探訪祛病養生，清涼一夏的世外桃源

月亮灣

仲夏，驕陽似火，烈日炎炎，灼熱大地。何處覓清涼？ 　　繞過山根下那一片向陽花盛開的地頭，走向郁郁蔥蔥的紫金山腳下的世外桃源---侯馬市老年健身養生園去尋覓清涼。 　　跨進侯馬市老年健身養生園大門，映入眼簾的是青山環抱的園內，滿目蔥綠，真真的令人眼前一亮，頓覺身心清涼。 　　荷塘里荷花亭亭玉立，競相怒放，令人目不暇接。 　　我對這不大的荷塘，情有獨鐘，常用相機從花蕾含苞待放拍到花謝葉黃。 常佇立在荷塘旁，我把荷當知音，默默與荷絮語。 一陣山風夾雨拂過，隨風搖曳的荷花，花落水中，令人憐惜。 　　誰進園來，都會駐足菏塘，觀賞拍照。 　　侯馬老年健身養生園，不僅空氣清新、景色秀麗、靜謐清涼，而且是侯馬市唯一以特色養生健身的養老機構。避暑健身養生勝地。? 慕名而來的全國各地的健身養生者，絡繹不絕地前來避暑健身養生。 　　這里的養生，致力于提升中老年人的身心健康水平和生命功能。通過中醫養生理念和科學鍛煉方法，旨在改善、完善和提高中老年人的整體健康。 　　來這里的人們，把中老年人的“被動健康”變成“主動健康”，把“被動養老”轉換成“主動養生”。把進園練功做為每日生活的主旋律。 　　2024年之初，沉穩堅毅的孫文生園長，堅持精心服務、智能康養、穩健發展、造福社會的服務方向。 他審時度勢，根據練功人員的不斷增加，需求不同，練功水平層次差異的現狀，分別聘請優秀的資深功高德純的四位老師，開設了提高班、康養班、少兒暑期開智班。 　　索明升老師帶功的提高班，每日是園內上課最早，下課最晚的刻苦班。 索老師以專業水準來指導專業訓練，指定了提高班的目標、方法，以簡單，直接，高效，直指根本的特點，通過捧功與抻氣，感悟神氣相合和神為主宰，體悟理上開悟，理法圓融，讓神氣合于體內之中。達到祛病養生，健美身心之目的。 　　學員們用心感悟，深刻領會。近半年多的練習，功夫不負有心人，汗水換來了預期良好的效果。 　　從內蒙來的蔣海泉功友，他以自己的親身體會，講述了在提高班練功3個月，治好了他五年之久的肩周炎。 　　我拍下北京功友金莉與媽媽的幸福依偎照片，想起那首《你養我長大，我陪你變老》的歌詞:……你養我長大我陪你變老你用愛溫暖我成長我愿用一切換您歲月長留啊還有多少時間能把夢實現…… 愿天下兒女，都向金莉對媽媽一樣，愛父母就用行動來表達。 　　金莉媽媽練習蹲墻，已由開始的每日10個，增加到30個。 見到我，滿臉笑容主動打招呼，與剛來園時，寡言少語若判兩人。 　　連杰老師、韓建光老師帶功的康養班，根據本班新入園的新人多、亞健康人多的情況，制定出一套以組建一個和諧歡暢的大氣場，組場教功、組場帶功、組場治病的三重并重的教功方案，用言傳、身傳、心傳的愛心施教，得到廣大功友的交口稱贊，祛病強身效果顯著。 　　兩位老師以涵養道德是根本，運用意識是關健的練功宗旨，從規范基本動作入手，要求學員掌握意念遠、動作圓、身體軟的練功要領，把理論學習與實踐結合起來，耐心細致地示范，一遍遍糾正動作。 　　學員們通過反復學習練習，按要求練好每節功，不僅使新功友有所收獲，老功友有所提高，而且很多病痛在不知不覺中好了。 　　索老師80歲媽媽趙老師，醫院檢查已不能手術，年初來時，一下瘦了20斤，吃不下飯，病痛難忍，連翻身坐立都困難，徹夜難眠。 　　相濡以沫60年，86歲的索爸爸整日愁眉不展，唉聲嘆氣，疼在心里。 　　意念篤定、意志堅強的索媽媽，在兒子索老師的指導鼓勵下，走進康養班大氣場，坐在自帶的厚厚墊子上，雙眼微閉，心無旁騖地不停拉氣練功。 漸漸地，索媽媽坐著雙手舉起與大家一起推拉，不知從哪一天開始，她已站起來與大家一起練功。 如今，站樁一小時，她絲紋不動：晨練1個半小時的形神樁，她也天天不誤，一練到底。 真為索媽媽高興，欽佩她的練功精神！ 　　經過五個月練功調理，如今的索媽媽，不僅飯量增加，臉色漸紅潤，體重增加了5斤。而且每日晚飯后，與索爸爸一起漫步在養生園外鄉村公路上，老兩口臉上又洋溢出幸福的笑容！ 祝福他們，開心快樂，健康長壽！ 　　那一日開心一刻，上來一位自報家門，與大家分享故事的新功友---復興村71歲村民董銀蘭。 純樸能干的董銀蘭，家里最多時放牧200只羊，在石料廠粉碎機破石粉碎。忙時一天吃一頓飯。久而久之，累垮了身體。　　2017年她先后在北京、西安、太原查出脾腫大。從兩肋下到腹部，腫脹如鼓硬梆梆。 2023年先后4次因血色素只有3克而住院輸血；從2024年2月起，每次住院15天，多則20天，輸3至4袋血，花費1.2萬元左右。到了27天，渾身又一點勁沒有，還不想吃飯，就再住院輸血。 　　2024年7月10號，董銀蘭隨幾位村民一起來侯馬養生園練功，剛來時，走路都困難，從園內到外面小超市，100多米路她要歇3至4次。 練功10天后，她可以不停歇的走到小超市，而且想吃飯，也有精神了。 　　離上次出院相隔27天，又到了該住院輸血之時。 這次已過38天，董銀蘭自我感覺還能吃飯，精神也尚好。 但提前預約的時間已到，她7月25日住院，輸了一袋血，化驗結果已達6.5克血，7月31醫生下班前，說明天可以出院，并不用帶藥。 心中既高興又怕誤了第二天練功的她，晚上9點半就提前出院回了家。 8月1日早9點，她迫不及待地準時到侯馬市養生園練功。并與大家分享此次住院情況。? 　　一張圖表，一目了然地看清董銀蘭練功前后住院的對比。 短短十幾天的練功，就使董銀蘭的身體發生了意想不到的變化。 6.5克血是她病后最高值，硬梆梆的肚子開始變軟，能吃飯了，有精神了。連醫生也感到不可思議。 全家人都支持她繼續去練功，兒子兒媳對她說：“媽，您什么都不要管，只管到養生園好好去練功。” 老伴天天騎車接送，并對她下了狠命令：“好好練！一晌都不要耽誤！” 嘗到練功甜頭的董銀蘭，在愛心濃濃的家庭關愛下，在養生園大氣場的薰陶下，意念堅定，練功刻苦，一定能徹底擺脫病魔，成為一個健康快樂之人！ 　　以岳海福老師帶的第一期暑假學生“益智健身”夏令營，取得神奇的效果。 僅僅十天時間，孩子們就在速讀速記能力上取得了非常明顯的進步，由開班初期，讀三遍才能記住“人的科學發萌”里的歌訣。到開班后期，孩子們只要聽一遍，就能記住相同量的歌訣內容。 　　岳老師為了讓孩子們體驗孩子們自己意元體的威力，還要孩子們體驗閉著眼睛認撲克花色和數字，只一節課，就有班里最小的十二歲小女孩，就可以閉眼蒙眼認撲克的花色了，其他孩子陸陸續續也都會認了，有的孩子穩定，有的孩子還需要后期加強鍛煉。? 岳老師不僅僅給孩子們傳授了高質量提高學習的能力，更言傳身教讓孩子們在德智體美勞方面都從理和事上明了和實踐主動做起來。 孩子們表示，只要岳老師再辦益智健身營，不管暑假期和寒假期，他們都會爭取來參加。 　　侯馬養生園，是老年人老有強身健體的好場所，老有所樂、老有所養的溫韾之家。 在這里，年過八旬的老功友，訓練場上一招一式不遜年輕人。 　　練功人生活在養生園和諧歡暢的大氣場中，心連在一起，氣聚在一起，息息相同，和睦相處，愛心暖暖，人人心情舒暢，個個練功長功。 　　如今，越來越多的人關注關愛著養生園。常有愛心團隊來慰問演出。 　　盛夏，養生園里的百日紅，越開越火紅。 南來北往的杭州、合肥、青島、蘭州等地的老師與功友，在青山綠水，花紅樹茂的養生園，留下腳印，留下美好的影像。 　　藍天白云下，高高的電視塔注視著遠方，為來養生園的朋友指明方向。 門前醒目的養生園招牌向您招手。 來吧，朋友！養生園恭候您的到來，我們一起在這避暑勝地、祛病健身的世外桃源，享清涼一夏，感受美好生活。 　　拍攝文字編輯制作月亮灣2024年8月4日

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