出門在家吹空調一樣會導致人沒有精神，感到乏力，同時人也會瘦掉一些，人的精力就會比較長，所以，在進入秋天我們要對自己身體有阿姨調整，這個季節就是養肺，養脾胃的時節，運動也要放慢，我們可以拍打我們的膽經、胃經、肝經還有膀胱經，這也是陽氣最足的經絡，經常拍打是很好的養陽氣最好的方法，就是經常拍背，靠近脊柱。中國的八段錦超偉大，看起來就是動動雙臂，，但是它卻牽動著我們的五臟六腑，所以每天來一套八段錦，能讓我們受益匪淺</p>
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